लाइफस्टाइल

9 July

नारियल पानी: सही वक्त पर पिएं और पाएं गज़ब के फायदे

नारियल पानी को यूं ही “मैजिकल ड्रिंक” नहीं कहा जाता। ये एक नेचुरल हाइड्रेटर है, जो गर्मी में शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ कई हेल्थ बेनिफिट्स भी देता है। इसमें पोटैशियम, सोडियम और मैग्नीशियम जैसे ज़रूरी इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो डिहाइड्रेशन से बचाते हैं और खोए हुए मिनरल्स की भरपाई करते हैं। कम कैलोरी, भरपूर पोषण और ज़बरदस्त टेस्ट …

9 July

पपीते के बीजों में छिपा है सेहत का खजाना! जानें इसके कमाल के फायदे

अक्सर हम पपीता खाने के बाद उसके बीज फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही बीज आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं? इन बीजों में मौजूद पोषक तत्व कई बीमारियों से बचाने और शरीर को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। अगर आप सोचते हैं कि पपीता सिर्फ पेट साफ करने के लिए होता …

8 July

सिंगर यासर देसाई को लेकर बढ़ी चिंता, वायरल वीडियो ने फैलाई बेचैनी

मुंबई में आज सुबह एक ऐसा वीडियो वायरल हुआ, जिसने सोशल मीडिया पर हलचल मचा दी। वीडियो में एक शख्स वर्ली सी लिंक के किनारे रेलिंग पर खड़ा नज़र आ रहा है, और उसकी हालत बेहद परेशान करने वाली लग रही है। वीडियो में देखकर ऐसा लग रहा है कि वह खुदकुशी करने की कोशिश कर रहा था। सबसे बड़ी …

8 July

पुस्तक समीक्षा: नीना सिंह का सुकूनदायक हाइकु-संग्रह ‘A Peacock’s Cry – Seasons of Haiku’

पुस्तक समीक्षा: ‘A Peacock’s Cry – Seasons of Haiku’ लेखिका: नीना सिंह प्रकाशक: संभावना प्रकाशन, अप्रैल 2025 कुल पृष्ठ: 150 कुछ पुस्तकें ऐसी होती हैं जो एक मधुर राग की तरह आपके मन में बस जाती हैं। आप बार-बार उस रचना के कुछ अंशों को पढ़ना चाहते हैं—यह पुस्तक भी वैसी ही है। नीना सिंह की यह हाइकु-संग्रह पुस्तक “A …

7 July

अब गर्मी को कहें बाय-बाय! इलायची का ठंडा शरबत दे ताजगी और एनर्जी

गर्मियों की चिलचिलाती धूप और उमस से अगर आप परेशान हैं और कुछ ठंडा, हेल्दी और स्वादिष्ट पीने की चाह है, तो इलायची का शरबत आपके लिए परफेक्ट ऑप्शन हो सकता है। इसका ठंडक भरा स्वाद न सिर्फ आपको फ्रेशनेस का अहसास कराएगा, बल्कि शरीर को अंदर से ठंडा, एनर्जेटिक और डिटॉक्स भी करेगा। 🧊 इलायची का शरबत क्यों है …

7 July

डायबिटीज वालों के लिए बेस्ट हैं ये समर फ्रूट्स

गर्मियों का मौसम न सिर्फ तपन लेकर आता है, बल्कि शरीर से जुड़ी कई समस्याएं भी। ऐसे में खुद को फिट, हाइड्रेटेड और एक्टिव बनाए रखने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। मौसमी फल न केवल शरीर को ठंडक देते हैं, बल्कि ज़रूरी पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं। खासकर ऐसे फल, जिनमें प्राकृतिक शुगर कम होती है …

7 July

फायदे के साथ खतरा भी लाता है काला नमक, जानिए कैसे

भारतीय रसोई में काला नमक स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जाना जाता है। यह आमतौर पर सफेद नमक की तुलना में हेल्दी माना जाता है क्योंकि इसमें मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है। लेकिन ध्यान रखें — अगर इसे जरूरत से ज्यादा लिया जाए, तो यही सेहतमंद नमक नुकसानदायक बन सकता है। आइए जानते हैं …

7 July

वजन घटाने में मददगार मखाना या मुरमुरा – जानिए एक्सपर्ट की राय

आजकल वजन बढ़ना एक आम समस्या बन चुका है, जिसकी वजह है—गलत खानपान, तनाव, नींद की कमी, हार्मोनल बदलाव और भागदौड़ भरी जीवनशैली। ऐसे में अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो सबसे पहले अपनी डाइट को स्मार्ट बनाना जरूरी है। सही स्नैक चुनना भी वेट लॉस का अहम हिस्सा है। मखाना और मुरमुरा दो ऐसे …

7 July

गर्मी में बेल का जूस पीने से पहले जान लें ये ज़रूरी बातें! वरना हो सकता है नुकसान

गर्मियों में अगर आप कुछ ठंडा, ताजगी भरा और हेल्दी पीना चाहते हैं, तो बेल का जूस एक बेहतरीन विकल्प है। यह स्वाद में जितना अच्छा होता है, उतना ही फायदेमंद भी माना जाता है। लेकिन ध्यान रहे—गलत तरीके से सेवन करने पर यही सेहतमंद ड्रिंक नुकसान भी पहुंचा सकता है। तो आइए जानें बेल का जूस पीते समय किन …

7 July

गर्मियों में चाहिए ग्लोइंग स्किन? आलू से पाएं नेचुरल निखार

गर्मियों का मौसम न सिर्फ शरीर को, बल्कि त्वचा को भी खासा प्रभावित करता है। तेज धूप, गर्म हवाएं और पसीना—इन सबका असर स्किन पर टैनिंग, पिंपल्स, रैशेज़ और डार्क सर्कल के रूप में दिखने लगता है। ऐसे में जरूरी हो जाता है कि आप अपनी त्वचा की देखभाल प्राकृतिक तरीकों से करें। अगर आप घरेलू उपायों में विश्वास रखते …