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दूध को कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है, लेकिन कई अन्य खाद्य पदार्थ भी हैं जिनमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। ये खाद्य पदार्थ उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं जो लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हैं या दूध का सेवन नहीं करते हैं। यहां कुछ कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ दिए गए हैं: 1. …

विनेश फोगाट को अधिक वजन के कारण 50 किग्रा में अयोग्य ठहराए जाने के बाद उस भार वर्ग का स्वर्ण पदक जीतने वाली अमेरिकी महिला पहलवान सारा एन हिल्डेब्रांट ने कहा कि वह खिताबी मुकाबले के दिन सुबह अफरातफरी के लिए तैयार थीं लेकिन उन्होंने भारतीय खिलाड़ी के इर्द-गिर्द हुई घटना की उम्मीद नहीं की थी। विनेश को अयोग्य ठहराया …

अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट परिषद (आईसीसी) ने श्रीलंका के स्पिनर प्रवीण जयविक्रमा पर आईसीसी भ्रष्टाचार रोधी संहिता के उल्लंघन के तीन आरोप लगाए हैं, जिसमें मैच फिक्सिंग से जुड़ी पेशकश की रिपोर्ट नहीं करना और सबूतों को नष्ट करना शामिल है। इस 25 वर्षीय बाएं हाथ के स्पिनर ने कथित तौर पर 2021 में अंतरराष्ट्रीय मैचों के साथ-साथ लंका प्रीमियर लीग के …

भारतीय महिला पहलवान विनेश फोगाट ने पेरिस ओलंपिक में स्वर्ण पदक मुकाबले से पहले अयोग्य ठहराये जाने के बाद अपनी मां को संबोधित एक भावुक संदेश में कुश्ती को अलविदा कहने की घोषणा की और कहा कि अब आगे खेलने की ताकत नहीं है। विनेश को बुधवार को महिलाओं के 50 किग्रा वर्ग के फाइनल से पहले 100 ग्राम अधिक …

हल्दी, अपने औषधीय गुणों के लिए सदियों से जानी जाती है। इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। गले की खराश और जुकाम जैसी आम समस्याओं में भी हल्दी रामबाण का काम करती है। आइए जानते हैं कैसे। हल्दी क्यों है फायदेमंद? एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है जो गले की सूजन …

पेरिस खेलों में अपने खिताब की रक्षा करने वाले दो बार के विश्व चैंपियन विक्टर एक्सेलसन ने कहा है कि युवा भारतीय बैडमिंटन खिलाड़ी लक्ष्य सेन ओलंपिक में अपने ‘शानदार प्रदर्शन’ के लिए निश्चित रूप से पदक के हकदार थे। बाइस साल के लक्ष्य इस साल ओलंपिक में सेमीफाइनल के लिए क्वालीफाई करने वाले पहले भारतीय पुरुष बैडमिंटन खिलाड़ी बने …

भारतीय पहलवान अंतिम पंघाल और उनके सहयोगी स्टाफ को अनुशासनात्मक उल्लंघन के लिए पेरिस छोड़ने का आदेश दिया गया हैं। अंतिम पर अपना आधिकारिक मान्यता कार्ड अपनी छोटी बहन को देने का आरोप है, जिन्हें सुरक्षाकर्मियों ने खेल गांव से बाहर निकलते हुए पकड़ा था। जिसके बाद सुरक्षाकर्मियों ने कार्रवाई करते हुए उनकी पेरिस ओलंपिक गांव की मान्यता को रद्द …

अगर आपको अपने पैरों में निम्नलिखित लक्षण दिख रहे हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ गया है। समय रहते ध्यान न देने पर यह स्थिति गंभीर हो सकती है। 1. जलन और झुनझुनाहट: कारण: उच्च ब्लड शुगर लेवल तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे पैरों में जलन और झुनझुनाहट जैसी समस्याएं हो …

भारतीय कप्तान रोहित शर्मा ने कहा कि भारत जस की तस रणनीति अपनाकर भविष्य में धीमी और टर्निंग पिचों के लिए अलग खिलाड़ियों का चयन कर सकता है। श्रीलंका ने परिस्थितियों का पूरा लाभ उठाकर तीसरे और अंतिम एक दिवसीय अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट मैच में भारत को 110 रन से हराकर श्रृंखला जीती। यह पिछले 27 वर्षों में पहला अवसर है …

