लाइफस्टाइल

2 May

मुंह से बदबू और वजन घटने की समस्या, हो सकता है टाइप 2 मधुमेह

मुंह की बदबू (हैलिटोसिस) और वजन घटना टाइप 2 मधुमेह के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं, जो एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है।आज हम आपको बताएँगे टाइप 2 मधुमेह के लक्षण। यहां बताया गया है कि वे कैसे जुड़े हुए हैं: मुंह की बदबू: मधुमेह में, रक्त में शर्करा का स्तर ऊंचा हो जाता है। यदि यह नियंत्रित नहीं होता है, …

2 May

कान के दर्द से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

कान में दर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है।लेकिन जब ऐसा होता है, तो यह वास्तव में काफी परेशानी होती है। कान दर्द के कारण खाने, बोलने, सोने या फिर कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कान का दर्द बैक्टीरिया, वायरस या फंगस के कारण भी हो सकता है जो बाहरी कान के बीच …

2 May

चिया का बीज स्वास्थ्य लाभों का खजाना, कुछ लोग सावधानी बरतें

चिया के बीज, पोषक तत्वों से भरपूर, स्वास्थ्य के लिए कई फायदे देते हैं। लेकिन कुछ लोगों को इनका सेवन सावधानी से करना चाहिए।चिया बीजों का उपयोग कई तरह से किया जा सकता है। उन्हें कच्चा खाया जा सकता है, अनाज, दही या स्मूदी में मिलाया जा सकता है, या बेकिंग में इस्तेमाल किया जा सकता है। उन्हें तरल पदार्थ …

2 May

दांतों में तेज झनझनाहट: क्या खाएं और क्या नहीं जानिए

दांतों में तेज झनझनाहट, जिसे दांतों की संवेदनशीलता (dental sensitivity) भी कहा जाता है, एक आम समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है। यह ठंडे, गर्म, मीठे, या खट्टे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के संपर्क में आने पर तेज दर्द और झनझनाहट का कारण बन सकती है।आज हम आपको बताएँगे दांतों में तेज झनझनाहट के कारण और …

2 May

मसालेदार भोजन: डिप्रेशन और सूजन से लड़ने में कारगर,जानें कैसे

मसालेदार भोजन का सेवन, यदि उचित मात्रा में किया जाए, तो यह डिप्रेशन और सूजन जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे मसालेदार भोजन का सेवन करके कैसे इन बीमारियों से दूर रेह सकते हैं। मसालेदार भोजन के फायदे: एंडोर्फिन रिलीज: मसालेदार भोजन में पाए जाने वाले कैप्साइसिन जैसे यौगिक एंडोर्फिन की …

2 May

बासी चावल: सिर्फ वजन घटाने से कहीं ज्यादा फायदेमंद

बासी चावल, जिसे ठंडा चावल या खिचड़ी भी कहा जाता है, अक्सर भारतीय घरों में नाश्ते या दोपहर के भोजन में खाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है?आज हम आपको बताएँगे बासी चावल खाने के कुछ अद्भुत फायदे । यहां बासी चावल खाने के कुछ …

2 May

पेट को स्वस्थ रखने के लिए खाएं ये बेहतरीन खाद्य पदार्थ

पेट हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को पचाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करता है। पेट को स्वस्थ रखना हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे पेट को स्वस्थ रखने के लिए क्या खाएं। यहां 5 ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो आपके पेट को स्वस्थ रखने में मदद …

2 May

आयुर्वेद के अनुसार एक साथ ये चीजें खाना हो सकता नुकसानदायक

आयुर्वेद, जो हजारों साल पुराना भारतीय स्वास्थ्य विज्ञान है, भोजन और स्वास्थ्य के बीच संबंध पर जोर देता है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं, एलर्जी और यहां तक कि जहरीले प्रभाव भी हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे किन चीजों को साथ में नही खाना चाहिए। यहां कुछ खाद्य पदार्थों …

2 May

दांतों की सड़न दूर करने के लिए अपनाएं घरेलू उपाय, मिलेगा फायदा

दांतों की सड़न (कैविटी) एक आम समस्या है जो मुंह में बैक्टीरिया के जमा होने के कारण होती है। यह बैक्टीरिया प्लाक बनाते हैं, जो धीरे-धीरे दांतों की सतह को नुकसान पहुंचाता है और कैविटी का कारण बनता है।आज हम आपको बताएँगे दांतों की सड़न (कैविटी) को दूर करने के घरेलू उपाय। यहां 5 घरेलू उपाय दिए गए हैं जो …

2 May

हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए करे ये योगासन

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त वाहिकाओं पर रक्त का दबाव लगातार उच्च रहता है। यह हृदय, रक्त वाहिकाओं और गुर्दे सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।नियमित योग अभ्यास हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) को कम करने में मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे …