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डायबिटीज के मरीजों को अक्सर रोटी खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सही तरीके से रोटी खाने से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है? अगर आप कुछ खास बदलाव अपनाते हैं, तो बिना किसी चिंता …

आजकल प्रदूषण और केमिकल युक्त खाद्य पदार्थों के कारण हमारे शरीर में कई तरह के हानिकारक तत्व जमा हो जाते हैं, जिनमें से एक है लेड (सीसा)। यह एक जहरीला धातु तत्व है, जो शरीर में जाने पर गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। खासतौर पर, फल और सब्जियों में मौजूद कीटनाशकों और दूषित पानी के कारण लेड हमारे …

अक्सर हम संतरा खाने के बाद उसके छिलके को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसमें पोषण और औषधीय गुणों का खजाना छिपा है? संतरे के छिलके में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C और फाइबर कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। यह न सिर्फ त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है, बल्कि पाचन तंत्र, इम्यूनिटी और …

अदरक न केवल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, बल्कि यह एक बेहतरीन प्राकृतिक पेनकिलर भी है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। माइग्रेन, आर्थराइटिस और पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए अदरक को अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। आइए …

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है, लेकिन सही खानपान से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। अगर आप स्वाद और सेहत दोनों का ध्यान रखना चाहते हैं, तो एक खास चटनी आपकी मदद कर सकती है। यह चटनी न केवल कोलेस्ट्रॉल कम करने में सहायक है, बल्कि हृदय को भी मजबूत बनाती है। आइए जानते …

बीएसएनएल अनलिमिटेड कॉल प्लान: कड़ी प्रतिस्पर्धा वाले टेलीकॉम मार्केट में, जियो, एयरटेल, वीआई और बीएसएनएल आकर्षक रिचार्ज प्लान के साथ ग्राहकों को आकर्षित करने के लिए लगातार प्रयास कर रहे हैं। निजी ऑपरेटरों के साथ प्रतिस्पर्धा में बने रहने के लिए, सरकारी कंपनी भारत संचार निगम लिमिटेड (बीएसएनएल) ने एक अनूठी योजना शुरू की है, जिसमें सिंगल रिचार्ज प्लान में …

कर्नाटक के उपमुख्यमंत्री डी के शिवकुमार की टिप्पणी पर भाजपा ने सोमवार को लोकसभा में बार-बार कार्यवाही स्थगित करने पर मजबूर किया। उन्होंने राज्य में मुसलमानों के लिए चार प्रतिशत आरक्षण की व्यवस्था करने के लिए संविधान में बदलाव करने का सुझाव दिया था। जब लोकसभा की कार्यवाही सुबह 11 बजे शुरू हुई तो भाजपा सदस्य खड़े होकर सरकारी ठेकों …

कॉमेडियन कुणाल कामरा एक बार फिर विवादों में हैं। इस बार उन्होंने महाराष्ट्र के उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे और उनकी पार्टी शिवसेना के खिलाफ अपमानजनक टिप्पणी की। महाराष्ट्र की राजनीतिक गतिशीलता और एनसीपी और शिवसेना के विभाजन के बारे में बात करते हुए कामरा ने एकनाथ शिंदे को देशद्रोही करार दिया और उन पर उद्धव ठाकरे के पिता को चुराने की …

रविवार को नई दिल्ली रेलवे स्टेशन पर यात्रियों की भारी भीड़ के कारण अव्यवस्था और भारी भीड़भाड़ की स्थिति पैदा हो गई, क्योंकि कई ट्रेनें देरी से रवाना हुईं, लेकिन अधिकारियों ने ‘भगदड़’ या ‘भगदड़ जैसी’ स्थिति की खबरों से इनकार किया। रेलवे अधिकारियों के अनुसार, कई ट्रेनों के देरी से रवाना होने के कारण प्लेटफॉर्म नंबर 12 और 13 …

28 मार्च को चेन्नई के एम.ए. चिदंबरम स्टेडियम में चेन्नई सुपर किंग्स (CSK) और रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (RCB) के बीच होने वाले आईपीएल 2025 के धमाकेदार मुकाबले में क्रिकेट का बुखार चरम पर है। प्रशंसकों को एमएस धोनी, विराट कोहली, रुतुराज गायकवाड़ और अन्य सितारों को एक्शन में देखने का बेसब्री से इंतजार है, इसलिए मैच टिकट हासिल करना सर्वोच्च …