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महिलाओं में ज्यादातर आपको थकान और कमजोरी जैसे शिकायतें सुनने को मिल ही जायेंगी काम के वक्त अपने लिए समय निकालना बेहद ही मुश्किल होता है जिसकी वजह से महिलाएं अपना ख्याल रखना भूल जाती है। ऐसा काम करने की वजह से नहीं बल्कि आहार संतुलित न होने की वजह से ऐसा होता है शरीर में विटामिन और मिनरल्स की …

बच्चे बहुत नाजुक होते हैं और बदलते मौसम और गलत खान-पान के कारण आसानी से संक्रमण का शिकार हो जाते हैं। माता-पिता अक्सर अपने बच्चों की खान-पान की आदतों को लेकर चिंतित रहते हैं। बच्चे अक्सर स्वस्थ भोजन खाने से कतराते हैं। उन्हें पिज्जा, बर्गर जैसे फास्ट फूड खाना पसंद है, लेकिन उनके बेहतर स्वास्थ्य के लिए उनके आहार में …

आज इस समय में जिसको देखो वो ही हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहा है क्योंकि आजकल की जीवनशैली दिन पर दिन बहुत।ही बुरी होती जा रही है।गलत खानपान और गलत जीवन शैली की वजह से कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ती ही जा रही है। इसका प्रमुख कारण ये है की हम लोग एक्सरसाइज की कमी करते है खाने में …

आजकल कम समय में बाल सफेद होने की समस्या हो रही है। छोटे बच्चों को भी सफेद बाल की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। छोटे बच्चों में पोषक तत्वों की कमी या किसी गंभीर बीमारी के कारण बाल समय से पहले सफेद हो सकते हैं।दरअसल, बालों के सफेद होने का कारण बालों में मेलेनिन की कमी हो सकती …

गर्मियों में सत्तू की महत्वता कई गुना बढ़ जाती हैं। प्रोटीन से भरपूर सत्तू की तासीर ठंडी होने के कारण ये इससे बनी ड्रिंक बड़ों के साथ गर्मी में बच्चों की फेवरेट भी हो सकती हैं। सत्तू में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है, जो इसे खास बनाते हैं जैसे सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, प्रोटीन और आयरन। इसके सेवन …

आज से नहीं लगभग बहुत ही पुराने समय से मिट्टी के बर्तनों इस्तेमाल किया जाता रहा है, समय के साथ मिट्टी के बर्तनों की जगह नॉनस्टिक पैन और स्टील के बर्तनों ने ले ली है धीमे धीमे मिट्टी के बर्तन लूट होते चले आ रहे है आज के समय भूत ही कम लोग इन बर्तनों का इस्तेमाल करते हैं वैसे …

अगर आप भी अंडरआर्म्स की बदबू से परेशान है तो यह परेशानी गर्मी के मौसम में पसीना आना की वजह से होती है। आप अपने शरीर में आने वाली बदबू से परेशान रहते है लेकिन जब ये बदबू अंडरआर्म्स में सेअति है तो इसकी वजह से कभी कभी शर्मिंदगी महसूस करनी पड़ती हैं।इस अंडरआर्म्स की दुर्गंध से छुटकारा पाने के …

लौकी का सेवन आमतौर पर लोगों किसी को पसंद नहीं होता और बचे हो या फिर बड़े सभी इसको खाने से भागते है। लेकिन हम में से ज्यादातर नहीं जानते है की लौकी का सेवन हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। गर्मियों के मौसम में लौकी का सेवन करने से कई  फायदे हो सकते है। लौकी में कई शरीर …

नॉनस्टिक बर्तन का इस्तेमाल हम सभी करते है इनका इस्तेमाल बड़े ही शौक से करते है इसमें आप भी अपने खाने को कम ऑयली बनाने के लिए इन का इस्तेमाल करती हैं, रिपोर्ट के अनुसार हेल्दी खाना समझकर लोग नैनस्टिक का इस्तेमाल करते है उन्हे  स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है साथ उसमे किसी प्रकार का कोई भी फायदा नहीं मिलता …

गर्मियों का मौसम अपने साथ बेइंतहां गर्मी लेकर आता है  तेज धूप और चिलचिलाती गर्मी में पसीना निकलने की वजह से प्‍यास बहुत तेज लगने लगती है। हम सभी अपनी प्‍यास को बुझाने के लिए तुरंत ही ठंडे पानी का सेवन कर लेते है। गर्म से जैसे ही हम आते है तो भी सीधे फ्रिज खोल कर ठंडे पानी की …