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जाने तेजपत्ता से ब्लड शुगर लेवल कैसे करें कंट्रोल औए अन्य फायदा

तेजपत्ता सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाने वाला मसाला ही नहीं बल्कि कई औषधीय गुणों से भरपूर है। यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में काफी मददगार साबित हो सकता है। आइए जानते हैं तेजपत्ते के अन्य स्वास्थ्य लाभ: ब्लड शुगर नियंत्रण में तेजपत्ता का रोल रक्त शर्करा का स्तर कम करता है: तेजपत्ता में मौजूद कुछ यौगिक रक्त में …

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लौकी का सूप: वजन घटाने का आसान और स्वादिष्ट तरीका

लौकी, जिसे बोतल गॉर्ड भी कहा जाता है, एक ऐसी सब्जी है जो न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। लौकी का सूप न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है। क्यों है लौकी का सूप वजन घटाने के लिए फायदेमंद? कम कैलोरी: लौकी में कैलोरी की मात्रा …

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प्रोटीन की कमी को कैसे दूर करें: अंडा न खाने वालो के लिए बेहतरीन विकल्प

अंडे प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत होते हैं, लेकिन अगर आप अंडे नहीं खाते हैं तो भी आप अपनी डाइट में कई अन्य प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसी ही 4 चीजों के बारे में: 1. दालें: दालें प्रोटीन के साथ-साथ फाइबर, विटामिन और खनिजों का भी एक अच्छा स्रोत हैं। मसूर दाल, …

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जानें डेंगू से सुरक्षा के लिए कौन सी चीजें खानी चाहिए

डेंगू एक खतरनाक मच्छर जनित बीमारी है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों और खान-पान में बदलाव करके आप डेंगू से होने वाले प्रभाव को कम कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे उन 10 चीजों के बारे में जिनका सेवन करने से डेंगू से बचा जा सकता है: 1. नींबू का पानी नींबू में विटामिन सी भरपूर होता है जो इम्यूनिटी …

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बांग्लादेश में अंतरिम सरकार स्वतंत्र और निष्पक्ष चुनाव कराने के लिए प्रतिबद्ध: मोहम्मद यूनुस

बांग्लादेश की अंतरिम सरकार के प्रमुख मोहम्मद यूनुस ने शनिवार को अंतरराष्ट्रीय समुदाय को आश्वस्त किया कि वह समावेशी और बहुलवादी लोकतंत्र की स्थापना सुनिश्चित करने तथा ऐसा माहौल बनाने के लिए प्रतिबद्ध है जिसमें ‘‘स्वतंत्र, निष्पक्ष और भागीदारीपूर्ण चुनाव’’ संपन्न कराया जा सके। अंतरिम सरकार के मुख्य सलाहकार यूनुस ने तीसरे ‘वॉयस ऑफ ग्लोबल साउथ’ शिखर सम्मेलन को संबोधित …

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हेल्दी ड्रिंक्स जो डायबिटीज पेशेंट रोजाना सेवन करके ब्लड शुगर लेवेल कर सकते कंट्रोल

डायबिटीज के मरीजों के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। सही तरह के पेय पदार्थों का सेवन ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। आज हम आपको बताएँगे  कुछ ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें डायबिटीज पेशेंट घर पर आसानी से बनाकर पी सकते हैं: 1. मेथी के बीज का पानी: मेथी …

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स्टारडम के पैमाने पर अक्की से आगे निकला मसल्स मैन जान

अक्षय कुमार की फिल्म खेल खेल में, जॉन अब्राहम की वेदा और श्रद्धा कपूर-राजकुमार राव की स्त्री 2 गुरुवार को थिएटर्स में रिलीज हुईं। जहां स्त्री 2 के लिए जनता में पहले से ही तगड़ा माहौल था और फिल्म ने धुआंधार शुरुआत की है। वहीं, अक्षय और जॉन की फिल्मों के बीच चल रहा मुकाबला फिर दिलचस्प हो गया है। …

