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आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण खनिज है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो ऑक्सीजन को पूरे शरीर में पहुंचाने का काम करता है। आयरन की कमी से थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे आयरन से भरपूर फूड्स के बारे में। यहां …

हाल ही में आईपीएल मैच के समापन के बाद अब बारी है आगामी वर्ल्ड कप की जिसको लेकर सभी  भारतीय खिलाड़ी और पूरी टीम दिन रात मेहनत कर रही है। लेकिन कुछ को देख सहते है की  कई खिलाड़ी अपनी ताल से भटके हुए  दिखाई दे रहे हैं. इस वजह से अब जरूरत है कड़ी मेहनत की नही तो टी20 …

दुबलापन, जिसे अंग्रेजी में “Underweight” या “Thinness” कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स (BMI) 18.5 से कम होता है। BMI, ऊंचाई और वजन के आधार पर शरीर की चर्बी की मात्रा का माप होता है।आज हम आपको बताएँगे दुबलापन दूर करने के उपाय। केला: केला पोटेशियम और कैलोरी का एक अच्छा स्रोत …

आयुर्वेद, जो हजारों साल पुराना भारतीय स्वास्थ्य विज्ञान है, भोजन और स्वास्थ्य के बीच संबंध पर जोर देता है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं, एलर्जी और यहां तक ​​कि जहरीले प्रभाव भी हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे आयुर्वेद के अनुसार एक साथ क्या नहीं खानी चाहिए । यहां कुछ …

हीटस्ट्रोक: बिहार में पिछले 24 घंटों में 10 मतदान कर्मियों समेत 14 लोगों की हीटस्ट्रोक से मौत हो गई है, अधिकारियों ने शुक्रवार दोपहर को यह जानकारी दी। आपदा प्रबंधन विभाग की ओर से जारी बयान में कहा गया है कि सबसे ज्यादा मौतें भोजपुर में हुई हैं, जहां चुनाव ड्यूटी पर तैनात पांच अधिकारियों की हीटस्ट्रोक से मौत हो …

रेप के आरोपी जेडीएस सांसद प्रज्वल रेवन्ना जर्मनी से भारत लौट आए हैं। वह 31 मई की सुबह-सुबह बेंगलुरु के केम्पेगौड़ा एयरपोर्ट पहुंचे. आते ही प्रज्वल को एसआईटी ने गिरफ्तार कर लिया. इसके बाद उन्हें पूछताछ के लिए सीआईडी ​​कार्यालय ले जाया गया. जर्मनी से 35 दिन बाद लौटे प्रज्वल पर कई महिलाओं के साथ यौन उत्पीड़न का आरोप है.गिरफ्तारी …

भारतीय नौसेना ने अग्निवीर सीनियर सेकेंडरी रिक्रूट, मैट्रिक रिक्रूट इन दोनो पदों के लिए registration की समय सीमा को बढ़ा दिया है।जो भी योग्य अविवाहित पुरुष और महिला उम्मीदवार इसके लिए अभी भी इच्छुक हैं वो इसकी आधिकारिक वेबसाइट- join Indiannavy.gov.in पर जाकर इसे भर सकते है इसके लिए अंतिम तिथि को बड़ाकर 5 जून, 2024 कर दिया गया है। …

केरल के कन्नूर एयरपोर्ट से 31 मई को राजस्व खुफिया निदेशालय ने एयर होस्टेस को सोने की तस्करी के आरोप में गिरफ्तार किया है. आरोपी की पहचान सुरभि खातून के रूप में हुई है. कथित तौर पर अपने प्राइवेट पार्ट में सोना छिपाकर मध्य पूर्व से लाने की कोशिश कर रही थी. आरोपी सुरभि खातून मूल रूप से कोलकाता की रहने …

दिल्ली में जल संकट  लोगो को परेशान कर रहा है भीषण गर्मी और जल संकट के बीच लोग परेशान हो रहे है। बीजेपी की तरफ से दिल्ली में जलसंकट को लेकर प्रदर्शन मार्च निकाला गया। इसको लेकर बीजेपी ने विधानसभा स्थल शहीदी पार्क की तरफ से दिल्ली सचिवालय तक आप सरकार के खिलाफ प्रदर्शन मार्च निकाला। मार्च के दौरान भी …

दिल्ली में पानी को लेकर अभी संकट जारी है।  अब आप सरकार इस मामले को लेकर सुप्रीम कोर्ट पहुंच गई है। दिल्ली सरकार की तरफ से सुरेन कोर्ट में  याचिका दाखिल की गई है। साथ ही आप सरकार ने खा है की हरियाणा, दिल्ली और हिमाचल प्रदेश से पानी की जरूरत को पूरा करने के लिए मांग की है। एक …