लाइफस्टाइल

28 April

जानिए क्या है ओकरा वाटर ट्रेंड और यह कैसे वजन घटाने में मददगार है

स्वस्थ रहने के लिए लोग अक्सर हेल्दी फूड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ आपको कई समस्याओं से बचाते हैं। आजकल लोग कई कारणों से तरह-तरह की बीमारियों और समस्याओं का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में हेल्दी डाइट आपको स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाती है। हरी सब्जियां ओकरा वॉटर यानी भिंडी …

28 April

दांतों और मसूड़ों के स्वस्थ के लिए आहार में शामिल करें ये 5 खाद्य पदार्थ, एक्सपर्ट से जानें इनके फायदे

मुंह की साफ-सफाई न रखने से न सिर्फ हमारा आत्मविश्वास कम होता है बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए। इसके अलावा अगर आप अपने दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो कुछ खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में …

27 April

जानिए डायबिटीज रोगि के लिए कलौंजी के फायदे और इस्तेमाल का तरीका

कलौंजी, जिसे काला जीरा या नौगज़ा भी कहा जाता है, एक ऐसा मसाला है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज रोगि के लिए कलौंजी के फायदे। यहां डायबिटीज रोगियों के लिए कलौंजी के कुछ संभावित फायदे दिए गए हैं: रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में …

27 April

वजन घटाने और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के लिए अपनाए अद्भुत उपाय

अजवाइन और तुलसी दोनों ही अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। इनका पानी मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें वजन घटाना और पाचन तंत्र को बेहतर बनाना शामिल है।आज हम आपको बताएँगे अजवाइन और तुलसी का पानी के अदवुत फायदे। यहां अजवाइन और तुलसी के पानी के कुछ फायदे दिए गए हैं: पाचन में सुधार …

27 April

नारियल पानी को गर्मि में पीने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे

नारियल पानी प्रकृति का एक अनमोल उपहार है। यह गर्मियों में ठंडक प्रदान करने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है।यह इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, जिससे यह स्वास्थ्य के लिए एक ताज़ा और पौष्टिक पेय बन जाता है।आज हम आपको बताएँगे नारियल पानी पीने के कुछ अद्भुत फायदे। यहां गर्मियों में नारियल पानी …

27 April

जानें आंवले का जूस पीने के फायदा और नुकसान

आंवला विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिनमें डायबिटीज को नियंत्रित करना और आंखों की रोशनी को बेहतर बनाना शामिल है।आज हम आपको बताएँगे आंवला के फायदे और नुकसान। आंवले के जूस के फायदे: डायबिटीज नियंत्रण: आंवले का जूस रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद …

27 April

डिप्रेशन को कम करने में काजू कैसे मदद कर सकता है? जानिए

काजू एक प्रकार का मेवा है जो उष्णकटिबंधीय जलवायु में उगने वाले काजू के पेड़ से प्राप्त होता है। काजू विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। वे प्रोटीन, फाइबर, स्वस्थ वसा, मैग्नीशियम, तांबा, और विटामिन के का भी एक अच्छा स्रोत हैं। काजू का सेवन कई तरह से किया जा सकता है। इसे कच्चा, भुना हुआ या नमकदार …

27 April

जानिए ज़रूरत से ज़्यादा कॉफी पीने से होने वाली बीमारियां

कॉफी दुनिया भर में कई अलग-अलग तरीकों से तैयार की जाती है। इसे एस्प्रेसो, ड्रिप कॉफी, फ्रेंच प्रेस कॉफी, कोल्ड ब्रू कॉफी और कई अन्य सहित विभिन्न प्रकार के उपकरणों का उपयोग करके पीसा जा सकता है। यह ऊर्जावान और ताज़ा हो सकता है, या यह आरामदायक और सुखदायक हो सकता है।लेकिन,अत्यधिक मात्रा में कॉफी का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं …

27 April

अपनाएं ये घरेलू नुस्खे और सूखी खांसी को कहें अलविदा

सूखी खांसी एक आम समस्या है जो विभिन्न कारणों से हो सकती है। यह गले में जलन, एलर्जी, अस्थमा, या किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे सूखी खांसी के कुछ सामान्य कारण और उपाय। सूखी खांसी के कुछ सामान्य कारण: सर्दी या फ्लू: यह वायरल संक्रमण गले में जलन और सूखी खांसी का कारण बनता …

27 April

खाना खाने के बाद अगर पेट फूलने की समस्या है तो ट्राई करे घरेलू उपाय

पेट फूलना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि अपच, गैस, कब्ज, या भोजन में कुछ एलर्जी।आज हम आपको बताएँगे पेट फूलने की समस्या से राहत पाने के घरेलू उपाय। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको खाना खाने के बाद पेट फूलने की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते …