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कब्ज एक आम समस्या है, जिसका सामना कई लोग करते हैं। एक स्वस्थ आहार और जीवनशैली अपनाकर कब्ज से बचा जा सकता है। फल फाइबर का एक अच्छा स्रोत होते हैं, जो पाचन में मदद करते हैं और कब्ज से राहत दिलाते हैं। कब्ज के लिए फायदेमंद फल: अंजीर: अंजीर में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन को …

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को छानने का काम करती है। अगर किडनी ठीक से काम नहीं करती तो शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए किडनी को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। किडनी को नुकसान पहुंचाने वाले खाद्य पदार्थ: अधिक नमक: नमक में सोडियम होता है जो किडनी पर दबाव डालता …

गुलकंद गुलाब की पंखुड़ियों से बनाया गया एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन है। आयुर्वेद में इसे कई बीमारियों के लिए एक रामबाण औषधि माना जाता है। गुलकंद न केवल स्वाद में अच्छा होता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। गुलकंद के फायदे: पाचन में सुधार: गुलकंद पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज, अपच जैसी समस्याओं …

तुलसी को आयुर्वेद में एक चमत्कारी औषधि माना जाता है। इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं और यूरिक एसिड को कम करने में भी यह काफी प्रभावी है। यूरिक एसिड बढ़ने से गठिया और किडनी स्टोन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। तुलसी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं। यूरिक एसिड कम करने …

गर्मियों का मौसम कई तरह के स्वादिष्ट और पौष्टिक फलों से भरपूर होता है। इन फलों में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आज हम आपको बताएँगे उन तीन फलों के बारे में जो गर्मियों में आसानी से उपलब्ध होते हैं और हाई बीपी के मरीजों के लिए …

यह सुनने में भले ही अच्छा लगे कि एक गिलास जूस डायबिटीज को पूरी तरह से कंट्रोल कर सकता है, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है। डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है और इसे नियंत्रित करने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और डॉक्टर की सलाह का पालन करना बहुत जरूरी है। कुछ जूस जो डायबिटीज के मरीजों के लिए …

थकान आजकल की व्यस्त जीवनशैली का एक आम लक्षण है। चाहे आप काम पर हों, पढ़ाई कर रहे हों या घर के कामों में व्यस्त हों, थकान आपको हर जगह घेर सकती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान उपायों से आप थकान को दूर कर सकते हैं और फिर से ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं। थकान दूर …

भारतीय दूरसंचार विनियामक प्राधिकरण (ट्राई) ने उपभोक्ताओं को स्पैम और धोखाधड़ी से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए विनियामकों की संयुक्त समिति (जेसीओआर) की बैठक बुलाई; ताकि अधिक सुरक्षित और कुशल दूरसंचार पारिस्थितिकी तंत्र सुनिश्चित किया जा सके। अपने संबोधन में ट्राई के अध्यक्ष अनिल कुमार लाहोटी ने स्पैम संदेशों और कॉल की समस्या से निपटने के लिए संयुक्त …

उत्तर रेलवे ने मंगलवार को घोषणा की कि उत्तर प्रदेश में आठ रेलवे स्टेशनों के नाम बदले गए हैं। संबंधित अधिकारियों से मंजूरी प्राप्त इस परिवर्तन से लखनऊ मंडल के स्टेशन प्रभावित होंगे। जिन रेलवे स्टेशनों के नाम बदले जाने हैं, उनमें कासिमपुर हॉल्ट, जायस, मिसरौली, बानी, निहालगढ़, अकबरगंज, वजीरगंज हॉल्ट और फुरसतगंज शामिल हैं। लखनऊ मंडल के आठ रेलवे …

संसद के ऊपरी सदन में रिक्त सीटों के लिए हुए चुनाव में 12 उम्मीदवार निर्विरोध राज्यसभा के लिए चुने गए हैं। इनमें भाजपा के नौ, एनडीए के दो सहयोगी और कांग्रेस का एक उम्मीदवार शामिल है। संसद के ऊपरी सदन में भाजपा की संख्या बढ़ने और उसके सहयोगी दलों के भी मजबूत होने के साथ ही राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन (एनडीए) …