लाइफस्टाइल

14 April

ब्लड शुगर पर काबू चाहिए? ट्राय करें आम की पत्तियों का असरदार नुस्खा

डायबिटीज एक ऐसी समस्या बन चुकी है जो धीरे-धीरे शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकती है। इस बीमारी में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखना बेहद ज़रूरी होता है। आधुनिक चिकित्सा पद्धतियों के साथ-साथ कुछ प्राकृतिक उपाय भी शुगर कंट्रोल में सहायक हो सकते हैं। इन्हीं में से एक है – आम की पत्तियों का सेवन। यह एक …

14 April

दिल की सेहत का नेचुरल साथी: जानें अर्जुन की छाल के चमत्कारी फायदे

भागदौड़ भरी ज़िंदगी और अस्वस्थ जीवनशैली के चलते दिल से जुड़ी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में आयुर्वेदिक उपचारों की ओर रुझान भी बढ़ा है, और अर्जुन की छाल (Terminalia arjuna) को हार्ट हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। सदियों से आयुर्वेद में इसका उपयोग हृदय को मज़बूती देने और रक्तसंचार को बेहतर करने के लिए …

14 April

खजूर को बनाएं हेल्थ बूस्टर, लेकिन जानें कब और कितना खाना है बेहतर

खजूर न सिर्फ स्वाद में मीठा होता है, बल्कि यह सेहत का खजाना भी है। इसमें मौजूद प्राकृतिक शर्करा, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी बचाते हैं। लेकिन खजूर के फायदों का पूरा लाभ तभी मिलता है जब इसे सही मात्रा और सही समय पर खाया जाए। खजूर में क्या-क्या होता है? …

14 April

पेट में कीड़े कर रहे हैं तबाही? ये आसान घरेलू उपाय देंगे तुरंत राहत

पेट में कीड़े यानी आंतों में परजीवी संक्रमण (intestinal worms) एक आम लेकिन अनदेखी की जाने वाली समस्या है। ये कीड़े खासतौर पर बच्चों में देखे जाते हैं, लेकिन वयस्क भी इसकी चपेट में आ सकते हैं। यदि समय रहते इलाज न हो, तो ये गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। पेट में कीड़ों के आम लक्षण: बार-बार …

14 April

सिर्फ थकावट नहीं, विटामिन की ये कमी कर रही है आपको नींद का शिकार

क्या आप दिनभर सुस्ती, भारीपन और अचानक नींद आने की समस्या से जूझ रहे हैं? अगर हाँ, तो इसे सिर्फ सामान्य थकान या तनाव समझकर नजरअंदाज करना सही नहीं है। लगातार अत्यधिक नींद आना इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में किसी जरूरी विटामिन की गंभीर कमी हो गई है। विटामिन B12 की कमी और नींद …

14 April

दिनभर की थकावट का कारण जानिए: ये विटामिन और मिनरल्स हैं बेहद ज़रूरी

अगर आप बिना किसी भारी काम के भी दिनभर थकान, सुस्ती और ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं, तो यह सिर्फ नींद की कमी या तनाव का नतीजा नहीं हो सकता। शरीर में जरूरी विटामिन और मिनरल्स की कमी भी इसके पीछे एक बड़ा कारण हो सकती है। आइए जानते हैं कौन-कौन से पोषक तत्व आपकी थकान की जड़ में …

14 April

ज्वेल थीफ का ट्रेलर जारी: सैफ अली खान और जयदीप अहलावत हाई-स्टेक डायमंड चेस के लिए तैयार – देखें

ज्वेल थीफ: द हीस्ट बिगिन्स का आधिकारिक ट्रेलर आखिरकार सामने आ गया है, और यह एक शानदार, एड्रेनालाईन-चार्ज सिनेमाई अनुभव का वादा करता है। सैफ अली खान और जयदीप अहलावत को पहले कभी न देखे गए अवतारों में पेश करते हुए, आगामी नेटफ्लिक्स थ्रिलर सबसे बड़ी काल्पनिक हीरा चोरी में से एक के इर्द-गिर्द केंद्रित है – मायावी अफ्रीकी रेड …

14 April

विजय देवरकोंडा ने आगामी एक्शन थ्रिलर ‘किंगडम’ के लिए डबिंग शुरू की

पैन-इंडिया स्टार विजय देवरकोंडा अपनी आगामी एक्शन ड्रामा, किंगडम की रिलीज़ के लिए कमर कस रहे हैं। गौतम तिन्ननुरी द्वारा निर्देशित इस फ़िल्म में देवरकोंडा हैं, जिन्होंने स्क्रीन पर दमदार अभिनय से अपनी अलग पहचान बनाई है। फ़िल्म की घोषणा और कई भाषाओं में टीज़र रिलीज़ ने इंटरनेट पर तहलका मचा दिया है, जिससे प्रशंसकों में काफ़ी उत्साह है। हाल …

13 April

सेहत का सुपरफ्रूट: इन बीमारियों में ज़रूर खाएं ड्रैगन फ्रूट

ड्रैगन फ्रूट (Dragon Fruit), जिसे पिटाया भी कहा जाता है, न सिर्फ दिखने में आकर्षक होता है, बल्कि इसके अंदर छिपे होते हैं ढेरों स्वास्थ्यवर्धक गुण। ये फल न सिर्फ शरीर को एनर्जी देता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी बचाने में मदद करता है। आइए जानें, किन बीमारियों में ड्रैगन फ्रूट का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है …

13 April

दिनभर की ऊर्जा चाहिए? सुबह के नाश्ते में खाएं ये सुपरफूड्स, बॉडी रहेगी एक्टिव

अगर आप चाहते हैं कि दिनभर आपकी ऊर्जा उच्च रहे और आप हर काम में एक्टिव रहें, तो सबसे पहले आपको अपने सुबह के नाश्ते में ध्यान देना होगा। सही नाश्ता न केवल शरीर को पोषण देता है, बल्कि यह पूरे दिन की ऊर्जा का स्रोत भी होता है। अगर सुबह का नाश्ता सही प्रकार से चुना जाए, तो यह …