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आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण खनिज है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो ऑक्सीजन को पूरे शरीर में पहुंचाने का काम करता है। आयरन की कमी से थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यहां 5 ऐसे फूड्स दिए गए हैं जो आयरन से भरपूर …

एक सरकारी सर्वेक्षण से पता चला है कि ग्रामीण क्षेत्रों में 15 से 25 वर्ष की आयु के 82 प्रतिशत से अधिक युवा इंटरनेट का उपयोग करते हैं। वहीं, शहरी क्षेत्रों में यह आंकड़ा लगभग 92 प्रतिशत है। इसमें यह भी पाया गया कि ग्रामीण क्षेत्रों में 15-24 वर्ष की आयु के 95.7 प्रतिशत लोग मोबाइल फोन का उपयोग करते …

हुंडई इंडिया की ओर से ऐलान किया गया है कि कंपनी की योजना 2028 तक अपनी कार उत्पादन क्षमता को 30 प्रतिशत बढ़ाकर 11 लाख यूनिट्स करने की है, जो कि फिलहाल 8,24,000 है। कंपनी इसके लिए पुणे यूनिट में 6,000 करोड़ रुपये का निवेश करेगी। इसके साथ पुणे में एक नया कार उत्पादन प्लांट भी लगाया जाएगा। कंपनी के …

मसालेदार भोजन सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। इसमें डिप्रेशन और सूजन को कम करने की क्षमता भी शामिल है। आइए जानते हैं कैसे: मसालेदार भोजन के फायदे: एंडोर्फिन रिलीज: मसालेदार भोजन में पाए जाने वाले कैप्साइसिन जैसे यौगिक एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा देते हैं, जो मूड को बेहतर बनाने और दर्द …

विश्व के नंबर 1 खिलाड़ी जानिक सिनर ने बुधवार को एटीपी शंघाई मास्टर्स के चौथे दौर में अमेरिकी बेन शेल्टन को 6-4, 7-6(1) से सीधे सेटों में हराकर क्वार्टरफाइनल में जगह बना ली। शुरुआती सेट में, शेल्टन की आक्रामक शुरुआत का सामना करते हुए, जिन्होंने 2-1 पर दो ब्रेक पॉइंट बनाए, सिनर ने अपनी दृढ़ता दिखाई। नौवें गेम में, इतालवी …

बाएं हाथ की स्पिनर राधा यादव को बुधवार रात दुबई इंटरनेशनल स्टेडियम में महिला टी20 विश्व कप में श्रीलंका पर भारत की बड़ी जीत में उनके शानदार कैच के लिए सर्वश्रेष्ठ फील्डर का पुरस्कार दिया गया। दुबई में बुधवार 9 अक्टूबर को खेले गए ग्रुप ए के इस मुकाबले में टीम इंडिया हर मोर्चे पर अव्वल साबित हुई, जिसमें सबसे …

महिला टी20 विश्व कप 2024 में भारत की शुरुआत हार के साथ हुई लेकिन अब चीजें करवट ले रही हैं। हर पैमाने पर भारतीय पक्ष मजबूत नजर आ रहा है। न्यूजीलैंड से मिली शर्मनाक हार, पाकिस्तान के खिलाफ संतोषजनक जीत और अब श्रीलंका के खिलाफ बंपर कमबैक से भारतीय महिला टीम अंक तालिका में बेहतर स्थिति में पहुंच गई है। …

2024-25 सीज़न के लिए खिलाड़ियों की नीलामी 13 से 15 अक्टूबर तक होने वाली है, जिसमें घरेलू और अंतरराष्ट्रीय प्रतिभाओं के साथ वैश्विक सितारों सहित 1000 से ज़्यादा खिलाड़ी शामिल होंगे। सात साल के अंतराल के बाद, एचआईएल एक विस्तारित प्रारूप के साथ वापसी कर रहा है जिसमें पुरुषों और पहली बार एक विशेष महिला लीग दोनों शामिल हैं, जो …

रतन टाटा का 86 साल की उम्र में निधन हो गया। देश और दुनिया के दिग्गज उद्योगपति रतन टाटा किसी पहचान के मोहताज नहीं। उनकी शख्सियत कुछ ऐसी रही कि उन्हें हर कोई पसंद करता है। रतन टाटा के रहते हुए टाटा ग्रुप की अलग-अलग कंपनियों ने देश के खिलाड़ियों को हमेशा सपोर्ट किया। वो खेल में काफी रुचि रखते …

आईसीसी महिला टी20 विश्व कप 2024 में अपनी सेमीफाइनल की उम्मीदों को जिंदा रखने के लिए श्रीलंका को 82 रनों से हराने के बाद, भारत की कप्तान हरमनप्रीत कौर ने कहा कि बुधवार का मैच उन दिनों में से एक था जब वह बल्ले से जादू दिखाने के लिए अपने जोन में थी। भारत ने शानदार 98 रनों की ओपनिंग …