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संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें उच्च रक्तचाप को कैसे करें प्रबंधित  समग्र हृदय स्वास्थ्य के लिए उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। हालांकि ये घरेलू उपचार कुछ सहायता प्रदान कर सकते हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वे चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं हैं, और उच्च रक्तचाप वाले व्यक्तियों को व्यक्तिगत सलाह के लिए स्वास्थ्य …

संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें  तुलसी का उपयोग  तुलसी (पवित्र तुलसी) एक औषधीय पौधा है जिसका औषधि चिकित्सा में महत्वपूर्ण स्थान है, और इसे नीमा की बहन कहा जाता है। तुलसी का उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में किया जाता है, और इसके कई फायदे हो सकते हैं: शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार: – तुलसी में विशेष रूप …

निम्न रक्तचाप, जिसे हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, को जीवनशैली और आहार परिवर्तन के संयोजन से प्रबंधित किया जा सकता है। यहां कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो रक्तचाप बढ़ाने में मदद कर सकते हैं: नमक: – जबकि अत्यधिक नमक का सेवन आमतौर पर समग्र स्वास्थ्य के लिए अनुशंसित नहीं है, आहार में नमक को थोड़ा बढ़ाने से रक्तचाप बढ़ाने में …

काजू, कई मेवों और बीजों की तरह, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है जिसमें विभिन्न विटामिन और खनिज होते हैं। हालांकि ये अवसाद का इलाज नहीं हैं, लेकिन काजू में पाए जाने वाले कुछ पोषक तत्व समग्र मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान कर सकते हैं। यहां काजू के कुछ घटक दिए गए हैं जो फायदेमंद हो सकते हैं: मैग्नीशियम: …

आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है, जिससे थकान, कमजोरी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आयरन की कमी को दूर करने के लिए अपने आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना महत्वपूर्ण है। यहां पांच खाद्य पदार्थ हैं जो आयरन के अच्छे स्रोत हैं: लाल मांस: – बीफ़, भेड़ का बच्चा और अन्य दुबला लाल …

खाने के बाद सूजन विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है, जिनमें अधिक खाना, बहुत जल्दी-जल्दी खाना, हवा निगलना या अंतर्निहित पाचन समस्याएं शामिल हैं। हालाँकि घरेलू उपचार से हल्की सूजन से राहत मिल सकती है, लेकिन अगर सूजन लगातार बनी रहती है या अन्य संबंधित लक्षणों के साथ है, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यहां …

आंवला, जिसे इंडियन गूसबेरी भी कहा जाता है, एक पोषक तत्वों से भरपूर फल है जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। आंवले के रस को अक्सर विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिसमें मधुमेह और आंखों की रोशनी पर इसके संभावित सकारात्मक प्रभाव भी शामिल हैं। हालाँकि, यह समझना आवश्यक है कि हालाँकि आंवला पोषण संबंधी …

फिटकरी, जिसे पोटेशियम एलम या पोटेशियम एल्यूमीनियम सल्फेट के रूप में भी जाना जाता है, कसैले और एंटीसेप्टिक गुणों वाला एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला खनिज है। इसका उपयोग पारंपरिक रूप से विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है, जिसमें दांत दर्द से राहत और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार शामिल है। हालाँकि, फिटकरी का उपयोग सावधानी …

संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें घरेलू उपचार जो खाद्य विषाक्तता के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं खाद्य विषाक्तता के कारण मतली, उल्टी, दस्त, पेट दर्द और बुखार जैसे विभिन्न लक्षण हो सकते हैं। जबकि घरेलू उपचार हल्के मामलों से राहत दे सकते हैं, खाद्य विषाक्तता के गंभीर मामलों में चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता …

दर्द निवारक दवाओं के बिना गठिया के लक्षणों के प्रबंधन पर सामान्य सलाह । हालाँकि, आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ जीवनशैली में बदलाव और प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं जो गठिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं: नियमित व्यायाम: जोड़ों …

संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें कैंसर को कैसे पहचाने मूत्र में रक्त (हेमट्यूरिया) और त्वचा में परिवर्तन वास्तव में कैंसर सहित विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के संभावित संकेत हो सकते हैं। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये लक्षण केवल कैंसर के लिए नहीं हैं और विभिन्न अन्य गैर-कैंसर स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं। उचित निदान …

संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें कैसे अलसी के बीज विशेष रूप से बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को कर सकता है नियंत्रित अलसी के बीज, जिन्हें अलसी के बीज भी कहा जाता है, ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और विभिन्न लाभकारी यौगिकों का एक अच्छा स्रोत हैं। हालांकि कुछ सबूत हैं जो बताते हैं कि अलसी के बीज …

संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें कैसे बासी चावल का सेवन करने से वजन नियंत्रण में हो सकता है खाना बनाना कई बार मुश्किल हो जाता है। हालाँकि कई लोग लोगों की संख्या के आधार पर नपा तुला खाना बनाने में पारंगत होते हैं। वहीं कुछ लोग कितना भी नाप कर खाना क्यों ना बना लें कुछ ना कुछ …

संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें कौन से फल है जो नही खाने चाहिए वजन कंट्रोल के वक़्त यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी विशिष्ट फल स्वाभाविक रूप से वजन नहीं बढ़ाता है। हालाँकि, आपके आहार की मात्रा और समग्र संतुलन वजन प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। फल आम तौर पर संतुलित आहार का एक स्वस्थ …

पत्नी के भी अलग चोंचले हैं सीधा बेवकूफ नहीं बोलतीं कहती हैं ये तो सीधे सादे से हैं इनको दुनियादारी का कुछ पता नहीं😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* डॉक्टर- रात में टेंशन लेकर नही सोना चाहिये । मरीज – तो क्या मायके भेज दें..?😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* लड़की: जानू, अपनी ये डायमंड रिंग मुझे दे दो। . . . लड़का: क्यों डार्लिंग? . . लड़की: …

डॉक्टर अपनी बीवी बच्चों के साथ आराम से सो रहा था तभी एक फोन आया आदमी – डॉक्टर साहब आपने मुझे जो दवाई दी थी उससे मेरी उल्टियां तो बंद हो गयीं लेकिन सांस बहुत तेजी से चल रही है डॉक्टर (गुस्से में) – चिंता मत करो सुबह तक वो भी बंद हो जाएगी😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* अफ्रीका में काले बोयफ़्रेंड ने …

लड़की: जानू, अपनी ये डायमंड रिंग मुझे दे दो। . . . लड़का: क्यों डार्लिंग? . . लड़की: मैं रोज़ इसे देखकर तुम्हें याद किया करूंगी? . . लड़का: याद तो तुम वैसे भी मुझे किया करोगी… . लड़की: वो कैसे ? . . लड़का: ये सोचकर कि डायमंड रिंग मांगी थी पर साले ने दी नहीं”।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* संता Medical …

Husband – तुम बहार जाती हो तो मुझे दर लगता है Wife – कोई नहीं , जल्दी आ जाउंगी Husband – उसी बात का तो डर लगता है😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* गर्लफ्रेंड – जानू तुम डॉक्टर कैसे बने बॉयफ्रेंड – अरे उसके लिए तो बहुत दिमाग की जरुरत होती है गर्लफ्रेंड – इसलिए तो पूछ रही हूँ आखिर तुम डॉक्टर कैसे बने …

एक तोता एक कार से टकरा गया, तो उस कार वाले ने उसे उठआ कर पिन्जरा मे डल दिया /दूसरे दिन जब तोते को होश आया, वह बोला,आईला! जेल,कार वाला मर गया क़्या.😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पति बाल कटवाकर घर लौटा और पत्नी से बोला, “देखो मैं तुमसे 10 साल छोटा लगता हूं या नहीं?” हाजिर जवाब पत्नी बोली, “मुंडन करवा ले …

बिल्लू – पापा मुझे मैडम रोज मार लगाती हैं पापा – तू डर मत बेटे तू तो शेर का बच्चा है बिल्लू – मैडम भी यही कहती है पापा – क्या बिल्लू – कि जाने किस जानवर की औलाद है कुछ पढता ही नहीं😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* इंटरव्यू लेने वाला: तुम्हें एक्सेल आता है? पप्पू: हां, XL आ तो जाएगा लेकिन बहुत …

ये साली ठण्ड भी बीबी की तरह चार दिन मायके में बिताकर वापस चली आई हमारी नाक में दम करने के लिए. .😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* लड़की: हे ईश्वर…! मेरी शादी किसी समझदार आदमी से करवा दो…! . ईश्वर: घर जाओ बेटी, समझदार आदमी कभी शादी नहीं करते…!😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* Pappu ट्रेन से सफर कर रहा था , ट्रेन एक स्टेशन पे कुछ …

टीचर : मैं 2 वाक्य दूंगा आपको उसमें अंतर बताना है 1. उसने बर्तन धोये 2. उसे बर्तन धोने पड़े संजू : पहले वाक्य में कर्ता अविवाहित है और दुसरे वाक्य में कर्ता विवाहित है। टीचर अभी तक बेहोश है।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* संता – भाई आज तो गज़ब हो गया बंता – लॉटरी लग गयी क्या पाजी संता – ओये नहीं …