जी बाइस्कोप प्रस्तुत और तन्वी मल्टीमीडिया बैनर तले बनी फिल्म हमार बड़की माई का प्रीमियर 10 अगस्त, शनिवार को शाम 7 बजे जी बाइस्कोप ओरिजनल चैनल पर किया जाएगा। फिल्म हमार बड़की माई के निर्माता दीपक शाह और निर्देशक सुजीत वर्मा हैं। फिल्म हमार बड़की माई मेंजय यादव, विमल पांडे, रक्षा गुप्ता,मणि भट्टाचार्य, माया यादव, नीलम पांडे, संजू सोलंकी और …

साउथ सिनेमा के लोकप्रिय अभिनेता नागा चैतन्य अपने करियर से ज्यादा अपनी निजी जिंदगी को लेकर सुर्खियों में रहते हैं। सामंथा रुथ प्रभु से तलाक के बाद अब नागा चैतन्य एक बार फिर शादी करने की तैयारी कर रहे हैं। ऐसा भी कहा जा रहा है कि नागा चैतन्य जल्द ही किसी बॉलीवुड एक्ट्रेस से शादी करेंगे। यह अभिनेत्री कोई …

रियलिटी टीवी स्टार प्रिंस नरूला और ‘बिग बॉस’ फेम युविका चौधरी जल्द ही माता-पिता बनने वाले हैं। शादी के छह साल बाद प्रिंस और युविका परिवार में एक नन्हें सदस्य का स्वागत करने जा रहे हैं। युविका और प्रिंस ने कुछ दिन पहले पोस्ट कर ये खुशखबरी शेयर की थी, जिसके बाद युविका का बेबी शॉवर इवेंट हाल ही में …

बॉलीवुड एक्ट्रेस अनन्या पांडे पिछले कुछ समय से अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर सुर्खियों में हैं। आदित्य रॉय कपूर से ब्रेकअप के बाद अनन्या का नाम भारतीय क्रिकेटर हार्दिक पंड्या के साथ भी जुड़ा। अब ये बात सामने आई है कि अनन्या किसी और को डेट कर रही हैं। अनन्या का नाम एक विदेशी के साथ जोड़ा जा रहा है। …

सस्पेंस और रोमांच से भरपूर फिल्म ‘मंगलवार’ का वर्ल्ड टेलीविजन प्रीमियर ज़ी सिनेमा पर इस शुक्रवार, 09 अगस्त को रात 8 बजे होगा। फिल्म ‘मंगलवार’ में पायल राजपूत, नंदिता स्वेता और अजय घोष की मुख्य भूमिका है।इस फिल्म के वर्ल्ड टेलीविजन प्रीमियर को लेकर पायल राजपूत ने कहा, एक कलाकार के तौर पर ‘मंगलवार’ में काम करना एक बेमिसाल सफर …

दक्षिण भारतीय अभिनेता रवि तेजा की आने वाली फिल्म मिस्टर बच्चन का ट्रेलर रिलीज हो गया है। फिल्म मिस्टर बच्चन में रवि तेजा और भाग्यश्री बोरसे की मुख्य भूमिका है। इसका निर्देशन हरीश शंकर ने किया है। फिल्म ‘मिस्टर बच्चन’ का ट्रेलर रिलीज हो गया है। ‘मिस्टर बच्चन’ में रवि तेजा काफी दमदार नजर आ रहे हैं। ट्रेलर में उनके …

रॉकिंग स्टार यश ने अपनी आने वाली फिल्म टॉक्सिक: ए फेयरी टेल फॉर ग्रोन-अप्स की शूटिंग शुरू कर दी है। यश ने अपनी बहुप्रतिक्षित फिल्म ‘टॉक्सिक’ की शूटिंग शुरू कर दी है। इसकी जानकारी उन्होंने अपने सोशल मीडिया एक्स अकाउंट पर एक तस्वीर को साझा करके दी है।तस्वीर में यश एक नए लुक में नजर आ रहे हैं।इस तस्वीर में …