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उज्जैन में बाबा महाकाल के दरबार में पहुंचे रेमो डिसूजा और टेरेंस लुईस, परिवार के साथ नंदी हाल में लगाया ध्यान

बॉलीवुड के डांस मास्टर और रियलिटी शो डांस प्लस के जज और कोरियोग्राफर रेमो डिसूजा पत्नी लिजेल डिसूजा और इंडियाज बेस्ट डांसर के जज टेरेंस लुईस ने शनिवार को बाबा महाकाल के दर्शन किए। वे तड़के होने वाली भस्म आरती में शामिल हुए और बाबा का आशीर्वाद लिया। इसके बाद उन्होंने नंदी हॉल में बैठकर बाबा का ध्यान लगाया और …

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प्रदीप पांडेय चिंटू, प्रियंका सिंह, सहर अफ्शा का गाना ‘सुहाग वाला दियवा हो’ रिलीज

प्रदीप पांडेय चिंटू, प्रियंका सिंह, सहर अफ्शा का गाना ‘सुहाग वाला दियवा हो’ रिलीज हो गया है। प्रदीप पांडेय चिंटू और सहर अफ्शा की जोड़ी वाली खिलाड़ी का गाना ‘सुहाग वाला दियवा हो’ वर्ल्डवाइड रिकार्ड्स भोजपुरी ऑफिसियल यूट्यूब चैनल पर रिलीज किया गया है।इस गाने को प्रियंका सिंह ने गाया है।यह गाना करवा चौथ पर आधारित है, जिसके वीडियो में …

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‘द राजा साहब’ में काम करेंगी निधि अग्रवाल, सेट पर गर्मजोशी से मनाया गया जन्मदिन

बहुप्रतीक्षित पैन इंडिया फिल्म द राजा साहब ने अपने स्टार-स्टडेड कास्ट में निधि अग्रवाल को शामिल करने की घोषणा करते हुए प्रशंसकों को एक रोमांचक अपडेट के साथ आश्चर्यचकित कर दिया है। निधि अग्रवाल के जन्मदिन के अवसर पर यह घोषणा फिल्म के प्रोडक्शन हाउस, पीपुल्स मीडिया फैक्ट्री द्वारा एक जश्न मनाने वाले सोशल मीडिया पोस्ट के माध्यम से की …

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खूबसूरत दिखने के लिए खुशी कपूर ने कराई प्लास्टिक सर्जरी, खुद किया खुलासा

दिवंगत श्रीदेवी की बेटी ख़ुशी कपूर ने भी एक्टिंग में करियर बनाने का फैसला किया। ख़ुशी ने बॉलीवुड में फिल्म द आर्चीज़ से डेब्यू किया था। इस फिल्म में उनके अभिनय की सराहना भी की गई। फिलहाल खुशी का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। इस वीडियो से नेटीजन कह रहे हैं कि खुशी ने बॉलीवुड में …

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सन ऑफ सरदार 2 से मेकर्स ने विजय राज को किया बाहर,अभिनेता ने लगाए गंभीर आरोप

जाने माने फिल्म अभिनेता अजय देवगन और अभिनेत्री सोनाक्षी सिन्हा की स्टारर फिल्म सन ऑफ सरदार को लोगों ने काफी पसंद किया। लोगों की पसंद को देखते हुए तय किया गया है कि इस फिल्म का सीक्वल तैयार किया जाए। इसकी तैयारी चल ही रही थी। एक विवाद भी सामने आ गया। हाल ही में खबर आई कि अजय देवगन, …

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इम्यूनिटी बूस्टर: सुबह की चाय में मिलाये ये दो चीज, होगा फायदा

