गर्म खाने से जल गई है जीभ तो तुरंत अपनाएं ये घरेलू उपाय

गर्म खाने-पीने के कारण अकसर हमारी जीभ जल जाती है. कई बार हम गर्म चाय या खाना खा लेते हैं जिससे हमारी जीभ जल जाती है. इसलिए कहा जाता है कि ज्यादा गर्म खाना हानिकारक होता है. जीभ के जलने से खाने-पीने और बोलने में काफी परेशानी होती है. ऐसे में जीभ को तुरंत ठीक करना बेहद जरूरी हो जाता है. जीभ को ठीक करने के लिए हम आमतौर पर बाहर बाजर में भी दवाएं मिलती लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी हैं जो बिना साइड इफेक्ट के जीभ की जलन से राहत दिला सकते हैं. चलिए जानते हैं जीभ जलने पर घर पर ही आसानी से उपलब्ध कुछ उपायों के बारे में…

ठंडा पानी पीना
जीभ जलने पर ठंडे पानी को धीरे-धीरे सिप करने से जलन में आराम मिलता है. ठंडा पानी जीभ के जले हुए हिस्से को ठंडक करता है जिससे जलन कम होती है. इसके अलावा, ठंडे पानी में डुबोकर आइसक्यूब्स चूसने से भी जीभ की जलन शांत हो जाती है. ठंडे पानी में नमक मिलाकर गरारे करने से भी जलन और दर्द में लाभ होता है. इसलिए जीभ जलने पर ठंडे पानी का उपयोग कारगर है.

दही या दूध
दही या दूध पीने से भी जली जीभ को आराम मिल सकता है. इनमें मौजूद प्रोबायोटिक्स जीभ को ठंडा कर सकते हैं.

घी
जब जीभ जल जाए तो उस पर घी की एक पतली परत लगाने से जलन में आराम मिलता है. घी में मौजूद वसा जीभ की सतह को कोमल बनाती है और जलन को कम करती है.इसके अलावा, घी में एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं जो जीभ के जले हिस्से को संक्रमण से बचाते हैं.

नींबू का रस
जब भी जीभ जल जाए, तो उस पर नींबू का रस लगाने से फायदा होता है. नींबू में विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे गुण होते हैं, जो जीभ की जली हुई सतह को ठीक करने में मदद करते हैं.
मिश्री और सोंठ
मिश्री और सोंठ का पाउडर मिलाकर चबाने से भी आराम मिल सकता है. सोंठ में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो जीभ को संक्रमण से बचाते हैं.

नमक के पानी से कुल्ला
नमक के पानी से कुल्ला करने से जीभ की सूजन कम हो सकती है और दर्द भी कम हो सकता है.

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