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फाइबर हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह पाचन को दुरुस्त रखने, कोलेस्ट्रॉल कम करने और ब्लड शुगर नियंत्रित करने में मदद करता है। लेकिन अत्यधिक फाइबर का सेवन कभी-कभी हानिकारक साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, जरूरत से ज्यादा फाइबर खाने से शरीर में पानी की कमी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। ज्यादा फाइबर के …

गठिया, जिसे ऑस्टियोआर्थराइटिस या आर्थराइटिस भी कहा जाता है, अब केवल बुजुर्गों की बीमारी नहीं रह गई है। विशेषज्ञों के अनुसार, युवाओं में गठिया के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जो अस्वस्थ जीवनशैली, गलत खान-पान और अधिक बैठने की आदतों से जुड़ा है। युवाओं में गठिया के कारण असंतुलित आहार: अधिक जंक फूड और कम पोषण वाले भोजन से …

सैमसंग की **गैलेक्सी S26 सीरीज़**—जिसमें S26, S26+, और S26 Ultra शामिल हैं—के हाल के पिछले मॉडल्स की तुलना में बाद में लॉन्च होने की उम्मीद है, लीक से पता चलता है कि **फरवरी 2026 में गैलेक्सी अनपैक्ड इवेंट** होगा (संभवतः 25 फरवरी को सैन फ्रांसिस्को में)। बिक्री मार्च में शुरू हो सकती है, जो S24 और S25 सीरीज़ के जनवरी …

एमके ग्लोबल फाइनेंशियल सर्विसेज की 26 दिसंबर, 2025 की एक रिपोर्ट के अनुसार, भारतीय इक्विटी में विदेशी पोर्टफोलियो निवेशक (FPI) का इनफ्लो फिर से बढ़ने के संकेत दे रहा है, और लॉन्ग-टर्म मार्केट आउटलुक मजबूत बना हुआ है। हालांकि रुपये की गिरावट से FPI रिटर्न में देरी हो सकती है—जिसके लिए करेंसी को स्थिर होने में 1-2 महीने लग सकते …

शुरुआती लीक से पता चलता है कि Apple 2026-2027 में अपनी iPhone रणनीति बदल सकता है, जिसमें **प्रो मॉडल** **सितंबर 2026** में लॉन्च होंगे और **स्टैंडर्ड iPhone 18** (किफायती वेरिएंट) संभावित रूप से **वसंत 2027** तक देरी से लॉन्च होगा। यह बेस मॉडल के लिए वसंत 2026 में लॉन्च होने की रिपोर्ट के विपरीत है, जो गलतफहमी पर आधारित लगती …

26 दिसंबर, 2025 को जारी पॉलिसीबाजार की एक रिपोर्ट के अनुसार, GST काउंसिल के 22 सितंबर, 2025 से लागू होने वाले व्यक्तिगत हेल्थ इंश्योरेंस प्रीमियम पर 18% GST से पूरी तरह छूट देने के फैसले से इसकी पहुंच और खरीद में काफी बढ़ोतरी हुई है। औसत बीमा राशि **31%** बढ़कर, छूट से पहले ₹14.5 लाख से छूट के बाद ₹19 …

26 दिसंबर, 2025 को ऑस्ट्रेलिया और इंग्लैंड के बीच चौथे एशेज टेस्ट के पहले दिन मेलबर्न क्रिकेट ग्राउंड (MCG) में **94,199 फैंस** जमा हुए, जिससे इस मशहूर जगह पर किसी भी क्रिकेट मैच के लिए अब तक का सबसे ज़्यादा दर्शकों का नया रिकॉर्ड बन गया। यह आंकड़ा 2015 ICC क्रिकेट वर्ल्ड कप फाइनल (ऑस्ट्रेलिया बनाम न्यूजीलैंड) के पिछले रिकॉर्ड …

अमेरिका के एच-1बी वीजा कार्यक्रम में बड़ा बदलाव किया गया है। डोनाल्ड ट्रंप प्रशासन ने वीजा जारी करने के लिए अब तक लागू रैंडम लॉटरी प्रणाली को खत्म कर दिया है। इसकी जगह ऐसी नई प्रणाली लाई जा रही है, जिसमें ज्यादा कुशल और ज्यादा वेतन पाने वाले विदेशी पेशेवरों को प्राथमिकता दी जाएगी। इस फैसले का सीधा असर भारतीय …

खुफिया सूत्रों से पता चलता है कि अल-कायदा का भारत नेटवर्क तुरंत हिंसक ऑपरेशन्स के बजाय डिजिटल कट्टरपंथ पर फोकस करते हुए एक **लंबे समय की, लो-प्रोफाइल रणनीति** अपना रहा है। यह ग्रुप भारत में ज़्यादा स्मार्टफोन इस्तेमाल, युवा आबादी और खुले ऑनलाइन स्पेस का फायदा उठाकर चुपके से वैचारिक प्रभाव बना रहा है, ताकि जल्दी पकड़ में न आए। …

भारत के विदेश मंत्रालय (MEA) ने 26 दिसंबर, 2025 को बांग्लादेश में धार्मिक अल्पसंख्यकों के खिलाफ लगातार हो रही हिंसा की कड़ी निंदा की और “लगातार दुश्मनी” को गंभीर चिंता का विषय बताया। साप्ताहिक प्रेस ब्रीफिंग के दौरान, प्रवक्ता रणधीर जायसवाल ने कहा: “बांग्लादेश में अल्पसंख्यकों के खिलाफ लगातार दुश्मनी बहुत चिंता का विषय है। हम बांग्लादेश में हाल ही …