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थायराइड एक हार्मोनल समस्या है, जिसमें थायराइड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन नहीं बना पाती या अत्यधिक हार्मोन पैदा कर देती है। इससे मेटाबॉलिज्म, वजन, ऊर्जा स्तर और मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। योग और कुछ आसान जीवनशैली उपाय थायराइड को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। थायराइड के लिए असरदार योग सूर्य नमस्कार नियमित सूर्य नमस्कार करने से मेटाबॉलिज्म …

हमारी सेहत में पोषण की अहम भूमिका होती है। कुछ फूड्स ऐसे हैं जिन्हें कच्चा खाने पर उनका पोषण और फायदे दोगुने हो जाते हैं। गर्म करने या पकाने से कई बार इनके विटामिन और एंजाइम कम हो जाते हैं। जानें वह 5 फूड आइटम्स जो कच्चे खाने में सबसे ज्यादा फायदा देते हैं। 1. गाजर पोषण: विटामिन A, फाइबर, …

लकवा या स्ट्रोक एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो मस्तिष्क और शरीर के बीच संदेशों के आदान-प्रदान को प्रभावित कर देती है। हाल के शोध बताते हैं कि कुछ विटामिन्स की कमी हमारे नर्वस सिस्टम को कमजोर कर सकती है और लकवा पड़ने का खतरा बढ़ा सकती है। नर्वस सिस्टम और लकवा नर्वस सिस्टम मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और नसों …

क्रिसमस 2025, एडवांस्ड इमेज जेनरेशन टूल्स से प्रेरित होकर, फेस्टिव AI ट्रेंड्स लेकर आया है। Google के **Gemini** में **Nano Banana Pro** (Gemini 3 Pro इमेज मॉडल, नवंबर 2025 में लॉन्च) है, जो बेहतर एडिटिंग, कैरेक्टर कंसिस्टेंसी और हाई-फिडेलिटी रिज़ल्ट देता है। OpenAI का **ChatGPT** अब **GPT-Image-1.5** (दिसंबर 2025 में रिलीज़) के साथ इंटीग्रेटेड है, जिसमें तेज़ जेनरेशन, सटीक एडिटिंग …

फोटो खींचते समय आने वाली जानी-मानी “क्लिक” की आवाज़ **पारंपरिक फिल्म और DSLR कैमरों** से आती है, जहाँ यह एक असली मैकेनिकल आवाज़ थी। शटर—एक पर्दा या ब्लेड—फिल्म या सेंसर को रोशनी देने के लिए तेज़ी से खुलता और बंद होता है, जबकि SLRs/DSLRs में, एक शीशा ऊपर-नीचे होता है, जिससे यह खास आवाज़ आती है। कई आधुनिक **मिररलेस कैमरे** …

सेंट्रलाइज्ड प्रोसेसिंग सेंटर (CPC) को **FY 2024-25 (AY 2025-26)** के लिए इनकम टैक्स रिटर्न (ITRs) को प्रोसेस करना होगा—जो 16 सितंबर, 2025 की बढ़ी हुई ड्यू डेट तक या 31 दिसंबर, 2025 तक देरी से फाइल किए गए हैं—**31 दिसंबर, 2026** तक, इनकम टैक्स एक्ट की धारा 143(1) के तहत (वित्तीय वर्ष के खत्म होने के नौ महीने के अंदर)। …

**ओमनीसाइंस कैपिटल** की 24 दिसंबर, 2025 की एक रिपोर्ट के अनुसार, Nifty 500 के **24x P/E** से ऊपर ट्रेड करने के बावजूद—जो 11% की अनुमानित कमाई ग्रोथ के मुकाबले ऊंचा है—एक्टिव इन्वेस्टर्स 2026 में भी अल्फा जेनरेट कर सकते हैं। एनालिसिस से वैल्यू के महत्वपूर्ण हिस्से सामने आते हैं: **100 लार्ज-कैप में से 36**, ​​**150 मिड-कैप में से 46**, और …

इस्लामाबाद की एक जिला और सत्र अदालत ने 23 दिसंबर, 2025 को PTI के संस्थापक इमरान खान और उनकी पत्नी बुशरा बीबी की कई मामलों में **गिरफ्तारी से पहले की अंतरिम जमानत** बढ़ा दी, जिसमें 9 मई, 2023 की हिंसा, हत्या की कोशिश और कथित फर्जी रसीदें जमा करने से जुड़े मामले शामिल हैं। अतिरिक्त जिला और सत्र न्यायाधीश **मुहम्मद …

यूनाइटेड स्टेट्स जियोलॉजिकल सर्वे (USGS) के अनुसार, 24 दिसंबर, 2025 को ताइवान के दक्षिण-पूर्वी हिस्से में 6.0 तीव्रता का एक **तेज, उथला भूकंप** आया। भूकंप 09:47 UTC (स्थानीय समय 17:47) पर आया, जिसका केंद्र ताइनान काउंटी के युजिंग जिले से लगभग 82 किमी पूर्व-दक्षिण-पूर्व में, 10 किमी की गहराई पर था। ताइवान के सेंट्रल वेदर एडमिनिस्ट्रेशन ने तीव्रता थोड़ी ज़्यादा …

बिहार ने 24 दिसंबर, 2025 को लिस्ट A क्रिकेट में इतिहास रच दिया, रांची के JSCA ओवल ग्राउंड में अरुणाचल प्रदेश के खिलाफ प्लेट ग्रुप मैच में 50 ओवर में **अब तक का सबसे बड़ा टीम टोटल 574/6** बनाया। इसने तमिलनाडु के पिछले रिकॉर्ड 506/2 (जो 2022 में अरुणाचल के खिलाफ ही बनाया गया था) को तोड़ दिया। इस ताबड़तोड़ …