सुबह की चाय में कुछ खास चीजें मिलाकर आप अपनी इम्यूनिटी को काफी मजबूत बना सकते हैं। ये न केवल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएगी बल्कि आपको कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देगी। आज हम आपको बताएँगे उन दो चीजों के बारे में जिनको आप अपनी चाय में मिलाकर पी सकते हैं। 1. मुलेठी मुलेठी एक प्राकृतिक जड़ी बूटी …

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अभी शादी करने के मूड में नहीं हैं कृति सेनन

पहली बार बॉलीवुड एक्ट्रेस कृति सेनन ने कथित बॉयफ्रेंड कबीर बाहिया के साथ डेटिंग से शादी तक की चर्चा की है। उन्होंने जो कहा वो हैरान करने वाला है। कृति सेनन इन दिनों अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर चर्चा में हैं। बिजनेसमैन कबीर बहिया के साथ डेटिंग की खबरों को लेकर वह लाइमलाइट में हैं। कृति ने कबीर बहिया के …

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‘स्त्री 2’ का बॉक्स ऑफिस पर धमाल

बॉलीवुड एक्टर राजकुमार राव और एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर की फिल्म ‘स्त्री 2’ बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचा रही है। प्रदर्शनी के महज 2 दिन में ही कमाई का आंकड़ा 100 करोड़ के पार पहुंच गया है। दिनेश विजान प्रोडक्शन की इस मोस्ट अवेटेड फिल्म ने पहले दिन भारतीय बॉक्स ऑफिस पर 51.80 करोड़ रुपये का कलेक्शन किया और शुक्रवार को …

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किसिंग सीन यश जी और अनिल कपूर की वजह से कर पाई थी : मीनाक्षी

हाल ही में एक्ट्रेस मीनाक्षी शेषाद्रि ने यश चोपड़ा की ‘विजय’ और सनी देओल की ‘डकैत’ में अपने किसिंग सीन्स को लेकर खुलकर बात की। एक इंटरव्यू के दौरान मीनाक्षी शेषाद्रि ने बताया कि उन्होंने अपने करियर की सबसे ज्यादा फिल्में अनिल कपूर के साथ की हैं। इसके साथ ही उन्होंने ‘विजय’ फिल्म में अपने कॉन्ट्रोवर्सियल किसिंग सीन को भी …

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एआर रहमान के साथ काम नहीं करना चाहती थीं अलका याग्निक

बॉलीवुड और साउथ सिनेमा के महान संगीतकार एआर रहमान को शुक्रवार को 70वें राष्ट्रीय पुरस्कार से सम्मानित किया गया। एआर रहमान के गाने हर किसी की जुबान पर रहते हैं। शायद ही कोई ऐसा हो जिसने एआर रहमान के गाने न सुने हों। आज एआर रहमान इंडस्ट्री में एक बड़ा नाम हैं लेकिन एआर रहमान की जिंदगी में एक वक्त …

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कैंसर के इलाज के बीच हिना खान ने की शॉपिंग, खुद को किया पैंपर

तीसरी स्टेज के ब्रेस्ट कैंसर से जूझ रही फेमस एक्ट्रेस हिना खान, अपने इलाज के बीच-बीच अपने फॉलोअर्स से सोशल मीडिया पर रूबरू होती रहती हैं। वह अक्सर इलाज के बीच भी अपनी शूटिंग की जानकारी अपने फॉलोअर्स के साथ साझा करना नहीं भूलतीं। शनिवार को भी उन्होंने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में खुद के ‘कई महीनों बाद संवरने’ का एक …

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प्राइम वीडियो पर 22 अगस्त को स्ट्रीम होगी कल्कि 2898 एडी

ब्लॉक बस्टर फिल्म कल्कि 2898 एडी का ग्लोबल स्ट्रीमिंग प्रीमियर 22 अगस्त, को प्राइम वीडियो पर होगा। नाग अश्विन निर्देशित फिल्म कल्कि 2898 एडी में अमिताभ बच्चन,प्रभास, कमल हासन, दीपिका पादुकोण और दिशा पाटनी की मुख्य भूमिका है।प्रियंका दत्त, सी. असवानी दत्त और स्वप्ना दत्त के द्वारा वैजयंती मूवीज के बैनर तले बनीं कल्कि 2898 एडी प्राइम वीडियो 22 अगस्त …