लड़की: प्‍लीज मुझे सीट दे दो। लड़का: क्‍यों दे दूं? लड़की: अरे लड़की खड़ी है, सीट भी नहीं दे सकते क्‍या? लड़का: आप मुझसे शादी कर लो। लड़की: अच्‍छा, किस खुशी में? लड़का: लड़का कुंवारा घूम रहा है, शादी भी नहीं कर सकती क्‍या?😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* सुबह-सुबह पत्नी नींद से उठते ही बोली, “अजी सुनते हो?” पति, “बोलो! क्या हुआ?” पत्नी, …

पत्नी (पति से): पूरा दिन क्रिकेट, क्रिकेट..!! मैं घर छोड़ कर जा रही हूँ..🙇‍♀️ पति: (कोमेन्टरी के अंदाज़ में) पहलीबार कदमों का बेहतरीन इस्तेमाल!!😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पति और पत्नी में लड़ाई हो गई पत्नी 🙇‍♀️रूठकर मायके चली गई बेचारे पति ने फोन किया… पति – जानू मुझे माफ कर दो वापस आ जाओ ना पत्नी – पहले जरा किचन से एक …

अब तो हद हो गयी है ये अफवाह… कौन फैला रहा है की… अँक्टिवा के साइलेंसर पे बीबी का नाम लिखने से.. बुलेट की आवाज आती है!!!!😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* संता पतंग उड़ाते हुए छत से गिर गया उसके घुटने के जोड़ो में दर्द(Knee Pain) रहने लगा संता – Doctor साहब मैं मरा जा रहा हूँ डॉक्टर – क्या हुआ ? संता …

जीव विज्ञान के प्राध्यापक: कोशिका का अर्थ है शरीर की कोशिका … फिजिक्स के प्रोफेसर – सेल्युलर का मतलब है बैटरी …😁😁 अर्थशास्त्र के प्रोफेसर – बिक्री का मतलब बिक्री … इतिहास के शिक्षक – कोशिका का अर्थ है जेल … अंग्रेजी शिक्षक – मोबाइल का मतलब है मोबाइल जिस स्कूल में पांच शिक्षक … एक शब्द पर असहमत हैं। …

एक पत्नी अपने पति से बोली: “तुम्हारी सोच और सूरत में बहुत फर्क है।” पति: “क्या मतलब?” पत्नी: “तुम सोचते हो कि तुम बहुत स्मार्ट हो, और मैं सोचती हूँ कि तुम्हारी सूरत इससे बहुत अच्छी होनी चाहिए।”😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* एक दिन पप्पु बना रेस्तरां में गया। रेस्तरां वाला: “कौन सी सर्विस चाहिए, सर?” पप्पु: “पानी की सर्विस करो।” रेस्तरां वाला: …

एक गरीब आदमी एक देशी डॉक्टर के पास गया और बोला: “डॉक्टर साहब, मेरा पेट बहुत खराब हो गया है। कुछ सस्ता उपचार बताइए।” डॉक्टर: “ठीक है, तुम रोज़ाना पूजा करने के बाद 2 किलोमीटर चलकर घर जाओ, तुम्हारा पेट ठीक हो जाएगा।” गरीब आदमी: “डॉक्टर साहब, आपका इलाज तो बिलकुल सही है, पर पूजा करने के बाद मेरे पास …

एक दोस्त दूसरे से पूछता है: “बता यार, तू कैसे अमीर बन गया?” दूसरा दोस्त: “मैंने एक जादूई चश्मा खरीद लिया।” पहला दोस्त: “वाह, तो क्या हो गया?” दूसरा दोस्त: “जादूई चश्मा ने मेरे पैसों को गायब कर दिया!”😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* एक बाप अपने बेटे से पूछता है: “तू क्यों इतना कम आयुष्मान भारी बन गया है?” बेटा: “पापा, मैंने तो …

एक पप्पु एक दूसरे पप्पु से पूछता है: “तूने कभी अपने ग़लत जवाब की वजह से मार खाई है?” दूसरा पप्पु: “नहीं, मैं तो हमेशा सही जवाब देता हूँ।” पहला पप्पु: “वाह, तू तो बहुत मार खाएगा यार!”😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* एक छोटे बच्चे ने अपने पिता से पूछा: “पापा, भारत में सबसे तेज़ी से गाड़ी चलाने वाला कौन है?” पिता: “शेर …