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सुबह खाली पेट कुछ खास तरह के पेय पदार्थ पीने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है। ये पेय पदार्थ आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ा सकते हैं, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकते हैं और आपको लंबे समय तक तृप्त रख सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही मैजिक ड्रिंक्स के बारे में: 1. नींबू पानी: क्यों: नींबू …

पैरों की मालिश दिनभर की थकान और तनाव को दूर करने का एक बेहतरीन तरीका है। यह न केवल आपको शारीरिक रूप से आराम पहुंचाती है, बल्कि मानसिक रूप से भी आपको शांत करती है। पैरों की मालिश के फायदे तनाव कम करता है: पैरों की मालिश शरीर में तनाव हार्मोन को कम करने और एंडोर्फिन को बढ़ाने में मदद …

दाल का पानी सिर्फ एक साधारण सा तरल नहीं है, बल्कि यह सेहत के लिए कई फायदे लेकर आता है। खासकर अगर आप वजन कम करना चाहते हैं या कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो दाल का पानी आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। दाल का पानी क्यों है इतना फायदेमंद? फाइबर का खजाना: दाल में भरपूर मात्रा …

दही एक स्वादिष्ट और पौष्टिक खाद्य पदार्थ है। इसे नमक या चीनी, दोनों के साथ खाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दही में नमक मिलाकर खाने के भी कुछ फायदे और नुकसान हो सकते हैं? आइए जानते हैं कब और कैसे दही में नमक मिलाकर खाना चाहिए। दही में नमक मिलाकर खाने के फायदे पाचन में सुधार: …

पिंडलियों में दर्द होना एक आम समस्या है, जिसके कई कारण हो सकते हैं जैसे कि ज्यादा व्यायाम करना, चोट लगना, या कोई चिकित्सीय स्थिति। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ थेरेपी और घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं। 1. आइस पैक थेरेपी: कैसे करें: एक पतले कपड़े में बर्फ के टुकड़े लपेटकर दर्द वाली जगह पर …

गुलाब जल को त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन यह यूरिक एसिड के इलाज के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में व्यापक रूप से स्वीकृत नहीं है। गुलाब जल कैसे कम करता है यूरिक एसिड? गुलाब जल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं: ये गुण जोड़ों में सूजन को कम करने में मदद करते हैं जो …

किशमिश अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है और ये पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किशमिश कई प्रकार की होती हैं और हर प्रकार के किशमिश के अलग-अलग स्वास्थ्य लाभ होते हैं? आइए जानते हैं किशमिश के विभिन्न प्रकारों के बारे में और कौन सी किशमिश किस समस्या के लिए फायदेमंद होती है। किशमिश …

यह छोटा सा बीज पोषक तत्वों का भंडार है और कई गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं भुने हुए चने खाने के फायदे: भुने हुए चने खाने के फायदे पाचन तंत्र के लिए लाभदायक: भुने हुए चने में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या …

लहसुन सदियों से अपनी औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट लहसुन खाने के और भी कई फायदे हैं? आइए जानते हैं खाली पेट लहसुन खाने के सही तरीके और इसके फायदों के बारे …

हम सभी एक खुशहाल और तनावमुक्त जीवन जीना चाहते हैं। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता आम हो गई हैं। इन समस्याओं से निपटने के लिए कुछ आसान आदतें अपनाकर आप हमेशा खुश रह सकते हैं। खुश रहने के लिए कुछ आसान आदतें: ध्यान और योग: ध्यान और योग करने से मन शांत होता है और …

पैरों में दिखने वाली नीली नसें अक्सर एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती हैं। इन नसों को आमतौर पर वेरिकोज वेन्स कहा जाता है। ये नसें सूजी हुई और उभरी हुई दिखती हैं और अक्सर पैरों में नीले या बैंगनी रंग की होती हैं। वेरिकोज वेन्स क्यों होती हैं? वेरिकोज वेन्स कई कारणों से हो सकती हैं, जिनमें शामिल …

लसोड़ा एक अनोखा फल है जो अपने स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। इसे अक्सर “नेचर का स्टेरॉयड” भी कहा जाता है। लसोड़े के फायदे: शरीर को मजबूत बनाता है: लसोड़े में प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत में मदद करती है। इसे खाने से शरीर मजबूत और फौलादी बनता …

