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नमक और चीनी का सेवन हमारी डाइट का अहम हिस्सा है, लेकिन अब एक चौंकाने वाली स्टडी सामने आई है, जिसमें पाया गया कि लगभग सभी भारतीय नमक और चीनी ब्रांड्स में माइक्रोप्लास्टिक्स मौजूद होते हैं। यह स्टडी “Microplastics in Salt and Sugar” नाम से की गई है, जिसमें 10 प्रकार के नमक और 5 प्रकार की चीनी की जांच …

मां बनना एक अनमोल एहसास है, लेकिन ये सफर चुनौतियों से भरा होता है। खासकर जब कोई पहली बार मां बनती है, तो हर छोटी-बड़ी बात पर सवाल उठते हैं — क्या सही है, क्या गलत? इन्हीं में से एक आम लेकिन जरूरी सवाल है: क्या बच्चों को टैल्कम पाउडर लगाना सही है? 👵 नानी-दादी का नुस्खा बनाम आज का …

चेहरे पर दाग-धब्बे होना एक आम समस्या है, जिससे लड़के और लड़कियां दोनों परेशान रहते हैं। अक्सर लोग इसे पॉल्यूशन, हार्मोनल बदलाव या स्किन एलर्जी मान लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये स्किन कैंसर का शुरुआती संकेत भी हो सकता है? 🧠 स्किन एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं? विशेषज्ञों के अनुसार, चेहरे पर दिखाई देने वाले कुछ खास …

अंडा एक ऐसा सुपरफूड है जिसे दुनियाभर में लोग नाश्ते में सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। यह स्वादिष्ट, जल्दी बनने वाला और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अगर आप रोजाना 2 अंडे खाते हैं, तो न सिर्फ दिनभर एनर्जी बनी रहती है बल्कि शरीर के कई अंगों को भी जबरदस्त फायदा होता है। 🍳 अंडा — पोषक तत्वों का …

चकौड़ा एक औषधीय पौधा है, जो अपनी अद्भुत गुणों के लिए जाना जाता है। यह पौधा आमतौर पर पहली बारिश के बाद अपने आप उगने लगता है और इसे प्राकृतिक तोहफा भी कहा जाता है। चकौड़ा का पौधा भले ही देखने में साधारण सा हो, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ बहुत प्रभावशाली हैं। हालांकि, अब यह पौधा दुर्लभ हो चुका है …

आजकल एनीमिया यानी खून की कमी एक तेज़ी से बढ़ती बीमारी बन चुकी है। खासतौर पर महिलाएं, बच्चे और बुज़ुर्ग इस बीमारी से अधिक प्रभावित होते हैं। जब शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर गिरता है, तो ऑक्सीजन का प्रवाह अंगों तक ठीक से नहीं पहुंचता, जिससे थकान, सांस फूलना, बाल झड़ना, चक्कर आना, और त्वचा का पीला पड़ना जैसी समस्याएं …

खीरा एक ऐसी सब्जी है जो हर मौसम में आराम से खाई जा सकती है। गर्मी हो या बरसात, ये शरीर को ठंडक देने और हाइड्रेटेड रखने का काम करता है। खीरे का 96% हिस्सा पानी होता है, जो इसे नेचुरल वाटर बूस्टर बनाता है। लेकिन क्या इसमें पोषक तत्व भी होते हैं? एक्सपर्ट्स की मानें तो खीरा ना सिर्फ …

कॉफी एक ऐसी चीज है जिसे लोग रोज़ाना अपने दिन की शुरुआत में पीते हैं। खासकर कॉफी प्रेमियों के लिए यह दिनचर्या का एक अहम हिस्सा बन चुकी है, और कई बार यह लोग बिना कैफीन के होने वाली समस्याओं को समझे कॉफी का सेवन करते रहते हैं। हाल ही में डिकैफिनेटेड कॉफी का चलन भी बढ़ा है। यह कॉफी …

मां का दूध शिशु के लिए सबसे पौष्टिक, सुरक्षित और संपूर्ण आहार माना जाता है। यह न सिर्फ बच्चे के विकास में अहम भूमिका निभाता है, बल्कि उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मज़बूत करता है। स्तनपान से बच्चे के एंजाइम्स और इम्युनिटी बेहतर होती है, साथ ही मां की सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं। ❓ क्या मां …

रसोई घर में फॉयल पेपर का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है। यह भोजन को पैक करने, गर्म करने और स्टोर करने के लिए काम आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर इसका गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह आपके लिए खतरनाक हो सकता है? आइए जानते हैं कुछ ऐसे काम जिनके लिए फॉयल पेपर …