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जैसा किभूम सभी ही जानते है की स्वस्थ रहने के लिए फलों का सेवन करना आवश्यक है क्योंकि इनमें सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते है। फल का सेवन बच्‍चों के साथ बड़ों को भी अवश्य करना चाहिए क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ शरीर में बहुत से जरूरी न्यूट्रिएंट्स की कमी हो जाती है जो हमें फलों से प्राप्त हो …

जो लोग हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या में गिने जाते है उन लोगो को अपनी जीवनशैली में कुछ परिवर्तन की जरूरत है। बीपी एक ऐसे बीमारी है जिसका सीधा कनेक्शन अत्यधिक तनाव से जुड़ा हुआ है जो लोग तनाव ज्यादा लेते है इसके चलते उन्हें इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। जब हमरे शरीर में सोडियमकी …

अगर हम अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते है तो  हमारे लिए जरूरी है की स्वस्थ आहार जिसे हमें सभी जरूरी पोषक तत्व प्राप्त हो सकें। हमें स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ आहार से भरपूर चीजों की आवश्यकता होती है। दाल को भी स्वस्थ आहार में से एक माना जाता है यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें की …

मूंगफली को स्वाद और सेहत दोनों के लिए ही जाना जाता है। गर्मी हो या सर्दि दोनो ही मौसम में मूंगफली खाना सभी को पसंद आता है इतना ही नहीं इसका सेवन भूत से रूपों में किया जाता है। मूंगफली का सेवन कुछ लोग नमक के साथ करते है या फिर किसी पकवान बनाने में कुछ लोग इसकी मिठाइयां भी …

किशमिश का सेवन हम सभी ही करते है यह ऐसा ड्राईफ्रूट्स है जो बहुत से सारी गुणों से भरपूर होता है. किशमिश का सेवन उन लोगों के लिए मदद करता है जिन लोग को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। किशमिश में फाइबर की मात्रा कही अधिक होती है अंगूर की तुलना में। आपको बता दें की इसके फायदे इतने …

अगर आप रोज एक कच्चा टमाटर का सेवन करते है तो इसको खाने के कई फायदे आपको मिल जाएंगे टमाटर में विटामिन सी की अच्छी मात्रा पाई जाती है टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छे होते है टमाटर की खास बात ये है कि टमाटर को कच्चा खाने से इसका पानी आपके …

घी हम सभी के घर में इस्तेमाल किया जाता है हम सभी इसको अपनी सेहत के लिए अच्छा मानते है  कुछ लोग ऐसा मानते है की घी का सेवन स्वास्थ्य के लिए सही नही है क्या ये बात सही है इस बात को लेकर लोग अक्सर असमंजस में नजर आते है कुछ लोगों के लिए जहां घी खाना बहुत आम …

पुंछ आतंकी हमले के सिलसिले में. भारतीय सुरक्षा बलों ने रविवार को छह लोगों को हिरासत में लिया. हिरासत में लिए गए लोगों में से एक की पहचान मोहम्मद रजाक के रूप में की गई है. माना जाता है कि जिसने आतंकवादियों को भोजन और रसद सहायता प्रदान की थी. प्राप्त रिपोर्ट के अनुसार भारतीय सुरक्षा बलों ने पुंछ आतंकी हमले …

बोकारो जिले में शादी समारोह में शिरकत करने पहुंची 8 साल की बच्ची के साथ दुष्कर्म किया गया. इसके बाद आरोपी ने बेरहमी से मासूम बच्ची की गला दबाकर हत्या कर दी. पुलिस ने नाबालिग बच्ची के शव को अपने कब्जे में लेकर पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया है. साथ ही पुलिस आरोपी की तलाश में जुट गई है. आपको …

अगर हम किसी गाने के लिरिक्स को भूल जाते हैं तो उसे खोजने में पूरा दिमाग खराब हो जाता है लेकिन उसके बाद भी गाना नहीं मिल पाता है. कई बार गाने के बीच की लाइन याद भी हो तो भी उसमें पूरा गाना नहीं मिल पाता है. आपकी इसी समस्या को ठीक करने के लिए गूगल के यूट्यूब ने …