लाइफस्टाइल

February, 2024

• 25 February

  दांतों की सेंसिटिविटी से निजात पाने के लिए अपनाए ये घरेलू उपाय

  

  दांतों में गंभीर झुनझुनी विभिन्न दंत समस्याओं का लक्षण हो सकती है, और अंतर्निहित कारण निर्धारित करने और उचित उपचार प्राप्त करने के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, दंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और संवेदनशीलता को कम करने के लिए आहार संबंधी विचारों के संदर्भ में, यहां कुछ सामान्य सुझाव दिए गए हैं: जानिए खाद्य पदार्थ …
• 25 February

  सूखी खांसी से राहत पाना है तो अपनाए ये उपाय

  

  जबकि घरेलू उपचार कुछ व्यक्तियों के लिए सूखी खांसी से राहत प्रदान कर सकते हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन उपचारों की प्रभावशीलता अलग-अलग हो सकती है, और वे हर किसी के लिए काम नहीं कर सकते हैं। यदि आपको लगातार या गंभीर खांसी है, तो उचित निदान और उपचार के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना …
• 25 February

  अत्यधिक कॉफी का सेवन स्वस्थ के लिए हो सकता है नुकसानदायक

  

  जबकि मध्यम मात्रा में कॉफी का सेवन आम तौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है और इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं, अत्यधिक या अनुचित सेवन संभावित रूप से कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान कर सकता है। संतुलन बनाना और अपनी समग्र जीवनशैली के प्रति सचेत रहना महत्वपूर्ण है। यहाँ अत्यधिक कॉफी के सेवन से …
• 25 February

  जानिए कैसे आहार में दही और किशमिश शामिल करने से मिलता है लाभ

  

  दही (दही) और किशमिश दोनों पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। जबकि विशिष्ट खाद्य संयोजनों के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं अलग-अलग हो सकती हैं, दही और किशमिश का एक साथ सेवन एक अच्छी तरह से संतुलित आहार में योगदान कर सकता है। अपने आहार में दही और किशमिश शामिल करने के कुछ संभावित लाभ यहां दिए …
• 25 February

  जानिए सुबह में क्या करे और क्या नही जिससे आप रह सकते हैं स्वस्थ

  

  यहां कुछ सामान्य सुबह की गलतियां और संभावित विकल्प दिए गए हैं: 1. नाश्ता छोड़ना: – नाश्ता छोड़ने से ऊर्जा का स्तर कम हो सकता है और संज्ञानात्मक कार्य प्रभावित हो सकता है। इसके बजाय, प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा के मिश्रण वाला संतुलित नाश्ता शामिल करने का प्रयास करें। 2. अपना फोन तुरंत जांचें: – तुरंत अपने फोन तक …
• 25 February

  एक्जिमा से निजात पाना है तो अपनाए ये घरेलू उपाय

  

  एक्जिमा, जिसे एटोपिक जिल्द की सूजन के रूप में भी जाना जाता है, एक त्वचा की स्थिति है जिसमें सूजन, लालिमा, खुजली और दाने जैसे लक्षण विकसित होते हैं। हालाँकि एक्जिमा का कोई इलाज नहीं है, विभिन्न घरेलू उपचार लक्षणों को प्रबंधित करने और राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपचारों के …
• 25 February

  अपने आहार में शामिल करे ये आहार जो त्वचा को स्वस्थ रखने कर सकती है मदद

  

  एक संतुलित और पौष्टिक आहार आपकी त्वचा के स्वास्थ्य सहित समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालाँकि ऐसा कोई जादुई भोजन नहीं है जो उम्र बढ़ने को रोक सके, लेकिन अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करने से त्वचा स्वस्थ हो सकती है और समय से पहले बुढ़ापा कम करने में मदद मिल सकती …
• 25 February

  अनियमित मासिक धर्म और मासिक धर्म दर्द के निवारण के लिए अपनाए ये घरेलू उपाय

  

  अनियमित मासिक धर्म और मासिक धर्म में दर्द (कष्टार्तव) विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें हार्मोनल असंतुलन, तनाव, पोषण संबंधी कमी या अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां शामिल हैं। हालांकि कुछ घरेलू उपचार कुछ व्यक्तियों के लिए राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन उचित निदान और अनुरूप उपचार योजना के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यहां …
• 25 February

  हर्बल जूस सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है जानिए

  

  ऐसे कई हर्बल जूस हैं जिनके बारे में लोगों का मानना है कि ये स्वस्थ पाचन तंत्र और विषहरण में योगदान कर सकते हैं। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर्बल उपचारों के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएँ अलग-अलग हो सकती हैं, और सभी दावों को मजबूत वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, विषहरण यकृत और …
• 25 February

  जानिए दलिया कैसे सेहत के लिए होता है फायदेमंद

  

  संछेप में दलिया के फायदे जानने के लिए यहाँ पढ़ें  गेहूं सहित साबुत अनाज, संतुलित आहार का एक स्वस्थ घटक हो सकता है, और वे बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण में योगदान दे सकते हैं। गेहूं का दलिया, विशेष रूप से अगर पूरे गेहूं या पूरे गेहूं के आटे से बनाया जाता है, तो परिष्कृत अनाज की तुलना में इसका ग्लाइसेमिक …