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आपने कभी सोचा है कि आलू जैसी दिखने वाली कोई सब्जी भी डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है? जी हां, ऐसी ही एक सब्जी है जिसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। यह है शकरकंद।शकरकंद या स्वीट पोटैटो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि कई पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। यह डायबिटीज के मरीजों के …

सूर्य नमस्कार एक योगासन है जो पूरे शरीर को सक्रिय करता है। इसमें शामिल विभिन्न आसन मांसपेशियों को मजबूत बनाने, लचीलेपन को बढ़ाने और चयापचय को तेज करने में मदद करते हैं। जब आप नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करते हैं तो आपकी कैलोरी बर्न होती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है। क्यों हिप फैट कम करने …

हल्दी वाला दूध या गोल्डन मिल्क सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद करक्यूमिन नामक तत्व कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी वाला दूध हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता? कुछ लोगों को हल्दी वाला दूध पीने से नुकसान भी हो सकता है। किन लोगों को हल्दी …

जी हां, हार्ट अटैक के लक्षण पुरुषों और महिलाओं में अलग-अलग हो सकते हैं।आमतौर पर, हम हार्ट अटैक के बारे में सोचते हैं तो हमारे दिमाग में छाती में तेज दर्द का ही ख्याल आता है। लेकिन यह लक्षण हर किसी के साथ नहीं होता है, खासकर महिलाओं में। पुरुषों में हार्ट अटैक के लक्षण छाती में तेज दर्द: यह …

आजकल बाजार में खाद्य पदार्थों में मिलावट होना आम बात हो गई है। कई बार दालचीनी में अमरूद की छाल मिला दी जाती है। यह न केवल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है बल्कि आपके व्यंजनों का स्वाद भी बिगाड़ सकती है। आइए जानते हैं कि असली और नकली दालचीनी में क्या अंतर होता है और कैसे आप इन दोनों को …

विश्वास से भरी भारतीय टीम रविवार को महिला T20 विश्व कप के अपने अहम मैच में चोटों से जूझ रही ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ एक और नेट-रन-रेट बढ़ाने वाली जीत हासिल करके अपने भाग्य को नियंत्रित करने का प्रयास करेगी। इस सप्ताह की शुरुआत में श्रीलंका पर भारत की बड़ी जीत ने अंतिम चार में पहुंचने की उनकी संभावनाओं को काफी …

भारत ने बांग्लादेश में धार्मिक स्थलों पर हाल ही में हुए हमलों, खास तौर पर ढाका में पूजा मंडप पर हमले और सतखीरा में जेशोरेश्वरी काली मंदिर से धार्मिक कलाकृति की चोरी पर गहरी चिंता व्यक्त की है। भारत ने इन घटनाओं को ‘घृणित कृत्य’ करार दिया है और बांग्लादेशी सरकार से अल्पसंख्यकों, खास तौर पर हिंदुओं की सुरक्षा सुनिश्चित …

पाकिस्तान स्थित द एक्सप्रेस ट्रिब्यून ने सिंध सुहाई संगठन द्वारा जारी आंकड़ों का हवाला देते हुए बताया कि जनवरी से जून 2024 तक पाकिस्तान के सिंध में ऑनर किलिंग के नाम पर कम से कम 101 पुरुषों और महिलाओं की हत्या की गई। यह जानकारी सामाजिक और महिला अधिकार निकाय है। सिंध सुहाई संगठन ने प्रांत में हत्या और यौन …

तमिलनाडु ट्रेन दुर्घटना: मैसूर-दरभंगा बागमती एक्सप्रेस (ट्रेन संख्या 12578) शुक्रवार देर रात चेन्नई के पास खड़ी मालगाड़ी से टकरा गई, जिसमें कम से कम 19 यात्री घायल हो गए। चेन्नई-गुदुर सेक्शन पर कावराईपेट्टई रेलवे स्टेशन पर रात करीब 8:30 बजे हुई टक्कर में 12 डिब्बे पटरी से उतर गए। रेलवे अधिकारियों ने घटना की उच्च स्तरीय जांच के आदेश दिए …

यूरिक एसिड के मरीज अक्सर दालों को अपने आहार से पूरी तरह हटा देते हैं, लेकिन क्या यह सही है? आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं। क्यों करते हैं परहेज? यूरिक एसिड के मरीजों को अक्सर दालों से परहेज करने की सलाह दी जाती है क्योंकि कुछ दालें प्यूरीन से भरपूर होती हैं। प्यूरीन एक प्रकार का प्राकृतिक …