लाइफस्टाइल

28 January

कम उम्र में ही सफेद हो रहे हैं बाल? किसी चीज से नहीं हुआ फायदा तो ये 3 चीजें आजमाकर देखें

बालों का सफेद होना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन जब यह कम उम्र में ही शुरू हो जाए, तो यह चिंता का कारण बन सकता है। तनाव, गलत आहार, अनहेल्दी जीवनशैली और जीन का प्रभाव इसकी मुख्य वजह हो सकते हैं। यदि आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं और पहले अपनाए गए उपायों से कोई फर्क नहीं पड़ा, …

28 January

डायबिटीज के मिथकों से पाएं छुटकारा, जानें इस रोग से जुड़े सच

डायबिटीज, एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो पूरे शरीर को प्रभावित करती है। हालांकि, इस रोग के बारे में बहुत सी गलतफहमियां और मिथक प्रचलित हैं, जो लोगों को गलत दिशा में ले जाते हैं। यह लेख आपको डायबिटीज से जुड़े कुछ सामान्य मिथकों और उनके सच के बारे में बताएगा, ताकि आप बेहतर तरीके से इस रोग को समझ …

28 January

दांतों के पीलेपन से पाएं छुटकारा, अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे

दांतों का सफेद और चमकदार होना केवल आकर्षक नहीं, बल्कि स्वस्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। लेकिन समय के साथ, खानपान और गलत आदतों के कारण दांतों पर पीलेपन का असर होने लगता है। हालांकि, दांतों का पीला होना एक सामान्य समस्या है, लेकिन इससे छुटकारा पाने के लिए महंगे ट्रीटमेंट्स की जरूरत नहीं। आप घर पर ही कुछ आसान …

28 January

विवेक रंजन अग्निहोत्री की द दिल्ली फाइल्स: द बंगाल चैप्टर की शूटिंग पूरी हुई

फिल्म निर्माता विवेक रंजन अग्निहोत्री की बहुप्रतीक्षित फिल्म, द दिल्ली फाइल्स: द बंगाल चैप्टर, ने एक महत्वपूर्ण कदम आगे बढ़ाया है क्योंकि इस प्रोजेक्ट की शूटिंग आधिकारिक रूप से पूरी हो गई है। इस फिल्म ने पहले ही पूरे देश में काफी चर्चा बटोरी है, इसकी पहली यूनिट 26 जनवरी, 2025 को गणतंत्र दिवस पर रिलीज की गई थी। इस …

28 January

कंगना रनौत की ‘इमरजेंसी’ ने सिनेमा को उद्देश्य और जुनून के साथ फिर से परिभाषित किया, कहा ‘मेरी फिल्म खुद बोलती है’

अपने निडर व्यक्तित्व और बेहतरीन अभिनय के लिए मशहूर कंगना रनौत ने अपनी हालिया फिल्म इमरजेंसी में एक बार फिर अपनी प्रतिभा साबित की है। रिलीज के बाद, कंगना ने फिल्म के साथ अपने सफर पर दिल से विचार साझा किए, जिसमें चुनौतियों और दृढ़ विश्वासों की झलक दिखाई गई, जिसने इसे आकार दिया। इमरजेंसी के प्रति अपने समर्पण के …

28 January

दांतों को सफेद और चमकदार बनाने के आयुर्वेदिक उपाय

दांतों का काम सिर्फ खाना चबाना नहीं है, बल्कि ये हमारी पर्सनालिटी को भी निखारते हैं। सुंदर और सफेद दांत हमारे चेहरे की खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। लेकिन कई बार खाने-पीने की आदतों के कारण दांतों पर पीली परत जम जाती है, जिसे हम टार्टर कहते हैं। इस पीलापन से बचने और दांतों को सफेद और चमकदार …

28 January

विटामिन बी-12 की कमी से जुड़ी समस्याएं और उनका इलाज

जब हमारे शरीर में किसी विटामिन की कमी होती है, तो इसका असर हमारे शरीर में पहले ही दिखाई देने लगता है। यदि आप छोटी-छोटी बातों को भूलने लगे हैं या किसी का नाम याद नहीं रख पा रहे हैं, तो यह विटामिन बी-12 की कमी का संकेत हो सकता है। विटामिन बी-12 की कमी से दिमाग पर असर पड़ता …

28 January

वजन घटाने के लिए सही आदतें और टिप्स, जो आपकी मदद करेंगी

वेट लॉस करना मुश्किल तो जरूर है, लेकिन नामुमकिन नहीं। वजन बढ़ाने के लिए जहां अधिक खाने की सलाह दी जाती है, वहीं वजन घटाने के लिए कड़ी मेहनत और सही आदतों की जरूरत होती है। वजन बढ़ने के कारणों में खराब लाइफस्टाइल, गलत डाइट, अनहेल्दी खाने की आदतें, शराब का सेवन और नींद की कमी शामिल हैं। अधिक वजन …

28 January

दिल के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकती है मीठी कॉफी

कॉफी एक ऐसी ड्रिंक है जिसे पूरी दुनिया में लोग पसंद करते हैं। इसे सुबह, शाम या कभी-कभी दिन में किसी भी समय पिया जाता है। कॉफी एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती है, जो सेहत के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन इसका असर पीने के तरीके और खुराक पर निर्भर करता है। जबकि कॉफी से शरीर को ऊर्जा मिलती है और …

28 January

तनाव से थायराइड को बढ़ावा, हल्का योग और माइंडफुलनेस से मिलेगा फायदा

तनाव हाइपोथायरायडिज्म, हाइपरथायरायडिज्म, हाशिमोटो थायरॉयडिटिस और ग्रेव्स रोग जैसी थायराइड से संबंधित बीमारियों को बढ़ावा दे सकता है। थायराइड ग्रंथि एंडोक्राइन सिस्टम का महत्वपूर्ण हिस्सा है और यह हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल (HPA) अक्ष के सेंसिटिव बदलावों से प्रभावित होती है, जो तनाव के दौरान सक्रिय हो जाते हैं। लंबे समय तक रहने वाला तनाव इम्यून मॉड्यूलेशन, हार्मोनल असंतुलन और सूजन के कारण …