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आईपीएल 2024 के मैचों के बीच महेंद्र सिंह धोनी जमकर धुलाई करने में लगे हुए है हम अपको बता दें की महेंद्र सिंह धोनी 42 साल के हो चुके है। इस आईपीएल में इनका बल्ला जमकर पिटाई कर रहा है। उन्होंने दिल्ली कैपिटल्स के खिलाफ मैच में चार चौके और तीन छक्के की मदद से 37 रन की धुआंधार पारी …

गिलोय, जिसे अंग्रेजी में Tinospora cordifolia के नाम से भी जाना जाता है, एक औषधीय पौधा है जिसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है। इसे ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। आज हम आपको बताएँगे तरीके जिसे अपनाकर ब्लड शुगर के मरीज गिलोय का सेवन कर सकते हैं और ब्लड …

डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान और जीवनशैली को संज्ञान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार आहार चुनना चाहिए। आज हम आपको बताएँगे कुछ चीजें  जो डायबिटीज के मरीजों को सावधानी से सेवन करना चाहिए, क्योंकि ये उनकी ब्लड शुगर को बढ़ा सकती हैं। शक्कर: डायबिटीज के मरीजों को शक्कर का सेवन नहीं करना …

विटामिन शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है इनकी कमी होने पर हमारे शरीर में कई बीमारियां होने लगती हैं। हम सभी को प्रतिदिन अपने आहार में विटामिन की निशित मात्रा जरूर लेनी चाहिए  और इसके लिए अच्छे स्रोत का इस्तेमाल करना चाहिए। हम सभी को शरीर के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी चाहिए होता है। …

पीरियड्स आमतौर पर 21 से 35 दिनों के अंतराल पर आते हैं। मासिक धर्म चक्र आपके शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करता है। यह आपके मस्तिष्क और अंडाशय से आने वाले हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है।  जानकारी देते हुए एक्सपर्ट ने बताया कि यह सिलसिला 12 साल की लड़कियों से शुरू होता है और लगभग 50 साल की उम्र …

खानपान ने हमारी सेहत पर बहुत ही बुरा असर डाला ‎हैं जिसकी वजह से आज हम कई ऐसे बीमारियों के घिर चुके जिससे बाहर निकल पाना बहुत ही मुश्किल हो चुका है। आजकल की जीवनशैली तनावपूर्ण होती जा रही है।साथ ही कुछ इटिंग हैबिट्स को खराब कर दिया है। इन्हीं सब वजह से बहुत सारी बीमारियों का सामना करना पड़ता …

अगर आप भी अक्सर चिया बीजों का सेवन करते हैं, तो यहां बहुत अधिक चिया बीजों के सेवन के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में बताया गया है। माना जाता है कि वजन घटाने के लाभों के लिए चिया बीजों का सेवन किया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चिया बीज पानी या दूध में भिगोने पर फूल जाते हैं और आकार …

पतंजलि के आयुर्वेद लिमिटेड के एमडी आचार्य बालकृष्ण और योग गुरु रामदेव को भ्रामक विज्ञापन मामले में वकील मुकुल रोहतगी ने सुप्रीम कोर्ट की पीठ के समक्ष योग गुरु बाबा रामदेव का हलफनामा पढ़ा।योग गुरु रामदेव और पतंजलि आयुर्वेद लिमिटेड के एमडी आचार्य बालकृष्ण ने अपने उत्पादों को लेकर अनेक दावे लगाए थे उन्होंने लोगो भ्रमित करने का प्रयास किया …

हमारी आँखों में उम्र बढ़ने के साथ बदलाव आने शुरू हो जाते हैं जिसके कारण धीरे-धीरे आँखों की रोशनी  भी कमजोर होने लगती है। भोजन में पोषक तत्वों की कमी हो एवं खराब जीवनशैली का पालन किया जाए तो यह बदलाव समय से पहले ही आने लगते हैं। साथ ही यदि उचित आहार और जीवनशैली का पालन किया जाए तो …

अपने दिन की शुरुआत एक गिलास भीगे हुए अंजीर के पानी और दो भीगे हुए अंजीर के साथ करना बहुत फायदेमंद होता है। ऐसा करने के कुछ आश्चर्यजनक फायदे यहां दिए गए हैं। अंजीर के स्वास्थ्य लाभ इसे एक सुपरफूड बनाते हैं। इसे अपने नियमित आहार में शामिल करना उचित है। भले ही इसका सेवन बादाम या किशमिश जितनी मात्रा …