लाइफस्टाइल

June, 2025

• 8 June

  माइग्रेन से राहत पाने के घरेलू और असरदार उपाय

  

  माइग्रेन के दर्द को ऐसा महसूस होता है जैसे सिर पर कोई भारी हथौड़ा पड़ रहा हो। हल्की आवाज़ भी कानों पर बम फोड़ने जैसी गूंज पैदा करती है। यह दर्द हमारे सेन्सरी सिस्टम को प्रभावित करता है, जिससे आंखें, कान और हाथ-पैर ठीक से काम नहीं कर पाते। आपको जानकर हैरानी होगी कि दुनियाभर में लगभग 100 करोड़ लोग …
• 8 June

  जानिए मेटाबॉलिज्म क्या है और कैसे बढ़ाएं इसे आसानी से

  

  आजकल मोटापा और बढ़ता वजन एक गंभीर समस्या बन गई है। मोटापे के कारण डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी कई बीमारियां तेजी से फैल रही हैं। कमजोर मेटाबॉलिज्म की वजह से कई लोग वजन कम करने की कोशिशों के बावजूद असफल हो जाते हैं। मेटाबॉलिज्म क्या होता है? मेटाबॉलिज्म या चयापचय वह प्रक्रिया है जिसमें आपका शरीर खाने …
• 8 June

  ब्लड शुगर को प्राकृतिक तरीके से करें कंट्रोल, बस पिएं सौंफ का पानी

  

  डायबिटीज आज के समय में एक गंभीर बीमारी बन चुकी है। इस बीमारी में सबसे जरूरी होता है कि आप अपने ब्लड शुगर लेवल को सही तरीके से कंट्रोल करें। अगर इसे अनदेखा किया जाए तो यह शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है और दूसरी बीमारियों को भी न्योता दे सकता है। दवाओं के साथ-साथ आप कुछ …
• 8 June

  गर्मियों में सेहत का सुपरहीरो: ब्रोकली के चमत्कारिक फायदे

  

  गर्मियों के मौसम में सेहत का खास ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि इस दौरान लोग अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। ऐसे में सही खानपान और जीवनशैली अपनाना बेहद ज़रूरी है। अगर आप अपनी डाइट में हरी-भरी सब्जियां शामिल करते हैं तो सेहत बेहतर रहती है। इनमें से एक सुपरफूड है ब्रोकली। हालांकि कुछ लोग इसका स्वाद पसंद नहीं …
• 8 June

  गर्मियों में पेट की समस्याओं का रामबाण इलाज: चिरौंजी

  

  गर्मियों में सबसे ज़्यादा परेशानी होती है पाचन से जुड़ी दिक्कतों की। खासकर उन लोगों को जो बाहर का खाना ज़्यादा खाते हैं – जैसे स्ट्रीट फूड या रेस्टोरेंट का तला-भुना खाना। यह ट्रेंड आजकल आम हो गया है, लेकिन सेहत के लिहाज़ से यह नुकसानदेह हो सकता है। ऐसे में अगर आप गर्मियों में पेट की समस्याओं से जूझ …
• 8 June

  गर्मियों में स्किन एलर्जी से कैसे बचें? जानिए लक्षण और घरेलू उपाय

  

  गर्मियों का मौसम जहां एक ओर छुट्टियों और आम के स्वाद से भरपूर होता है, वहीं दूसरी ओर यह मौसम स्किन एलर्जी और रैशेज जैसी समस्याओं को भी बढ़ावा देता है। तेज़ गर्मी में पसीना अधिक निकलने लगता है जिससे त्वचा पर खुजली, जलन और लाल चकत्ते उभर आते हैं। स्किन एलर्जी आम समस्या है, लेकिन गर्मियों में इसका खतरा …
• 8 June

  क्या आपको भी अक्सर पेट फूलने की समस्या होती है? जानिए इसके असली कारण

  

  क्या आपने कभी गौर किया है कि कुछ खास मौकों पर—जैसे नींद से उठने के बाद या खाना खाने के बाद—आपके पेट में अचानक से सूजन या फुलाव महसूस होने लगता है? कई बार तो बिना कुछ खाए भी पेट भारी-भारी सा लगता है। यह समस्या जिसे हम आमतौर पर ब्लोटिंग (पेट फूलना) कहते हैं, बहुत सामान्य है लेकिन इसके …
• 8 June

  छोटी इलायची, बड़े फायदे: ताजगी से सेहत तक की कहानी

  

  इलायची, आकार में भले ही छोटी हो, लेकिन इसके गुण बेहद बड़े हैं। यह मिठाई और खीर का स्वाद बढ़ाती है, पर यह सिर्फ स्वाद ही नहीं – इलायची एक प्राकृतिक और सुगंधित माउथ फ्रेशनर भी है तथा भोजन के बाद इसे खाने से पाचन सुधरता है। खाने के बाद इलायची खाने से क्या होता है? ताज़गी का एहसास – …
• 8 June

  खाने को ही नहीं शरीर को भी बेहतर बनाता है प्याज़,जानिए खाने का तरीका

  

  प्याज़ वो खास सब्जी है जिसकी मौजूदगी के बिना हमारा खाना कितना फीका लगता है! लेकिन प्याज़ सिर्फ स्वाद ही नहीं देता — इसके बायोअक्टिव गुण हमारे शरीर के प्रमुख अंगों की कार्यक्षमता को भी बढ़ाते हैं। सल्फर और जिंक युक्त यह सब्जी आपके अंगों की रक्षा और सुधार के लिए बेहद फायदेमंद है। आइए जानते हैं, प्याज़ किन अंगों …
• 8 June

  जाह्नवी कपूर की बचपन की शरारत: पिता से बचने के लिए खिड़की से कूदा दोस्त

  

  बॉलीवुड एक्ट्रेस जाह्नवी कपूर ने हाल ही में अपने बचपन से जुड़ा एक मजेदार किस्सा साझा किया, जो उनके पिता बोनी कपूर से जुड़ा है। यह घटना उनके मुंबई स्थित पुराने घर की है, जो उनकी दिवंगत मां श्रीदेवी का पहला घर था। जब जाह्नवी ने लड़के को खिड़की से कूदने को कहा जाह्नवी ने एक इंटरव्यू में बताया कि …