बॉलीवुड अभिनेत्री तृप्ति डिमरी सिल्वर स्क्रीन पर परवीन बॉबी का किरदार निभाती नजर आ सकती है। तृप्ति डिमरी फिल्म ‘एनिमल’ के बाद बैड न्यूज’ में नजर आई हैं। चर्चा है कि तृप्ति डिमरी, परवीन बॉबी की बायोपिक में नजर आ सकती हैं। परवीन बॉबी की बायोपिक को लेकर भी लंबे वक्त से चर्चा है। यह फिल्म लेखिका करिश्मा उपाध्याय द्वारा …

अभिनेत्री माही श्रीवास्तव और गायिका खुशी कक्कड़ का बोलबम गीत ‘बेल के पतइया’ रिलीज हो गया है। माही श्रीवास्तव और खुशी कक्कड़ की हिट जोड़ी वाला बोलबम गीत ‘बेल के पतइया’ को वर्ल्डवाइड रिकॉर्ड्स भोजपुरी के ऑफिसियल यूट्यूब चैनल पर रिलीज किया गया है। इसके वीडियो में दर्शाया गया है कि एक युवा गृहणी माही श्रीवास्तव कुछ महिलाओं को बेल …

अभिनेता शिव आर्यन बहुप्रतीक्षित फिल्म घुसपैठिया में पुलिस अधिकारी की रोमांचक भूमिका निभाते नजर आयेंगे। सुसी गणेशन द्वारा निर्देशित, घुसपैठिया 09 अगस्त को सिनेमाघरों में रिलीज होगी। इस फिल्म में विनीत कुमार सिंह, उर्वशी रौतेला और अक्षय ओबेरॉय हैं, और इसका निर्माण एम. रमेश रेड्डी, ज्योतिका शेनॉय और मंजरी सुसी गणेशन ने किया है। शिव आर्यन इस फिल्म में पुलिस …

प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी की प्रेरणा और मार्गदर्शन से देश भर में 8 से 15 अगस्त के दौरान ‘हर घर तिरंगा’ का आयोजन किया गया है। मुख्यमंत्री श्री भूपेंद्र पटेल ने गुरुवार, 8 अगस्त की सुबह अपने निवास स्थान की छत पर तिरंगा फहराकर इस अभियान में अपनी सहभागिता दर्ज कराते हुए राज्य में ‘हर घर तिरंगा’ अभियान की शुरुआत …

अमेरिका ने कहा है कि वह बांग्लादेश की अंतरिम सरकार के साथ काम करने के लिए तैयार है। नोबेल पुरस्कार से सम्मानित मोहम्मद यूनुस की अगुवाई में बांग्लादेश में एक अंतरिम सरकार बृहस्पतिवार को शपथ ले सकती है। विदेश मंत्रालय के प्रवक्ता मैथ्यू मिलर ने बुधवार को अपने दैनिक संवाददाता सम्मेलन में पत्रकारों से कहा, ‘‘हम बांग्लादेश के घटनाक्रम पर …

मिस्र के नागरिक उड्डयन मंत्रालय ने देश की एयरलाइनों को ईरानी सैन्य अभ्यास के दौरान गुरुवार को सुबह तीन घंटे के लिए ईरानी हवाई क्षेत्र से दूर रहने का निर्देश दिया। मंत्रालय ने कहा कि अंतर्राष्ट्रीय समयानुसार 0100 से 0400 बजे तक यह प्रतिबंध जारी रहेगा जिसका उद्देश्य विमानन सुरक्षा जोखिमों को कम करना है। यह विकास मध्य पूर्व में …

बंगलादेश की पूर्व प्रधानमंत्री शेख हसीना के पुत्र साजिब वाजेद जॉय ने कहा है कि बंगलादेश में मौजूदा स्थिति को देखते हुए वे हार नहीं मान सकते, जहां उनकी पार्टी के नेताओं और कार्यकर्ताओं पर हमले हो रहे हैं। उन्होंने यह भी संकेत दिया कि वे चर्चा के लिए तैयार हैं और उन्होंने अवामी लीग पार्टी के नेताओं और कार्यकर्ताओं …

नोबेल पुरस्कार विजेता डॉ. मुहम्मद यूनुस के नेतृत्व में बंगलादेश की नयी अंतरिम सरकार गुरुवार शाम को बंगभवन के दरबार हॉल में शपथ ग्रहण करेगी। ढाका ट्रिब्यून के मुताबिक राष्ट्रपति मोहम्मद शहाबुद्दीन नयी सरकार को शपथ दिलाएंगे। मीडिया रिपोर्टों में कहा गया कि डॉ. यूनुस अंतरिम सरकार के मुख्य सलाहकार होंगे, जिनका पद प्रधानमंत्री के बराबर होगा और अन्य सलाहकारों …

रिजर्व बैंक ऑफ इंडिया (आरबीआई) के गवर्नर शक्तिकांत दास ने गुरुवार को बताया कि देश का विदेशी मुद्रा भंडार दो अगस्त को 675 अरब डॉलर के रिकॉर्ड स्तर पर पहुंच गया है। इससे पहले 19 जुलाई को विदेशी मुद्रा भंडार का उच्चतम स्तर 670.85 अरब डॉलर रहा था, जबकि 26 जुलाई को यह 667.38 अरब डॉलर रहा था। आरबीआई के …

बीएसएनएल एक बार फिर दूरसंचार सेवाओं में निजी कम्पनियों से मुकाबले के लिए मैदान में आ गया है। अभी कम्पनी द्वारा अपने उपभोक्ताओं को बाजार से कम दर पर 4-जी डाटा उपलब्ध करवाया जा रहा है। जनवरी माह से 5-जी सेवाएं भी शुरू हो जाएंगी। इसके लिए टीसीएस कम्पनी के देशी उपकरणों की तैनाती हो रही है। 3-जी तक चीनी …

रिजर्व बैंक ऑफ इंडिया (आरबीआई) ने एकीकृत भुगतान इंटरफेस (यूपीआई) उपभोक्‍ताओं को बड़ी राहत दी है। रिजर्व बैंक ने यूपीआई के जरिए कर भुगतान करने की सीमा को एक लाख रुपये से बढ़ाकर 5 लाख रुपये कर दिया है। आरबीआई के गवर्नर शक्तिकांत दास ने गुरुवार को मौद्रिक नीति समिति (एमपीसी) की तीन दिवसीय द्वमासिक बैठक में लिए गए फैसले …

भारतीय रिजर्व बैंक (आरबीआई) बैंकिंग प्रणाली को और पारदर्शी बनाने एवं ग्राहकों की सुविधाओं का विस्तार करने की अपनी प्रतिबद्धता की दिशा में एक कदम और बढ़ाते हुए बैंकों या ऋण संस्थाओं को कर्ज लेने वाले ग्राहकों के ऋण की सूचना अब प्रत्येक पंद्रह दिन या उससे भी कम अंतराल पर देने का निर्देश दिया है। आरबीआई गवर्नर शक्तिकांत दास …

ऋण या उधार देने के नाम पर लोगों से धोखाधड़ी करने वाले ऐप से ग्राहकों को बचाने के लिए भारतीय रिजर्व बैंक (आरबीआई) डिजिटल लेंडिंग ऐप (डीएलए) के लिए एक सार्वजनिक रिपॉज़िटरी बनाएगा। आरबीआई गवर्नर शक्तिकांत दास ने गुरुवार को मौद्रिक नीति समिति की तीन दिवसीय बैठक के बाद चालू वित्त वर्ष की तीसरी द्विमासिक मौद्रिक नीति की घोषणा करते …

राजस्थान के सलूंबर से भाजपा विधायक अमृतलाल मीणा का निधन हो गया है। बुधवार देर रात उनकी तबीयत अचानक बिगड़ गई थी। उन्होंने उदयपुर के महाराणा भूपाल अस्पताल में अंतिम सांस ली। मीणा को उदयपुर के एमबी अस्पताल ले जाया गया, जहां इलाज के दौरान उनकी मौत हो गई। अधिकारियों ने बताया कि मीना की मौत दिल का दौरा पड़ने …