सांस लेने में तकलीफ कई बीमारियों का लक्षण हो सकती है, जिनमें दिल की बीमारियां भी शामिल हैं। हालांकि, यह हमेशा हार्ट अटैक का संकेत नहीं होता है। हार्ट अटैक से पहले दिखने वाले अन्य लक्षण: सीने में दर्द: यह सबसे आम लक्षण है। यह दर्द दबाव, जलन या तीखा हो सकता है। बाएं हाथ या जबड़े में दर्द: कभी-कभी …

दिल की बीमारियां आजकल आम हो गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर पर ही अपने दिल की सेहत के बारे में कुछ हद तक जान सकते हैं? हालांकि, ये जांच पूरी तरह से सटीक नहीं होतीं और किसी भी गंभीर समस्या के लिए डॉक्टर से परामर्श जरूरी है। घर पर दिल की सेहत जांचने के कुछ …

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने और कई अन्य कार्यों के लिए आवश्यक है। सर्दियों के मौसम में धूप कम निकलने के कारण विटामिन डी की कमी आम समस्या बन जाती है। त्वचा में विटामिन डी की कमी के कुछ प्रमुख संकेत हैं: त्वचा का सूखा होना: …

पोटेशियम एक ऐसा खनिज है जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह हृदय स्वास्थ्य, मांसपेशियों के कार्य और तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आइए जानते हैं उन चार फलों के बारे में जिनमें पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है: 1. केला: केला पोटेशियम का सबसे आम स्रोत है। इसमें न केवल पोटेशियम …

स्पॉन्डिलाइटिस एक तरह की सूजन वाली बीमारी है जो मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करती है। यह बीमारी धीरे-धीरे बढ़ती है और इससे पीठ, गर्दन और कूल्हे में दर्द होता है। स्पॉन्डिलाइटिस के लक्षण पीठ में दर्द: यह सबसे आम लक्षण है। दर्द आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होता है और दिन भर रह सकता है। सुबह उठने …

ओट्स और सत्तू, दोनों ही भारतीय किचन में आम खाद्य पदार्थ हैं। इनके पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण ये स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हैं। खासतौर पर हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए ये बेहद उपयोगी हो सकते हैं। ओट्स के फायदे फाइबर का खजाना: ओट्स में घुलनशील फाइबर होता है जिसे बीटा-ग्लूकन कहते …

सुबह जल्दी उठना कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती होती है। आलस, थकान और नींद की कमी जैसे कारणों से लोग अक्सर अपने बिस्तर से चिपके रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह जल्दी उठना आपके दिन को कितना उत्पादक बना सकता है? यहां कुछ ऐसे टिप्स दिए गए हैं जिनकी मदद से आप सुबह जल्दी उठने …

थायराइड एक सामान्य ग्रंथि की समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। इस समस्या को नियंत्रित करने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और डॉक्टर की सलाह बहुत महत्वपूर्ण है। इसके साथ ही, कुछ प्राकृतिक जूस भी थायराइड के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। कौन से जूस हैं थायराइड के लिए फायदेमंद? आइए उन …

यह सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन कई लोग दावा करते हैं कि कुछ प्राकृतिक चीजों को मिलाकर सफेद बालों को काला किया जा सकता है। हालांकि, वैज्ञानिक रूप से यह पूरी तरह सिद्ध नहीं हुआ है कि कोई भी प्राकृतिक उपाय सफेद बालों को पूरी तरह से काला कर सकता है। सफेद बालों का मुख्य कारण उम्र …

आपने सही सुना होगा कि जलजीरा कोलेस्ट्रॉल कम करने में फायदेमंद हो सकता है, लेकिन क्या यह दावा पूरी तरह से सच है? आइए इस दावे की तह तक पहुंचते हैं। जलजीरा क्या है और इसमें क्या होता है? जलजीरा एक लोकप्रिय भारतीय पेय है जो मुख्य रूप से जीरे, पुदीने और नींबू से बनाया जाता है। इन सभी सामग्रियों …

