लाइफस्टाइल

15 June

ग्रीन कॉफी का सेवन करते हैं तो ध्यान दे इन बातों का, जाने फायदे और नुकसान

ग्रीन कॉफी भुनी हुई कॉफी बीन्स से बनी नहीं है, बल्कि हरी कॉफी बीन्स से बनाई जाती है।यह एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिनके स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हो सकते हैं। ग्रीन कॉफी के कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं: वजन घटाने में मदद कर सकती है: ग्रीन कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड होता है, …

15 June

नींद की समस्या का अंत: पिये ये 2 हेरबल ड्रिंक्स, जाने रेसिपी

अनिद्रा एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि तनाव, चिंता, अवसाद, कुछ दवाएं, या मेडिकल स्थितियां। अनिद्रा के लक्षणों में रात में सोने में परेशानी होना, बार-बार जागना, जल्दी सुबह जागना, रात में अच्छी नींद के लिए 2 हर्बल ड्रिंक: गर्म दूध …

15 June

गलती से भी ना खाएं चाय के साथ ये चीजें, हो सकता नुकसानदायक

चाय भारत में सबसे ज्यादा पिए जाने वाला पेय पदार्थों में से एक है। सुबह नाश्ते के साथ, शाम के नाश्ते के साथ, या फिर मेहमानों के आने पर, चाय हर परिस्थिति में पसन्द की जाती है।आज हम आपको बताएँगे कुछ चीजें हैं जिनका सेवन चाय के साथ कभी नहीं करना चाहिए। इन चीजों का सेवन न केवल आपके पाचन …

15 June

कफ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए टॉप होम रेमेडीज़ जाने

कफ सर्दी, जुकाम और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं का एक सामान्य लक्षण है।यह बलगम के गाढ़ेपन और बढ़ी हुई मात्रा के कारण होता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ और खांसी हो सकती है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको कफ की समस्या से राहत पाने में मदद कर सकते हैं: गर्म पानी या अदरक की …

15 June

कसूरी मेथी के जबरदस्त फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

कसूरी मेथी, जिसे सूखे हुए मेथी के पत्तों के रूप में भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है। यहां कसूरी मेथी के कुछ जबरदस्त फायदे दिए गए हैं: पाचन में सुधार करता …

15 June

यूरिक एसिड के मरीजों के लिए वर्जित खाद्य प्रथाओं के बारे में जाने

यूरिक एसिड, जिसे गाउट के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। यह जोड़ों में दर्द, सूजन और लालिमा पैदा कर सकता है। यदि आपको यूरिक एसिड है, तो अपने आहार में कुछ बदलाव करना महत्वपूर्ण है ताकि आपके यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित किया जा …

15 June

अजवाइन और तुलसी का पानी: वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए लाभदायक

अजवाइन और तुलसी का पानी सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह न केवल वजन घटाने में मदद कर सकता है, बल्कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है।आज हम आपको बताएँगे अजवाइन और तुलसी के पानी के कुछ स्वास्थ्य लाभ। अजवाइन और तुलसी के पानी के कुछ स्वास्थ्य लाभ: पाचन में सुधार …

15 June

खाने के बाद पेट में हुए भारीपन को कहे अलविदा ये उपाय अपनाकर

जब आप बहुत अधिक खाते हैं, तो आपके पेट को भोजन को पचाने में अधिक समय लगता है, जिससे भारीपन और असुविधा महसूस हो सकती है।जब आप जल्दी खाते हैं, तो आप हवा को निगल लेते हैं, जो पेट में फूलने और भारीपन का कारण बन सकता है।आज हम आपको बताएँगे खाने के बाद पेट में हुए भारीपन से कैसे …

15 June

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये प्राकृतिक चीजें

इम्यूनिटी या प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर की रक्षा प्रणाली है जो हमें बीमारियों से बचाती है। यह बैक्टीरिया, वायरस और अन्य हानिकारक जीवों से लड़ती है जो हमें संक्रमित कर सकते हैं।मजबूत इम्यूनिटी सिस्टम शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।आज हम आपको बताएँगे इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाये। यहां 7 चीजें दी गई हैं …

15 June

सोने से पहले पिये ये ड्रिंक्स वजन घटाने में मिलेगा मदद

अपनी रोज़ाना कैलोरी की मात्रा कम करें। आप अपने लिए कितनी कैलोरी उपयुक्त है, यह जानने के लिए आप किसी डॉक्टर या न्यूट्रिशनिस्ट से सलाह ले सकते हैं।फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाएं ये सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और आपको कम कैलोरी में पेट भरा हुआ महसूस कराते हैं।आज हम आपको बताएँगे वजन कम करने के उपाय। तेजी …