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दालचीनी, लौंग, जीरा और धनिया का उपयोग अधिकतर भारतीय घरों में किया जाता है। इन मसालों का इस्तेमाल खाने में तड़का लगाने के लिए किया जाता है। वहीं कुछ लोग इन मसालों का काढ़ा बनाकर पीना पसंद करते हैं। दालचीनी, लौंग, जीरा और धनिया पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसलिए आप इनका सेवन गुनगुने पानी के साथ मिलाकर भी …

मोबाइल और कंप्यूटर पर काम करते करते आपकी आंखें थक जाती है और आपको जरूरत होती है कुछ आराम की आपको नही आपकी आंखों को कुछ देर का आराम बेहद जरूरी होता है। जिन लोगों की आँखें लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते थक जाती हैं, उन लोगों की लिए गुलाब जल राहत दिलाने में मदद कर सकता है। …

अधिकतर भारतीय घरों में दालचीनी, काली मिर्च और अदरक का उपयोग खाने को पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। इन सभी में पोषक तत्व अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। कई लोग दालचीनी, काली मिर्च और अदरक का उपयोग चाय और काढ़ा बनाने के लिए भी करते हैं। आप चाहें तो दालचीनी, काली मिर्च और अदरक के …

अश्वगंधा और आंवला दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। आंवला और अश्वगंधा का एकसाथ सेवन करने से आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी दूर करने से लेकर कई अनोखे फायदे मिलते हैं। अश्वगंधा और आंवला दोनों ही आयुर्वेद के मुताबिक प्रभावशाली औषधि हैं, इन दोनों का इस्तेमाल पुराने समय से ही आयुर्वेदिक औषधि के रूप में …

आयुर्वेद में कई छोटी-बड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए नाभि पर तेल लगाने की सलाह दी जाती है। इसे बैली बटन थेरेपी  भी कहा जाता है। दरअसल, नाभि को शक्ति का केंद्र बिंदु माना गया है। इससे हमारे शरीर की कई तंत्रिकाएं जुड़ी होती हैं। इसलिए नाभि पर तेल डालने से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की समस्याओं में …

कुछ लोग जो डायट को लेकर बहुत ही सोचते है और अपने आप को फिट रखने में लगे रहते है। कुछ लोगों को वजन बढ़ने का डर सताता रहता है ऐसे लोग अपने खाने में हर चीज सोच समझकर खाते है जो उनकी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। ऐसे लोग घी का सेवन बिलकुल भी nhai करते है …

आम का अचार डालना गो या फिर सब्जी को फ्राई करना, लगभग हर भारतीय घरों में इन सभी चीजों के लिए सरसों तेल का इस्तेमाल किया जाता है। काफी कम लोग होते हैं जो अपने बालों और स्किन पर सरसों का तेल लगाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सरसों का तेल बालों को मजबूत और काला करने में …

बालों को घना और मजबूत रखने के लिए बालों की देखभाल करना जरूरी है। लेकिन बिजी लाइफस्टाइल के कारण बालों की देखभाल करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में लोग सैलून के हेयर ट्रीटमेंट या मार्केट के केमिकल प्रोडक्ट पर निर्भर होने लगते हैं। ये चीजें बालों पर शुरुआत में तो असर करती हैं, लेकिन लंबे समय में बालों को …

पीनट बटर हमारी सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है। यह खाने में तो टेस्टी होता ही है, इसको ज्यादातर लोग नाश्ते में ब्रेड पर लगाकर खाना पसंद करते है पीनट बटर में प्रोटीन अच्छी मात्रा में होता है, यह बॉडी को वजन बढ़ाने और शरीर को मजबूत रखने हमारी मदद करता है। इसमें जरूरी पोषक तत्व जैसे विटामिन बी5, …

बालों को शाइनी,स्ट्रेट और घने दिखाने के लिए महिलाएं अक्सर बालों पर कई तरह के ट्रीटमेंट कराती हैं जैसे केराटिन, स्मूदनिंग और स्ट्रेटनिंग। ये ट्रीटमेंट महंगे होने के साथ इनको कराने पर कई तरह के केमिकल का इस्तेमाल किया जाता हैं, जो शरीर के लिए हानिकारक होने के साथ बालों को भी नुकसान पहुंचाते हैं। आजकल महिलाओं में केराटिन ट्रीटमेंट …