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क्या आप भी पेट की बढ़ती चर्बी से परेशान हैं और घंटों जिम में पसीना बहाने का समय नहीं है? तो आपके लिए सिर्फ 1 एक्सरसाइज ही मैजिक की तरह काम कर सकती है! यह एक्सरसाइज तेजी से बेली फैट बर्न करने और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में कारगर है। वो 1 एक्सरसाइज कौन-सी है? प्लैंक जैक्स (Plank Jacks) – …

लौकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है, लेकिन अगर गलत लौकी खरीद ली, तो न तो इसका कोई पोषण मिलेगा और न ही आपकी सेहत पर अच्छा असर पड़ेगा। कई बार लोग सस्ती या देखने में ताजी लगने वाली लौकी खरीद लेते हैं, लेकिन वे यह नहीं जानते कि यह जहरीली भी हो सकती है! आइए जानते हैं …

अगर आपको अक्सर शरीर में झुनझुनी, सुन्नपन या कमजोरी महसूस होती है, तो इसका कारण नसों की कमजोरी हो सकता है। नसें ही हमारे शरीर के हर हिस्से तक पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करती हैं। लेकिन अगर वे कमजोर हो जाएं, तो मांसपेशियां भी कमजोर और ढीली पड़ने लगती हैं। अगर आप नसों और मांसपेशियों को मजबूत …

डायबिटीज केवल ब्लड शुगर बढ़ने तक ही सीमित नहीं है, बल्कि इसका असर आपके पाचन तंत्र पर भी पड़ सकता है। अगर आपको कब्ज जैसी समस्या होती है और मल ज्यादा सूखा लगने लगता है, तो यह आपके बढ़ते ब्लड शुगर का संकेत हो सकता है। कई लोग इस लक्षण को सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह डायबिटीज …

यूरिक एसिड का बढ़ना जोड़ों के दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याओं को जन्म देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा और अजवाइन का कॉम्बिनेशन यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में बेहद कारगर हो सकता है? ये दोनों आयुर्वेदिक तत्व न केवल शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करते हैं, बल्कि सूजन और दर्द से भी राहत …

अगर आपके मुंह से बार-बार सड़े-गले प्याज जैसी बदबू आती है, तो इसे हल्के में न लें। यह सिर्फ मुंह की सफाई से जुड़ी समस्या नहीं, बल्कि कुछ गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि ऐसी बदबू किन 4 स्वास्थ्य समस्याओं की ओर इशारा कर सकती है और इसे कैसे रोका जाए। 1. पेट की …

पानी हमारी सेहत के लिए कितना जरूरी है, यह तो हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी की कमी आपकी आंतों की सेहत को भी खराब कर सकती है? अगर शरीर को पर्याप्त पानी नहीं मिलता, तो पाचन तंत्र कमजोर होने लगता है और कई तरह की गंभीर समस्याएं जन्म ले सकती हैं। आइए जानते हैं …

आजकल जोड़ों के दर्द, हड्डियों में बढ़ते गैप और यूरिक एसिड की समस्या आम होती जा रही है। अगर आप भी इन परेशानियों से जूझ रहे हैं, तो सिर्फ एक साधारण फल आपकी सेहत में बड़ा बदलाव ला सकता है – सेब! कैसे फायदेमंद है सेब? हड्डियों को मजबूत बनाए – सेब में मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम हड्डियों के …

20 वर्षीय भारतीय छात्र विश्वा राजकुमार ने 13.50 सेकंड में 80 यादृच्छिक संख्याओं और 8.40 सेकंड में 30 छवियों को याद करके मेमोरी लीग वर्ल्ड चैंपियनशिप 2025 जीती। मेमोरी लीग वर्ल्ड चैंपियनशिप एक गहन ऑनलाइन प्रतियोगिता है। मेमोरी लीग वेबसाइट के अनुसार, राजकुमार 5,000 अंकों के साथ नंबर 1 पर हैं। हाल ही में आयोजित चैंपियनशिप के दौरान राजकुमार ने …

KEAM 2025 हॉल टिकट जारी: प्रवेश परीक्षा आयुक्त (CEE), केरल ने केरल इंजीनियरिंग, कृषि और चिकित्सा (KEAM) 2025 अधिसूचना जारी की। पंजीकरण 10 मार्च को बंद हो जाएगा। KEAM की आधिकारिक वेबसाइट cee.kerala.gov.in है। KEAM एडमिट कार्ड ऑनलाइन डाउनलोड करने के लिए, आवेदकों को अपने लॉगिन क्रेडेंशियल जैसे कि आवेदन संख्या और पासवर्ड दर्ज करना होगा। एडमिट कार्ड 10 अप्रैल …