लाइफस्टाइल

22 April

स्ट्रॉबेरी सिर्फ एक स्वादिष्ट फल ही नहीं है, बल्कि सेहत का खजाना भी है

स्ट्रॉबेरी सिर्फ एक स्वादिष्ट फल ही नहीं है, बल्कि सेहत का खजाना भी है।यह विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होता है, जो आपके स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है।आज हम आपको बताएँगे स्ट्रॉबेरी के फायदे। यहां स्ट्रॉबेरी खाने के कुछ अद्भुत लाभ दिए गए हैं: वजन घटाने में मदद करता है: स्ट्रॉबेरी में कैलोरी कम …

22 April

डायबिटीज में हल्दी का इस्तेमाल: जानिए फायदे और तरीके

हल्दी, जिसे भारतीय करी में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला भी जाना जाता है, दरअसल कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज में हल्दी का इस्तेमाल कैसे करे जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहे। यहां बताया गया है कि मधुमेह को नियंत्रित करने में हल्दी कैसे मदद कर सकती है: रक्त शर्करा (Blood Sugar) के स्तर …

22 April

अनियमित पीरियड्स और दर्द से राहत के लिए घरेलू उपाय जाने

अनियमित पीरियड्स कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है।यह तनाव, हार्मोनल असंतुलन, वजन में बदलाव, और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों सहित कई कारकों के कारण हो सकता है।अनियमित पीरियड्स के साथ असहनीय दर्द भी हो सकता है, जिसे डिस्मेनोरिया के रूप में जाना जाता है।आज हम आपको बताएँगे अनियमित पीरियड से छुटकारा पाने के उपाय। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए …

22 April

समय से पहले उम्रदराज दिखने से बचने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स

जब त्वचा की समस्याओं के बारे में आती है तो सूची काफी लंबी हो जाती है। डार्क सर्कल्स, एक्ने, ड्राईनेस, पिंपल, ऑइलीनेस, फाइन लाइन्स और ढीली त्वचा समेत अन्य कई दिक्कतें। इससे बचने के लिए कई महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट ट्राई करते हैं और फिर भी कुछ खास असर नहीं दिख रहा, तो हम आपको कुछ फूड आइटम्स के …

22 April

चेहरे पर अनचाहे बालों की समस्या से है परेशान तो अपनाए ये घरेलू फेसमास्क

सभी महिलाएं अपने आप को आकर्षित और खूबसूरत दिखाने के लिए तरह तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं. महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स के नाम पर कुछ लोग इनका धडल्ले से इस्तेमाल करते है इसकी मदद से वह अपने आपको खूबसूरत बनाए रखने की कोशिश करती हैं. कुछ लोगों में चेहरे पर अनचाहे बाल की समस्या देखी जाती है ये …

22 April

चिया सीड्स: इसके सेवन से डायबिटीज़ रोगियों को मिलते है लाभ

व्यस्त लाइफ स्टाइल और खराब खानपान दोनो ने ही आपको पूरी तरह से बीमारियों के जंजाल में धकेल दिया है। इसके कारण आज ज्यादातर लोग बीमारियों से घिर गए हैं और इन बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए हर तारक का प्रयास कर रहे हैं और आपको बता दें की हेल्दी खाद्य पदार्थों का सेवन हमारे स्वास्थ्य में अहम भूमिका …

22 April

लंबे और घने बालों के लिए अलसी के बीजों का इस तरह करें इस्तेमाल

बालों की सिबाद्रता बढ़ने के लिए अब आपको बाहर के महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं पड़ेगी जब आप अलसी के बीज को अपनाएंगे जी हां अगर आप भी अपनी बालों को लंबा घना और खूबसूरत बनाना चाहते है तो आपको अलसी के बीजों का इस्तेमाल जरूरी करना चाहिए। यह आपके सौंदर्य को निखारने के लिए भी बेहद लाभकारी …

22 April

खजूर को कब और कैसे खाने से मिलते है इसके अनेक फायदे, आइए जानते हैं

काजू, बादाम, अखरोट की तरह खजूर भी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है मीठा होने के बावजूद भी खजूर सेहत के लिए लाभदायक है इस ड्राई फ्रूट का सेवन कब और कैसे करना चाहिए ? खजूर में इतनी ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि आपको कई बीमारियों से दूर रख सकते हैं. कैल्शियम, फाइबर, आयरन, पोटेशियम, विटामिन B …

22 April

क्या आप भी है अपने पति के खर्राटों से परेशान तो ये कुछ घरेलू असरदार टिप्स आपके लिए

आपने भी अक्सर खर्राटों की आवाज सुनी होगी रात में सोते वक्त कुछ लोग जोर जोर से खर्राटें लेते है, जोकि आसपास के भूत लोगों को नींद को खराब कर देता है। आपने अक्सर अपने आसपास ये देखा होगा की कुछ लोग रात में सोते वक्त जोर जोर से खर्राटें लेते है। इस कारण आपके आसपास लोगों की नींद ही …

22 April

ज्यादा अरहर दाल खाने से शरीर को होते हैं ये 6 नुकसान, एक्सपर्ट से जाने

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर व्यक्ति खान-पान से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहा है। कई बार लोग अपनी पसंद के चलते एक ही तरह का खाना अधिक मात्रा में खाने की आदत बना लेते हैं, जिसका शरीर पर बुरा असर पड़ता है। दालें भी यहां स्वस्थ आहार का हिस्सा हैं। दालों के सेवन से शरीर को प्रोटीन समेत …