लाइफस्टाइल

August, 2024

• 7 August

  राजमा का सेवन: डायबिटीज और गठिया के मरीजों के लिए फायदेमंद

  

  राजमा एक ऐसी दाल है जो न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. यह प्रोटीन, फाइबर और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है। विशेष रूप से, डायबिटीज और गठिया के मरीजों के लिए राजमा कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। डायबिटीज में राजमा के फायदे ब्लड शुगर नियंत्रण: राजमा में …
• 7 August

  जीरे की चाय: वजन घटाने का एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका

  

  जीरे की चाय वजन घटाने के लिए एक लोकप्रिय और प्राकृतिक उपाय है। इसमें मौजूद कई पोषक तत्व और औषधीय गुण इसे वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाते हैं। जीरे की चाय के फायदे वजन घटाने में पाचन में सुधार: जीरा पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे भोजन अच्छे से पच जाता है और वजन …
• 7 August

  जाने त्यौहारों में नकली पनीर और खोए को पहचानने के सरल टिप्स

  

  त्योहारों के मौसम में मिठाईयां बनाने के लिए पनीर और खोए का खूब इस्तेमाल होता है। लेकिन, कई बार बाजार में मिलावटी पनीर और खोआ भी मिल जाता है। ऐसे में जरूरी है कि हम असली और नकली पनीर और खोए की पहचान कर सकें। आइए जानते हैं कुछ आसान तरीके: पनीर की पहचान दिखावट: असली पनीर सफेद और चमकदार …
• 7 August

  सिरदर्द को चुटकियों में खत्म करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, मिलेगा आराम

  

  सिरदर्द एक आम समस्या है जिससे लगभग हर कोई कभी न कभी गुजरता है। दवाओं के अलावा, कई घरेलू उपाय भी हैं जो सिरदर्द से राहत दिला सकते हैं। यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं: पानी पिएं: अक्सर सिरदर्द का कारण डिहाइड्रेशन होता है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से सिरदर्द में आराम मिल सकता है। आराम करें: …
• 7 August

  डायबिटीज का आंखों पर असर: स्वस्थवरधक आहार शामिल करे अपने डाइट में

  

  डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जो शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकती है, जिनमें आंखें भी शामिल हैं। उच्च ब्लड शुगर लेवल आंखों की नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे विभिन्न प्रकार की आंखों की समस्याएं हो सकती हैं। डायबिटीज से होने वाली आंखों की समस्याएं डायबिटिक रेटिनोपैथी: यह आंखों की सबसे गंभीर समस्या …
• 7 August

  जानें क्यों महिलाएं यूरिन इंफेक्शन के प्रति अधिक संवेदनशील हैं

  

  महिलाओं में मूत्रमार्ग पुरुषों की तुलना में छोटा और यूरिनरी ओपनिंग गुदा के करीब होता है। इससे बैक्टीरिया मूत्राशय में आसानी से पहुंच सकते हैं।यौन संबंध के दौरान बैक्टीरिया मूत्राशय में प्रवेश कर सकते हैं।गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन और बढ़ा हुआ दबाव मूत्राशय पर दबाव डाल सकता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।आज हम आपको बताएँगे महिलाओं …
• 7 August

  पीरियड्स के दौरान पेट के दर्द को कम करने के प्रभावी उपाय आजमाए, मिलेगी राहत

  

  मासिक धर्म के दौरान होने वाला पेट दर्द कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। इसे प्राथमिक डिस्मेनोरिया भी कहा जाता है। यह दर्द आमतौर पर पेट के निचले हिस्से में होता है और पीठ या जांघों तक फैल सकता है। यह दर्द कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक रह सकता है। पीरियड्स के दर्द के कारण मासिक …
• 7 August

  वजन बढ़ाने के लिए क्या खाएं: जाने सर्वश्रेष्थ खाद्य पदार्थ और अन्य उपाय

  

  वजन बढ़ाना उतना ही चुनौतीपूर्ण हो सकता है जितना कि वजन कम करना। अगर आप भी वजन बढ़ाना चाहते हैं तो घबराएं नहीं। कुछ खास तरह के खाद्य पदार्थों और नियमित व्यायाम के जरिए आप आसानी से वजन बढ़ा सकते हैं। वजन बढ़ाने के लिए क्या खाएं? कैलोरी का सेवन बढ़ाएं: वजन बढ़ाने के लिए सबसे जरूरी है कि आप …
• 7 August

  भुना हुआ लहसुन: डायबिटीज और कमजोरी दोनों के लिए रामबाण

  

  भुना हुआ लहसुन न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए यह एक वरदान साबित हो सकता है।भुना हुआ लहसुन एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ है। इसे अपनी डाइट में शामिल करके आप कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे भुना हुआ लहसुन …
• 7 August

  दांतों के स्वास्थ्य के लिए: कीड़े से निपटने के ये आसान उपाय आजमाए

  

  दांतों में कीड़े लगना एक आम समस्या है, जिससे दर्द और असुविधा होती है। हालांकि, दंत चिकित्सक के पास जाना सबसे अच्छा उपाय है, लेकिन कुछ घरेलू उपचार अस्थायी राहत और संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे दांतों के स्वास्थ्य के लिए क्या करे। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं: लौंग का तेल: लौंग …