लाइफस्टाइल

17 May

डायबिटीज के मरीजों के लिए सोयाबीन: एक सुपरफूड

सोयाबीन, जिसे भेंडी के नाम से भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय फलियां है जो प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। आज हम आपको बताएँगे यह मधुमेह रोगियों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित करता है: सोयाबीन में मौजूद फाइबर रक्त शर्करा के अवशोषण को धीमा करने में मदद …

17 May

ये खाद्य पदार्थ लीवर को कर देंगे साफ, करे सेवन

लिवर हमारे शरीर का एक अद्भुत अंग है जो 500 से अधिक महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए ज़िम्मेदार है। यह हमारे शरीर का सबसे बड़ा ग्रंथि भी है।लिवर पित्त का उत्पादन करता है, जो वसा को पचाने में मदद करता है।लिवर अतिरिक्त ग्लूकोज को ग्लाइकोजन में बदलकर और आवश्यकतानुसार इसे वापस ग्लूकोज में बदलकर रक्त शर्करा के स्तर को …

17 May

भिंडी का पानी: डायबिटीज रोगियों के लिए एक रामबाण उपाय

भिंडी, जिसे लेडीज फिंगर भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय सब्जी है जो अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। यह फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि भिंडी रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।आज हम आपको बताएँगे भिंडी का पानी डायबिटीज …

17 May

पीठ दर्द के लिए आयुर्वेदिक अपनाएं उपाय , मिलेगा आराम

आयुर्वेद, जिसका अर्थ है “जीवन का विज्ञान”, एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली है जो शरीर के संतुलन और सामंजस्य पर ध्यान केंद्रित करती है। पीठ दर्द सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए आयुर्वेद में कई प्रभावी उपचार हैं।आज हम आपको बताएँगे पीठ दर्द के लिए आयुर्वेदिक उपाय। यहाँ कुछ सामान्य आयुर्वेदिक उपचार दिए गए हैं जिनका उपयोग आप …

17 May

सुपारी का सेवन है औषधीय गुणों से भरपूर, जानिए कैसे

सुपारी के कुछ खास गुणों की वजह से इसमें बहुत से औषधीय गुणों होते है। सुपारी का इस्तेमाल पूजा-पाठ में तो किया ही जाता है इसका इस्तेमाल गुटखा-तंबाकू बनाने में भी लोग किया करते है। साथ ही इसका सेवन शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए और कई जरूरी स्वास्थ्य लाभ के लिए भी जरूरी होता हैं। इसके बहुत से …

17 May

आलू के सेवन, बीपी और मधुमेह दोनो ही रोगियों के लिए है खतरनाक

आलू की सब्जी है बच्चो हो या पड़े सभी की ही फेवरेट होती है हम में से हर कोई इसे खाना पसंद करता है।आलू से बनने वाले चीज़ें जैसे आलू चिप्स, फ्राइज ये सभी हम सभी को पसंद आते हैं। आलू में बहुत से पोषक तत्व होते है, आपको बात दें की इसमें कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, जिंक ये सभी …

17 May

मधुमेह रोगियों के लिए कुंदरु की सब्जी का सेवन है फायदेमंद, जानिए कैसे

आपको गर्मियों के मौसम में बाजार में बहुत सी ऐसी सब्जियां मिल जाएंगी जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती है। कुंदरू सभी के घरों में तो आता ही है लेकिन यह जरूरी नहीं की स्कबाहि यूज खाते ही हो बहुत से लोग इसे देखकर नाक और मुंह दोनो ही बनाने लगते है वही कुछ घरों में बड़े इसे शौक …

17 May

एसिडिटी से दूर रहने के लिए अपनाए ये कुछ जरूरी टिप्स

एसिडिटी की सामान्य बहुत ही आम बात हो चुकी है। जिसे देखो वो एसिडिटी जैसे न जाने कितनी पेट की समस्याओं से परेशान हैं जैसे जलन, खट्टी डकार, पेट में दर्द और उल्टी जैसी भी समस्या होने लगती है। एसिडिटी की समस्या ऑयली फूड आइटम्स की वजह से होती है अगर आप इस के सेवन को नियंत्रित नही करेंगे तो …

17 May

क्या आपकी त्वचा भी काली हो गई है, इन 2 फेस पैक के इस्तेमाल से आपकी त्वचा में आएगा निखार

गर्मी में हमें कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। इन समस्याओं में स्किन की परेशानी होना आम बात है। ऐसे में हमें स्किन का विशेष ख्याल रखना चाहिए। अगर आप सोच रहे हैं कि कोरोनाकाल में घर में बैठे हैं, तो स्किन को इससे कोई असर नहीं पड़ेगा, तो यह आपकी गलती है। घर पर बैठे-बैठे भी स्किन को …

17 May

गर्मियों में होठों पर जमी पपड़ी हटाने के 3 आसान घरेलू उपाय, सूखे होठों की समस्या होगी दूर

गर्मी के मौसम में मौसमी देखभाल की विशेष जरूरत होती है। त्वचा के प्रति थोड़ी सी लापरवाही के कारण आपको पिंपल्स, कील-मुंहासे और सनबर्न जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।चेहर पर इस तरह की समस्याएं होने पर हम कई तह के उपचार से ठीक करने की कोशिश कर लेते हैं। लेकिन जब बात होंठों की आती है, …