अभिनेता कार्तिक आर्यन ने मुंबई में ग्रैमी विजेता डीजे एलन वॉकर के कॉन्सर्ट में शानदार उपस्थिति दर्ज कराई, अपनी मौजूदगी और उत्साहपूर्ण भागीदारी से प्रशंसकों को खुश किया। कार्तिक द्वारा अपने सोशल मीडिया पर शेयर किए गए वीडियो और तस्वीरें सोशल मीडिया पर तेज़ी से प्रसारित हुईं, जिसमें वॉकर और जीवंत भीड़ दोनों के साथ आर्यन की बातचीत दिखाई गई। …

सूत्रों ने बताया कि चुनाव आयोग ने सोमवार को झारखंड कैडर के सबसे वरिष्ठ आईपीएस अधिकारी अजय कुमार सिंह को राज्य का डीजीपी नियुक्त किया। कुछ दिन पहले ही चुनाव आयोग ने अनुराग गुप्ता को कार्यवाहक पुलिस प्रमुख के पद से हटाया था। भारतीय पुलिस सेवा के 1989 बैच के अधिकारी सिंह का चयन तीन आईपीएस अधिकारियों के पैनल में …

एक बड़ी सफलता के रूप में, भारत और चीन 2020 से चल रहे अपने सीमा संकट को हल करने पर सहमत हुए हैं। वास्तविक नियंत्रण रेखा पर गश्त पर आज मीडिया को संबोधित करते हुए, विदेश सचिव विक्रम मिस्री ने कहा कि कई दौर की बातचीत के बाद, दोनों देश विवादास्पद बिंदुओं से पीछे हटने पर सहमत हुए हैं। गलवान …

ओडिया फिल्म अभिनेता बुद्धादित्य मोहंती ने कांग्रेस नेता राहुल गांधी और गैंगस्टर लॉरेंस बिश्नोई से जुड़े एक सोशल मीडिया पोस्ट से राजनीतिक विवाद खड़ा कर दिया है। पोस्ट में, मोहंती ने दावा किया कि बिश्नोई के ‘अगले लक्ष्य’ राहुल गांधी और एआईएमआईएम प्रमुख असदुद्दीन ओवैसी हो सकते हैं। ‘एक्स’ पर साझा किए गए इस बयान की काफी आलोचना हुई है, …

10 लाख रुपये से कम कीमत में 6 एयरबैग स्टैंडर्ड वाली कारें: अगर आप 6 एयरबैग स्टैंडर्ड के तौर पर देने वाली बजट-फ्रेंडली कार की तलाश में हैं, तो यहां 10 लाख रुपये से कम कीमत में उपलब्ध 6 मॉडल दिए गए हैं। हुंडई ग्रैंड i10 निओस: इसकी कीमत 5.92 लाख रुपये से 8.56 लाख रुपये (एक्स-शोरूम दिल्ली) के बीच …

रविवार को सेना ने एक बयान में पुष्टि की कि बारामुल्ला जिले में एक ऑपरेशन के दौरान एक संयुक्त सुरक्षा दल ने भारी हथियारों से लैस एक आतंकवादी को मार गिराया। मुठभेड़ स्थल से हथियार, गोला-बारूद और अन्य युद्ध जैसे सामान बरामद किए गए। संयुक्त दल ने एक भारी हथियारों से लैस आतंकवादी को मार गिराया और घटनास्थल से 01xAK …

भारत-कनाडा विवाद: खालिस्तानी आतंकवादी हरदीप सिंह निज्जर की हत्या को लेकर चल रहे विवाद के बीच, कनाडा में वापस बुलाए गए भारतीय राजदूत संजय वर्मा ने कुछ विस्फोटक दावे किए हैं, जिनसे जस्टिन ट्रूडो सरकार की असली मंशा का पता चलता है। वर्मा ने आरोप लगाया कि खालिस्तानी चरमपंथी और आतंकवादी कनाडा सुरक्षा खुफिया सेवा (सीएसआईएस) की ‘गहरी संपत्ति’ हैं। …

पेट्रोल पंप का जंप ट्रिक घोटाला: ‘सर 0 चेक कर लीजिए’, यह पेट्रोल पंप पर ईंधन भरने वाली मशीन का ऑपरेटर वाहन में ईंधन भरने से ठीक पहले कहता है। हम सभी ने पेट्रोल पंप पर जाने के दौरान यह बात सुनी होगी। हालांकि, केवल शून्य की जांच करने से यह गारंटी नहीं मिलती है कि आपको भुगतान की गई …