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सिंगिंग रियलिटी शो ‘इंडियन आइडल’ का ऑडिशन कोलकाता, गुवाहाटी, दिल्ली और मुंबई में होगा

सोनी एंटरटेनमेंट टेलीविज़न के प्रसिद्ध सिंगिंग रियलिटी शो ‘इंडियन आइडल’ का ऑडिशन कोलकाता, गुवाहाटी, दिल्ली और मुंबई में किया जा रहा है। सिंगिंग रियलिटी शो ‘इंडियन आइडल’ को पूरे देश में महत्वाकांक्षी गायकों के लिए सर्वश्रेष्ठ मंच माना जाता है। कुछ सबसे प्रतिभाशाली सिंगिंग प्रतिभाओं को दुनिया के सामने लाने के लिए प्रतिष्ठित, यह शो उत्साही गायकों को राष्ट्रीय मंच …

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ग्लोबल स्टार राम चरण ने फेडरेशन स्क्वायर पर भारतीय तिरंगा फहराया

ग्लोबल स्टार राम चरण ने मेलबर्न के प्रतिष्ठित फेडरेशन स्क्वायर पर भारतीय राष्ट्रीय ध्वज फहरा कर भारतीय भावना का उत्सव मनाया। ग्लोबल स्टार रामचरण को विक्टोरियन सरकार द्वारा वार्षिक इंडियन फिल्म फेस्टिवल ऑफ मेलबर्न (आईएफएफएम) पुरस्कार समारोह में भारतीय कला और संस्कृति का राजदूत का प्रतिष्ठित खिताब मिला।राम चरण की उपस्थिति और भागीदारी ने महोत्सव की वैश्विक मंच पर भारतीय …

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प्रीमियर लीग: मोहम्मद सलाह ने लिवरपूल को इप्सविच को हराकर ईपीएल स्कोरिंग रिकॉर्ड तोड़ा

मोहम्मद सलाह ने लिवरपूल के सीज़न के शुरुआती गेम में प्रीमियर लीग स्कोरिंग रिकॉर्ड तोड़ा। इप्सविच के खिलाफ़ लिवरपूल के लिए दूसरा गोल करके, मिस्र के इस स्टार ने प्रीमियर लीग सीज़न के शुरुआती दौर में अपने गोलों की संख्या नौ तक पहुंचा दी – किसी और से ज़्यादा। उन्होंने पहले यह रिकॉर्ड फ्रैंक लैम्पर्ड, वेन रूनी और एलन शियरर …

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Google Pixel 9 Pro XL vs Samsung Galaxy S24 Ultra; आपको कौन सा प्रीमियम फ़ोन खरीदना चाहिए? जाने

Google Pixel 9 Pro XL बनाम Samsung Galaxy S24 Ultra: अत्यधिक प्रतिस्पर्धी प्रीमियम स्मार्टफ़ोन बाज़ार में, Google Pixel 9 Pro XL और Samsung Galaxy S24 Ultra 1 लाख रुपये के प्राइस सेगमेंट में शीर्ष दावेदारों के रूप में सामने आए हैं। दोनों ही स्मार्टफ़ोन शानदार डिस्प्ले, बेजोड़ परफ़ॉर्मेंस और अत्याधुनिक कैमरे का वादा करते हैं, लेकिन सही स्मार्टफ़ोन चुनना एक …

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राजकुमार हिरानी की ‘डुंकी’ ने IFFM में धूम मचाई, सिनेमा में समानता का पुरस्कार जीता

