लाइफस्टाइल

April, 2024

• 28 April

  काढ़े के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

  

  शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अगर आप दिन में कई बार काढ़े का सेवन कर रहे हैं तो अब सावधान हो जाइए। अत्यधिक काढ़े का सेवन आपको पेट का रोगी बना सकता है। पेट में अल्सर और लीवर एप्सिस जैसी बीमारी से आप पीड़ित हो सकते हैं। डॉक्टरों ने भी इस बात को माना है। डॉक्टरों का कहना …
• 28 April

  ग्वार फली की सब्जी: स्वाद और सेहत का अनोखा संगम

  

  ग्वार फली, जिसे क्लस्टर बीन्स के नाम से भी जाना जाता है, भारत में लोकप्रिय सब्जियों में से एक है। यह न सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है।आज हम आपको बताएँगे ग्वार फली की सब्जी के अदवुत फायदे। पेट की परेशानी से राहत: ग्वार फली में घुलनशील और अघुलनशील फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता …
• 28 April

  आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर कफ दोष की समस्या से पाये निजात

  

  आयुर्वेद में, कफ तीन दोषों (शरीर के ऊर्जा सिद्धांत) में से एक है। यह पृथ्वी और जल तत्वों से जुड़ा है और भारीपन, ठंडक और गीलापन के गुणों को दर्शाता है।कफ शरीर में स्नेहन, संरचना, स्थिरता और रक्षा प्रदान करता है। यह हड्डियों, मांसपेशियों, जोड़ों, त्वचा और शरीर के तरल पदार्थों के निर्माण और रखरखाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।कफ …
• 28 April

  कपालभाति प्राणायाम के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

  

  प्रतिदिन की व्यस्त दिनचर्या की वजह से बहुत सारे लोग गलत आदतों का शिकार हो जाते हैं। जिसकी वजह से उन्हें कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं। अगर आपके पास व्यायाम या योग करने का ज्यादा समय नही है तो केवल इस कपालभाति प्राणायाम की मदद से ही स्वस्थ रहा जा सकता है। कैसे करें यह आसन कपालभाति प्राणायाम …
• 28 April

  गर्मियों में स्किन रैशेज से राहत पाने के आसान घरेलू नुस्खे अपनाएं

  

  गर्मियों का मौसम आते ही कई लोगों को स्किन रैशेज की समस्या होने लगती है। पसीना, धूप और प्रदूषण से त्वचा में जलन, खुजली और लालिमा हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे आसान घरेलू नुस्खे जो आपको गर्मियों में स्किन रैशेज से राहत दे सकती है। यहां 5 आसान घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जिनसे आपको गर्मियों में स्किन रैशेज …
• 28 April

  अगर आप डायबिटीज से है परेशान तो अपनाये ये योगासन

  

  वर्तमान समय में बहुत से लोग ब्लड शुगर की समस्या से परेशान है। ऐसे में इसे कंट्रोल में रखने की बहुत जरूरत होती है। नहीं तो कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता हैं। असल में, ब्लड शुगर मेटाबेलिज्म से जुड़ी एक बीमारी है। यह शुगर के बढ़ने या कम होने में मुख्य भूमिका निभाता है। ऐसा होने के पीछे …
• 28 April

  ब्रेस्‍टफीडिंग के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

  

  छह माह तक के नवजात के लिए अपनी मां का स्तनपान किसी अमृत से कम नहीं होता। यहां तक की स्तनपान कराने वाली मां अत्यधिक मोटी भी नहीं होती। उन्हें भविष्य में गर्भाश्य व स्तन कैंसर का खतरा भी बहुत कम रहता है। इस बात की पुष्टि चिकित्सा जगत के कई शोध में हो चुकी हैं। शिशुओं के लिए मां …
• 28 April

  आजमाएं ये घरेलू नुस्खे और कमर दर्द को कहें अलविदा

  

  कमर दर्द पीठ के निचले हिस्से में दर्द या तकलीफ को संदर्भित करता है। यह दुनिया में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है, जो हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करती है। कमर दर्द तीव्र या पुरानी हो सकता है। तीव्र कमर दर्द अचानक शुरू होता है और आमतौर पर कुछ दिनों या हफ्तों तक रहता है। पुरानी …
• 28 April

  कम उम्र में महिलाओं में रसौली की समस्या: कारण, लक्षण और बचाव जाने

  

  आजकल कम उम्र की महिलाओं में भी रसौली (फाइब्रॉएड) की समस्या आम होती जा रही है। ये रसौली गर्भाशय की मांसपेशियों में होने वाली गांठें हैं।आज हम आपको बताएँगे महिलाओं में रसौली की समस्या के कारण, लक्षण और बचाव। कारण: अज्ञात: रसौली के बनने का सटीक कारण अभी भी अज्ञात है। हार्मोनल: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन रसौली के विकास में …
• 28 April

  लीवर की गंदगी साफ करने के लिए प्राकृतिक खाद्य पदार्थ का करे सेवन

  

  यकृत (लीवर) हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, जैसे कि विषाक्त पदार्थों को हटाना, पाचन में सहायता करना और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना। समय के साथ, लीवर में गंदगी और विषाक्त पदार्थ जमा हो सकते हैं, जिससे इसके कार्य में बाधा उत्पन्न हो सकती है। सौभाग्यवश, कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ …