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यह दावा कि हर किसी को सुबह खाली पेट कुछ खास फल खाने चाहिए और इससे जीवनभर की समस्याएं दूर हो जाएंगी, पूरी तरह सच नहीं है।हालांकि, कुछ फलों के सेवन से स्वास्थ्य लाभ अवश्य मिल सकते हैं। आइए इन दावों को विस्तार से समझते हैं: 1. पाचन तंत्र को मिलता है सुकून: क्यों: फल में फाइबर की मात्रा अधिक …

मीठे की क्रेविंग होना बहुत आम है। लेकिन, अगर आप डायबिटीज या वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आपको सावधान रहने की जरूरत है। मीठे के विकल्प के रूप में आप कुछ स्वस्थ चीजें खा सकते हैं जो आपकी मीठी क्रेविंग को कम करने में मदद करेंगी और साथ ही आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान नहीं पहुंचाएंगी। …

प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी है, लेकिन इसका अधिक सेवन भी नुकसानदायक हो सकता है। अगर आपने हाल ही में अपनी डाइट में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाई है और आपको नीचे दिए गए लक्षण दिख रहे हैं, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। 1. किडनी पर बोझ बढ़ना: लक्षण: बार-बार पेशाब आना, पेशाब में झाग आना, पैरों में सूजन, …

प्याज के पत्तों को अक्सर फेंक दिया जाता है, लेकिन ये स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो धमनियों को साफ करने और हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। प्याज के पत्तों के फायदे कोलेस्ट्रॉल कम करता है: प्याज के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो खराब कोलेस्ट्रॉल …

रिलायंस फाउंडेशन ने भारत के ओलंपियन और पैरालंपियन खिलाड़ियों और उनकी प्रेरणादायक कहानियों का एक अभूतपूर्व कार्यक्रम आयोजित किया श्रीमती नीता अंबानी के नेतृत्व में रिलायंस फाउंडेशन ने रविवार शाम(29 सितंबर, 2024) को ‘यूनाइटेड इन ट्रायम्फ’ कार्यक्रम की मेजबानी की। यह कार्यक्रम श्रीमती नीता एम. अंबानी के निवास-स्थान, मुंबई के एंटीलिया में हुआ। कार्यक्रम में श्रीमती नीता एम. अंबानी ने …

अंतरराष्ट्रीय ओलंपिक समिति (आईओसी) की सदस्य और रिलायंस फाउंडेशन की संस्थापक अध्यक्ष नीता अंबानी ने पेरिस ओलंपिक और पैरालंपिक में पदक जीतने वाले कुछ एथलीट्स को सम्मानित किया है। इस दौरान नीता ने ओलंपिक में दो कांस्य जीतने वाली मनु भाक, भालाफेंक में रजत पदक जीतने वाले नीरज चोपड़ा और पैरालंपिक स्वर्ण पदक विजेता नवदीप सिंह और कांस्य पदक विजेता …

भारतीय टीम के पूर्व विकेटीपर बल्लेबाज रहे सबा करीम ने कहा है कि बांग्लादेश के खिलाफ आगामी टी20 सीरीज में अभिषेक शर्मा और रिंकू सिंह को पारी की शुरुआत के लिए भेजा जाना चाहिये। करीम का मानना है कि रिंकू की तरह ही अभिषेक भी आक्रामक अंदाज में बल्लेबाजी करते हैं जिससे दोनो को ही लाभ होगा। ऐसे में भारत …

भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व विकेटकीपर बल्लेबाज पार्थिव पटेल ने कहा है कि मुझे नहीं लगता कि ऑलराउंडर हार्दिक पंड्या टेस्ट टीम में वापसी का प्रयास कर रहे हैं क्योंकि उनका शरीर अब पांच दिवसीय मैचों को नहीं झेल सकता है। पार्थिव के अनुसार हार्दिक लाल गेंद से अभ्यास इसलिए करते दिखे हैं क्योंकि उस समय उनके पास सफेद गेंद …

अफगानिस्तान क्रिकेट टीम नवंबर में बांग्लादेश के साथ तीन मैचों की एकदिवसीय सीरीज अपनी मेजबानी में खेलेगी। अफगानिस्तान क्रिकेट बोर्ड (एसीबी) ने कहा है कि आईसीसी चैंपियंस ट्रॉफी की तैयारी के लिए 6 से 11 नवंबर तक होने वाली तीन मैचों की इस सीरीज का आयोजन संयुक्त अरब अमीरात (यूएई) में किया जाएगा। एसीबी के अनुसार ये मैच 6, 9 …

श्रीलंका न्यूजीलैंड के खिलाफ घरेलू मैदान पर 2-0 की शानदार जीत के बाद विश्व टेस्ट चैंपियनशिप 2023-25 की तालिका में भारत और ऑस्ट्रेलिया के बाद तीसरे स्थान पर पहुंच गया है, श्रीलंका को इस चक्र में चार टेस्ट और खेलने हैं, जिनमें दो दक्षिण अफ्रीका में और दो ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ घरेलू मैदान पर हैं। श्रीलंका ने अब लगातार तीन …