राजकुमार हिरानी की ‘डुंकी’ ने अपनी बेहद दिलचस्प कहानी से दुनिया भर के दर्शकों को आकर्षित किया है, जिसने दुनिया भर के दर्शकों पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव छोड़ा है। अपनी दिल को छू लेने वाली और भरोसेमंद कहानी के साथ, इस फिल्म ने दर्शकों के दिलों में एक खास जगह बनाई है, जो सभी आयु वर्ग के लोगों, खासकर परिवारों …

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UPSC सक्सेस स्टोरी: पहले पीसीएस पास किया फिर सिविल सर्विस एग्जाम क्रैक कर बने आईएएस

सिविल सर्विस एग्जाम दुनिया की सबसे कठिन परीक्षाओं में से एक मानी जाती है। इस एग्जाम को पास करना हर किसी के बस की बात नहीं होती। आज हम बात कर रहे हैं अर्नव मिश्रा की, जिन्होंने न सिर्फ यूपीपीसीएस पास किया बल्कि दो बार यूपीएससी भी पास किया। अर्नव मिश्रा ने आईआईटी जोधपुर से इंजीनियरिंग पूरी करने और कुछ …

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SEBI ने ऋण सुरक्षा निवेशकों के लिए लिक्विडिटी विंडो सुविधा का प्रस्ताव रखा

सेबी ने स्टॉक एक्सचेंज तंत्र के माध्यम से ऋण प्रतिभूतियों में निवेशकों के लिए एक नई लिक्विडिटी विंडो सुविधा शुरू करने का प्रस्ताव रखा है, जिसका उद्देश्य कॉर्पोरेट बॉन्ड बाजार में लिक्विडिटी को बढ़ाना है, खासकर खुदरा निवेशकों के लिए। शुक्रवार को जारी अपने ड्राफ्ट सर्कुलर में, सेबी ने प्रस्ताव दिया कि लिक्विडिटी विंडो सुविधा जारीकर्ताओं को पूर्व-निर्दिष्ट तिथियों या …

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हैदराबाद में दर्दनाक हादसा: ट्रक ने ऑटो को टक्कर मार दी, जिससे 10वीं की छात्रा की हो गई मौत

हैदराबाद में एक दुखद घटना में, 10वीं की छात्रा की मौत हो गई और जिस ऑटो में वह यात्रा कर रहा था, उसका ड्राइवर गंभीर रूप से घायल हो गया। इस घटना में एक तेज रफ्तार ट्रक ने ऑटो को पीछे से तीन बार टक्कर मारी। दुर्घटनास्थल उसके स्कूल से सिर्फ 2 किलोमीटर दूर था। यह घटना शनिवार सुबह तरनाका …

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क्यों घंटों डेस्क पर बैठना आपकी सेहत के लिए खराब है? बचाव के लिए ये टिप्स अपनाएं

डेस्क पर लंबे समय तक काम करना आजकल की कामकाजी जिंदगी का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है। लेकिन इस सुविधा के साथ ही कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी जुड़ी हैं जिनसे हमें सावधान रहना चाहिए। लंबे समय तक बैठे रहने से होने वाली कुछ समस्याएं हैं: पीठ दर्द: यह सबसे आम समस्या है जो लंबे समय तक बैठे रहने से …

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जाने कैसे सोयाबीन आपके शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकता है

सोयाबीन, जिसे भेंडी के नाम से भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय फलियां है जो प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह मधुमेह रोगियों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिनमें शामिल हैं: रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित करता है: सोयाबीन में मौजूद फाइबर रक्त शर्करा के अवशोषण को धीमा करने में मदद करता …

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अलसी के फायदे: शरीर के फैट को कम करने में मददगार, जाने अन्य फायदे

अलसी, जिसे लेनसेड भी कहा जाता है, पेट की चर्बी कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मददगार है। यह ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो वजन कम करने, सूजन को कम करने, और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यहां बताया गया है कि आप पेट की …

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