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दूध के फायदों से शायद ही कोई अनजान होगा। यह सेहत के लिए अमृत समान माना जाता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को ताकतवर और स्वस्थ बनाए रखते हैं। आयुर्वेद में भी दूध को संपूर्ण आहार माना गया है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि दिन की बजाय रात …

बढ़ा हुआ वजन और निकला हुआ पेट न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी पर असर डालता है, बल्कि कई बीमारियों को भी न्योता देता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, वजन घटाने के लिए हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज बेहद जरूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ बीज ऐसे हैं जो मेटाबॉलिज्म को तेज करके वजन कम करने में मदद कर …

हर किसी की त्वचा का रंग अलग होता है, कुछ की स्किन नैचुरली ग्लोइंग होती है तो कुछ की दबे रंग की होती है। गोरी और चमकदार त्वचा पाने के लिए लोग महंगे क्रीम और फेशियल का सहारा लेते हैं, लेकिन इनका असर ज्यादा समय तक नहीं रहता। ऐसे में प्राकृतिक और घरेलू उपाय ज्यादा असरदार होते हैं। पहले के …

आजकल युवाओं में बाल सफेद होने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। 20-25 की उम्र में ही कई लोगों के बाल सफेद होने लगते हैं। इसके पीछे मेलानिन का कम बनना, गलत खानपान, प्रदूषण और केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स मुख्य कारण हैं। बालों को काला करने के लिए लोग हेयर डाई का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन ये केवल अस्थायी …

केला एक ऐसा फल है, जो हर मौसम में आसानी से मिलता है और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अधिकतर लोग पके केले का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि कच्चा केला भी पोषण से भरपूर होता है और कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है? कच्चे केले में फाइबर, …

लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है। यह विटामिन, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन को स्टोर करने का भी काम करता है। लेकिन आजकल की बिजी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लिवर पर बुरा असर पड़ रहा है। अगर आप चाहते हैं कि आपका लिवर हमेशा हेल्दी बना …

हम सभी चाहते हैं कि हमारी त्वचा खूबसूरत और बेदाग दिखे, लेकिन कभी न कभी हमें त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना ही पड़ता है। ऐसे में, हम हमेशा प्राकृतिक और असरदार उपायों की तलाश में रहते हैं, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के हमारी त्वचा को निखार सकें। सबसे आम त्वचा समस्याओं में से एक है हाइपर पिग्मेंटेशन। इसका …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ध्यान रखना मुश्किल हो गया है। इसका नतीजा यह है कि अब कम उम्र में भी लोगों को सांस फूलने की समस्या होने लगी है। आपने देखा होगा कि अगर कहीं चढ़ना हो या भारी सामान उठाना पड़े, तो कुछ ही देर में सांस लेने में दिक्कत होने लगती है। हजारों लोग …

Apple ने iPhone यूज़र्स के लिए iOS 18.4 Beta 4 अपडेट जारी कर दिया है। यह अपडेट डेवलपर्स और बीटा टेस्टर्स के लिए उपलब्ध है। इस बार कोई बड़ा फीचर नहीं जोड़ा गया है, बल्कि यह अपडेट बग फिक्स और परफॉर्मेंस सुधार पर केंद्रित है। इसमें Apple Intelligence, Siri, नोटिफिकेशन और Live Activities से जुड़े कई सुधार किए गए हैं। …

आज के डिजिटल दौर में मनोरंजन के साधन पूरी तरह बदल चुके हैं। पहले जहां केबल टीवी का दौर था, अब स्मार्ट टीवी ने उसे पीछे छोड़ दिया है। अब हम Netflix, YouTube, Prime Video जैसी स्ट्रीमिंग सर्विस का आनंद ले सकते हैं, वॉयस कमांड, गेमिंग और अन्य स्मार्ट फीचर्स का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन बाजार में इतने सारे …