लाइफस्टाइल

15 April

जानिए सौंफ के पानी से कैसे वजन कम कर सकते हैं

सौंफ का पानी वजन कम करने के लिए एक प्राकृतिक उपाय हो सकता है, लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि केवल सौंफ का पानी पिने से आपका वजन तेजी से घटना शुरू नहीं हो जाएगा। इसके बावजूद, सौंफ का पानी आपको वजन घटाने में सहायक बना सकता है और स्वास्थ्यपूर्ण लाभ प्रदान कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे …

15 April

गाजर और पालक के साथ इनका भी सेवन डायबिटीज के लिए है फायदेमंद

डायबिटीज एक गंभीर बीमारीयों में से एक है जो लाइफस्टाइल में बदलाव और खानपान के कारण होती है। डायबिटीज के रोगियों को अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। गलत खानपान डायबिटीज के रोगियों को और भी परेशानियों में धकेल सकता है। जब हमारे ब्लड में ग्लूकोज का लेवल बढ़ जाता है तो इसी स्थिति को डायबिटीज कहते हैं। मधुमेह …

15 April

याददाश्त को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करें, 5 लाजवाब सुपरफूड्स

बच्चे हो या फिर बड़े हम सभी को तेज याददाश्त की जरूरत है। इसके लिए हम न जाने कितने तरीके अपनाते है। हर मां और बाप की यही चाहत होती है की हमारा बच्चा का दिमाग बहुत तेज हो। दिमाग को तेज और एक्टिव रखने के पिए आपको ज्यादा मीठा और जंक फूड पैक्ड फूड इन सभी खाद्य पदार्थों का …

15 April

एक्सपर्ट की राय पीलिया और फैटी लीवर से छुटकारा पाने के लिए अपनाए ये कुछ खास जड़ी बूटियां

लीवर की सेहत को नजरंदाज करना पड़ सकता है महंगा लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमारे शरीर में अहम भूमिका निभाता है। लीवर के सही कार्य न करने की वजह से आपको पीलिया, फैटी लीवर और सिरोसिस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। लीवर को स्वस्थ रखने के लिए हमें स्वस्थ खानपान को अपनाना …

15 April

एड़ी के दर्द से राहत पाने के लिए अपनाए ये अचूक उपाय

कई लोगों को खड़े रहने या हील पहनने की वजह से एड़ी में दर्द महसूस होता हैं। ज्यादा चलना हो या देर तक खड़े रहना इस स्थिति में अगर एड़ियों में दर्द होने की शिकायत रहती हैं तो या तो आप कोई पेंकिलर ले लेते है या फिर कुछ टॉपिकल ऑइंटमेंट लगा लेते है। अगर एड़ी के दर्द की वजह …

15 April

शिमला मिर्च का सेवन वजन और एनीमिया में है फायदेमंद, जानें एक्सपर्ट से

Pizza हो या फिर चाउमीन शिमला मिर्च का स्वाद के बिना ये बेस्वाद सी लगती है। स्वाद को बढ़ाने के साथ साथ पोषक तत्वों से भरपूर होती है। जोकि सेहत के लिए जरूरी होते है। बाजार में शिमला मिर्च आपको कई रंगो में मिल जायेगी जैसे हरे, पीले और लाल रंग की भी आती है। शिमला मिर्च का इस्तेमाल fast …

15 April

एक्सपर्ट की राय: वजन घटाने से लेकर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए चुकंदर है फायदेमंद

चुकंदर को आखिर कौन नहीं जानता है जी हां चुकंदर को स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। चुकंदर को खाने के बहुत से तरीके है। सलाद और सब्जी दोनो ही रूप में इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसका जूस भी काफी फायदेमंद होता है। चुकंदर में आयरन भरपूर मात्रा में होता है। चुकंदर के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत बनाता …

15 April

एक्सपर्ट भी मानते है फूलों से बनी ये चाय तनाव को कम करने के लिए है फायदेमंद

चाय के शौकीन लोगों के लिए एक खास चाय है जिसका सेवन करने से आपको कई लाभ पहुंच सकते है। मूल रूप से कैमोमाइल एक जड़ी बूटी है जिससे टी तैयार की जाती है कैमोमाइल नामक इस टी को फूलों की मदद से तैयार किया जाता है। यह कैसे हर्बल टी है जो हमारी दिल की सेहत के लिए बहुत …

15 April

क्या चावल हमारे वजन को बढ़ाने का काम करता है, जानिए एक्सपर्ट की क्या है राय

आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान है। मोटापा का बढ़ना किसी टेंशन से कम नहीं है क्योंकि मोटापा अपने साथ कई बीमारियों को लेकर आता है. अगर इसे रोका नहीं गया तो शरीर डायबिटीज और हाई बीपी जैसी गंभीर बीमारियों का शिकार भी हो जाता है. वजन को कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज के साथ-साथ डाइट पर …

15 April

आजकल जीरो ऑयल कुंकिंग का ट्रेंड खूब चलन में है, क्या सच में इससे शरीर का फैट कम हो सकता है

Instagram और Facebook की रील्स पर आजकल एक नया ट्रेंड चलन में है. ये नया ट्रेंड है बिना तेल के कुकिंग करना. Instagram और Facebook पर हर दूसरी वीडियो इसी से जुड़ी दिख जाएगी. लोग भी इसे बहुत पसंद भी कर रहे हैं, खासकर जो लोग डाइटिंग कर रहे है. वो लोग इसे खाने का स्वस्थ तरीका मान रहे हैं. …