लाइफस्टाइल

22 May

पीठ के ऊपरी ह‍िस्‍से के दर्द से राहत दिलाते हैं ये 3 योगासन, ऐसे करें अभ्यास

क्या आपकी भी पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द रहता है? कमर दर्द को हल्के में न लें। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. नस में खिंचाव से पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द होता है। जो लोग शारीरिक मुद्रा पर ध्यान नहीं देते, उन्हें भी कमर दर्द की समस्या हो सकती है। पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द …

22 May

क्या आप भी है खाना खाने के बाद होने वाली बेचैनी से परेशान तो अपनाएं ये तरीके

गर्मियों के मौसम में अक्सर पाचन से जुड़ी समस्याएं हो जाती है इस मौसम ये गड़बड़ी होना बहुत ही आम बात है। कुछ लोग ऐसे भी होते है जिन्हे पाचन की गड़बड़ी की वजह से बेचैनी होने लगती है। हम में से ही कुछ लोग ऐसे होते है जिन लोगों को खाना खाने के बाद घबराहट महसूस होने लगती है, …

22 May

मेयोनीज खाने वालों को हो सकता हार्ट अटैक का खतरा, जानिए क्या है इसके सेवन के नुकसान

बाजार में मिलने वाले फास्ट फूड जैसे पिज्जा, सैंडविच या बर्गर इन सभी का नाम सुनते ही सभी के मुंह में पानी आ जाता है. बचे हो या बड़े अक्सर सभी को फास्ट फूड पसंद आता है आजकल लोग घर के बाहर खाने के बहाने ढूंढते है और खाने के लिए सबसे ज्यादा फास्ट फूड पर निर्भर रहते हैं. खुशी …

22 May

इन चीजों से दोस्ती आपके जोड़ों में दर्द के लिए साबित हो सकती है फायदे का सौदा

जोड़ों का दर्द कई बार इतना अधिक होता है की असहनीय होता है उम्र के साथ ये परेशानी और भी अधिक बड़ती जाती है। जोड़ों के दर्द को अक्सर बुजुर्गों में देखने सुनने को मिल जाता है ।।लेकिन आज ये दर्द कम उम्र में भी हो जाता है। पोषक तत्वों की कमी, खराब लाइफस्टाइल, मोटापा और एक्सरसाइज की कमी के …

22 May

क्या आप भी अपने पैर के तलवों को खुजला खुजला कर हो चुके है परेशान, तो जानिए ये उपाय

अक्सर आपने लोगो को बोलते सुना होगा की आज उनके तलवों में जलन या खुजली महसूस हो रही है. आपको बता दें कि ऐसा होने के पीछे कोई खासवाज नही होती है लेकिन फिर भी कभी कभी ऐसा होता है की आप खुजली करते करते परेशान हो जाते है इसके कारण अलग हो सकते हैं, कभी कभी शरीर में पानी …

21 May

टूटे हाथ के साथ लंबी लाइन में खड़ी रहीं ऐश्वर्या राय

बॉलीवुड एक्ट्रेस ऐश्वर्या राय इन दिनों अपने कान्स लुक्स को लेकर सुर्खियों में हैं. कान्स के रेड कार्पेट पर ऐश्वर्या राय दो अलग-अलग आउटफिट्स में नजर आईं। दोनों की खूब तारीफ हुई. सबसे ज्यादा चर्चा उनके हाथ की हुई. दरअसल, एक्ट्रेस के हाथ पर बंधे प्लास्टर ने सभी का ध्यान खींचा. एक बार फिर एक्ट्रेस की चोट चर्चा में है. …

21 May

Avocado health benefits: आंखों के लिए फायदेमंद है एवोकाडो का इस्तेमाल

एवोकाडो को सुपरफूड में स्थान दिया गया है इसके गुणों की वजह से लोग इसका सेवन करना पसंद करते है। यह हमारी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. एवोकाडो की बात करे तो ये पोषक तत्वों से भरपूर तो होता ही है लेकिन इसका दाम आम फलों की तुलना में थोड़ा महंगा होता है.एवोकाडो से आप नई नई रेसिपीज …

21 May

फाइबर से भरपूर बैगन के जूस को इस्तेमाल करने से पाचन रहता है दुरुस्त

बैंगन की सब्जी को अक्सर काम ही लोग पसंद करते है इसका नाम सुनते ही बच्चे हो या फिर बड़े सभी अपना नाक मुंह बनाते हैं. अब इनको कौन बताए की इस बैंगन के सेवन से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. तो आज हम यहां बात कर रहे है बैंगन के जूस के फायदों के बारे में, बैगन से …

21 May

सुखी खुबानी को इस्तेमाल करने से मिलते है ढेरों फायदे

हम सभी अपने रोजमर्रा में डाइट को बेहतर बनाने के लिया हर प्रयास करते है क्योंकि शरीर को स्वस्थ और बीमारियों से दूर रखना चाहते है अब उसके लिए हमरे आसपास बहुत से ड्राई फ्रूट्स आपको मिल जाते है और हम उनका सेवन भी करते है इससे बेहतर कोई और विकल्प नहीं दिखता है क्योंकि ये ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों …

21 May

मैदा से बने खाद्य पदार्थ क्यों हैं सेहत के लिए खतरनाक, ये हैं 5 कारण

चाहे दिन की शुरुआत ब्रेड से हो या रात में दोस्तों की पार्टी में पिज्जा और बर्गर खाना हो, ज्यादातर समय हमारे खाने में आटा शामिल होता है। मोमोज, ब्रेड, बिस्कुट, पापड़ी, पिज्जा, बर्गर, कुल्चा, भटूरे, नान आदि कई खाद्य पदार्थ हैं जो आटे से बनाए जाते हैं। आप इन सभी खाद्य पदार्थों को प्रतिदिन स्वाद से खाते हैं।अक्सर आप …