लाइफस्टाइल

17 June

हर किसी के लिए नहीं है केला! जानिए किन हालातों में बन सकता है नुकसान का कारण

केला एक ऐसा फल है जो व्रत से लेकर ब्रेकफास्ट तक, हर जगह खाया जाता है। स्वादिष्ट होने के साथ-साथ ये एनर्जी से भरपूर होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के लिए और हर वक्त केला खाना फायदेमंद नहीं होता? कुछ स्थितियों में ये शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। कभी ये कब्ज बढ़ा …

17 June

हड्डियों की ताकत बढ़ाने के लिए रोज़ खाएं 1 एवोकाडो, जानें जबरदस्त फायदे

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर की हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। इसकी एक बड़ी वजह होती है कैल्शियम और जरूरी पोषक तत्वों की कमी। ऐसे में एवोकाडो एक ऐसा सुपरफूड है, जो हड्डियों की सेहत सुधारने में बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। रोज़ एक एवोकाडो खाना न सिर्फ हड्डियों को मजबूत बनाता है, बल्कि ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया जैसी समस्याओं …

17 June

बीपी लो हो तो क्यों आते हैं चक्कर? जानिए कारण और तुरंत राहत के घरेलू उपाय

अक्सर बीपी लो होने पर लोगों को चक्कर आना, बेचैनी, और सिरदर्द जैसी समस्याएं होने लगती हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? ब्लड प्रेशर गिरते ही शरीर क्यों प्रतिक्रिया करता है और इस दौरान आपको क्या करना चाहिए ताकि परेशानी और न बढ़े? चलिए विस्तार से समझते हैं कि बीपी लो होने पर चक्कर …

17 June

गाउट और हाई यूरिक एसिड में हल्दी का पानी है असरदार इलाज! जानिए कैसे करता है काम

आजकल गाउट यानी गठिया की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसका मुख्य कारण है शरीर में प्यूरिन का जमाव, जो प्रोटीन के खराब पाचन और मेटाबोलिज्म से होता है। जब ये प्यूरिन ऑक्सलेट क्रिस्टल्स में बदलकर हड्डियों के बीच जमा हो जाता है, तब गाउट की परेशानी शुरू होती है—जिसमें जोड़ों में तेज दर्द, सूजन और चलने-फिरने में तकलीफ …

17 June

हाई बीपी में पत्थरचट्टा है रामबाण! जानिए कैसे करें इस्तेमाल

आजकल दिल से जुड़ी बीमारियां तेज़ी से बढ़ रही हैं। तनाव, खराब डाइट, नींद की कमी और हाई ब्लड प्रेशर इसके बड़े कारण हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद में एक ऐसा औषधीय पौधा है जो ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और धमनियों की सफाई में मदद कर सकता है? इस पौधे का नाम है – पत्थरचट्टा। 🌿 हाई …

17 June

नगीना सांसद चंद्रशेखर आज़ाद पर इंदौर की पीएचडी स्कॉलर ने लगाया शोषण का आरोप

डॉ. रोहिणी घावरी ने भीम आर्मी संस्थापक तथा नगीना लोकसभा सीट से सांसद चंद्रशेखर आज़ाद पर गंभीर भावनात्मक शोषण का आरोप लगाया है। रोहिणी घावरी ने बताया – मैं अवसाद में थी, इसके बाद भी मैंने अपनी पीएचडी पूरी की। हर वक्त मैं सोचती थी कि ऐसा मेरे साथ ही क्यों हुआ? यदि उस इंसान को यही करना था तो …

16 June

बच्चों को बार-बार बुखार क्यों आता है? जानें कारण, लक्षण और ज़रूरी सावधानियां

छोटे बच्चों, खासकर 5 साल तक की उम्र में, इम्यून सिस्टम पूरी तरह विकसित नहीं होता। इस कारण वे जल्दी बीमार पड़ते हैं – सर्दी, खांसी और बुखार आम समस्या बन जाती है। लेकिन अगर बच्चे को बार-बार बुखार आ रहा है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। ऐसा बुखार एपिसोडिक या पीरियोडिक फीवर कहलाता है, जिसमें तापमान समय-समय …

16 June

हाई कोलेस्ट्रॉल में क्या खाएं: गुड़ या चीनी? जानिए कौन है आपके दिल के लिए बेहतर

अधिकतर लोगों को मीठा खाने की आदत होती है, और जब मीठे की क्रेविंग आती है, तो अक्सर सवाल उठता है कि क्या खाएं – गुड़ या चीनी? खासकर जब बात हाई कोलेस्ट्रॉल या हृदय रोग की हो, तब यह चुनाव और भी जरूरी हो जाता है। दोनों ही गुड़ और चीनी, गन्ने से बनाए जाते हैं, लेकिन प्रोसेसिंग का …

16 June

शरीर में कमजोरी और थकान बनी रहती है? हो सकती है आयरन की कमी, जानें लक्षण और उपाय

कई बार अच्छा खाना खाने और भरपूर नींद लेने के बाद भी शरीर थका-थका सा लगता है। दिनभर सुस्ती और कमजोरी बनी रहती है, और धीरे-धीरे चिड़चिड़ापन भी बढ़ने लगता है। अगर आप भी इसी तरह की परेशानी महसूस कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आपके शरीर में आयरन की कमी हो। आयरन एक जरूरी मिनरल है जो …

16 June

कॉफी पीने से हो सकता है नुकसान! जानिए कब-कब इससे बचना जरूरी है

कॉफी, यानी वो ड्रिंक जो सुबह की शुरुआत को एनर्जी से भर देती है। इसमें पाया जाने वाला कैफीन दिमाग को एक्टिव करता है, मूड बेहतर बनाता है और थकान भगाता है। हालांकि, हर चीज की तरह कॉफी भी हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होती। कुछ स्थितियों में इसका सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। तो आइए जानते हैं, किन …