लाइफस्टाइल

11 June

बिन इजाज़त बनाई डॉक्यूमेंट्री: सिद्धू मूसेवाला के पिता का फूटा गुस्सा

पंजाबी म्यूज़िक के दिग्गज और करोड़ों दिलों की धड़कन सिद्धू मूसेवाला की हत्या पर बनी डॉक्यूमेंट्री अब सामने आ चुकी है। BBC वर्ल्ड सर्विस ने इसे 11 जून, यानी सिद्धू की बर्थ एनिवर्सरी पर दो भागों में यूट्यूब पर रिलीज़ किया है। लेकिन यह रिलीज शांतिपूर्ण नहीं रही। सिद्धू के पिता बलकौर सिंह इस डॉक्यूमेंट्री से बेहद नाराज़ हैं। उन्होंने …

11 June

कृति खरबंदा की हकीकत: “एक्स से पीछा छुड़ाने निकली थी, एक्ट्रेस बन गई

साउथ की सक्सेसफुल हीरोइन और बॉलीवुड की फाइटर—कृति खरबंदा अब वेब सीरीज ‘राणा नायडू 2’ से ओटीटी पर डेब्यू करने जा रही हैं। अपनी निजी जिंदगी के उतार-चढ़ाव और इंडस्ट्री की सच्चाइयों पर उन्होंने दिल खोलकर बात की। एक मुलाकात में कृति ने बताया कि कैसे 17 साल की उम्र में इंडस्ट्री में आईं, कैसे एक toxic रिलेशनशिप से बाहर …

11 June

24 जून को आएगी पंचायत 4 – चुनावी दंगल और रिंकी का रोमांस सबकुछ मिलेगा

जिस घड़ी का सबको बेसब्री से इंतजार था, वो आखिरकार आ ही गई! ‘पंचायत 4’ का धांसू ट्रेलर रिलीज हो चुका है और इसके साथ ही इसकी रिलीज डेट का भी ऐलान कर दिया गया है। ट्रेलर में इस बार फुलेरा गांव में तगड़ा सियासी मुकाबला देखने को मिल रहा है – एक ओर मंजू देवी, तो दूसरी ओर भूषण …

11 June

अदरक: स्वाद नहीं, सेहत की असली संजीवनी है

अदरक का नाम सुनते ही सबसे पहले याद आती है – एक कप गर्मागरम अदरक वाली चाय। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटा-सा दिखने वाला मसाला केवल चाय का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि सेहत के लिए एक औषधि की तरह काम करता है? आयुर्वेद में अदरक को “गुणों की खान” कहा गया है। इसमें मौजूद पोषक तत्व …

11 June

वज़न घटाने और इम्यूनिटी बढ़ाने का देसी फॉर्मूला – शहद और दालचीनी की चाय

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या का असर सबसे पहले हमारी सेहत पर दिखता है। मोटापा एक आम समस्या बन चुका है, और लोग इसे कम करने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाते हैं या कड़ी डाइटिंग करते हैं। लेकिन अगर आप चाहते हैं एक प्राकृतिक और आसान तरीका तो आपके किचन में ही …

11 June

लिवर डिटॉक्स का देसी इलाज – जानिए सफेद कद्दू के फायदे

शरीर में लिवर एक ऐसा अंग है जो पाचन से लेकर विषैले पदार्थों को बाहर निकालने तक का ज़िम्मेदार है। लेकिन जब लिवर फैटी हो जाता है या उसका कामकाज धीमा पड़ जाता है, तो पूरे शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है। ऐसे में एक सादा-सा दिखने वाला फल, सफेद कद्दू (White Pumpkin), आपकी सेहत का सुपरहीरो बन सकता है। …

11 June

वेट लॉस का नेचुरल तरीका: रोज़ाना खाएं स्प्राउट्स

अगर आप दिन की शुरुआत हेल्दी और एनर्जेटिक तरीके से करना चाहते हैं, तो स्प्राउट्स से बेहतर कुछ नहीं। ये छोटे-छोटे अंकुरित बीज आपकी सेहत के लिए एक नेचुरल बूस्टर की तरह काम करते हैं। खास बात ये है कि ये खाने में हल्के होते हैं, लेकिन पोषण के मामले में बेहद ताकतवर। 🌱 क्यों है स्प्राउट्स सुपरफूड? स्प्राउट्स यानी …

11 June

खट्टा-मीठा चमत्कारी फल: रसभरी के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

सेब, केला, संतरा और अनार तो हम सभी खाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी रसभरी (गूजबेरी/मकोय) को अपनी डाइट में शामिल किया है? यह छोटा-सा फल स्वाद में खट्टा-मीठा जरूर होता है, लेकिन इसके फायदों की लिस्ट बहुत लंबी है। इसमें इतने पोषक तत्व मौजूद होते हैं कि इसे नेचुरल सुपरफूड कहना गलत नहीं होगा। 🧬 पोषक तत्वों से भरपूर …

11 June

जांघों की चर्बी का सफाया – सिर्फ 21 दिन में देखें कमाल

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनहेल्दी डाइट और एक्सरसाइज़ की कमी के चलते लोग तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं। इसका सबसे पहला असर शरीर के निचले हिस्से, खासकर जांघों (Thighs) पर पड़ता है। एक बार थाइज़ पर फैट जम जाए, तो उसे हटाना चुनौती बन जाता है। लेकिन घबराइए नहीं — अगर आप सिर्फ 21 दिनों तक …

11 June

1 चम्मच मेथी से घटाएं 5 किलो वजन – जानें आसान तरीका

मोटापा न सिर्फ आपकी पर्सनालिटी को बिगाड़ता है, बल्कि यह कई बीमारियों की जड़ भी बनता है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जंक फूड, पैक्ड फूड और बाहर के खाने की आदत ने वजन बढ़ाने की रफ्तार को और तेज कर दिया है। लेकिन अगर आप कुछ साधारण घरेलू उपायों को अपनाएं, तो बिना दवा के भी वजन घटाना …