लाइफस्टाइल

13 May

हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों में ये लक्षण हो सकते हैं हार्ट अटैक का संकेत, जानें बचाव

अस्वास्थ्यकर खान-पान और निष्क्रिय जीवनशैली के कारण लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ती जा रही है। आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल बहुत आम बात हो गई है। युवाओं में अधिक तैलीय और मसालेदार भोजन के सेवन और कम शारीरिक गतिविधि के कारण भी यह समस्या देखी जाती है। हाई कोलेस्ट्रॉल को हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण माना …

13 May

मुंह में बार-बार हो रहे सफेद छाले को हल्के में लेने की बिल्कुल भी भूल ना करें

अक्सर लोग मुंह में हो रहे छालों को लेकर परेशान रहते हैं. मुंह में हो रहे छाले इस बात का संकेत देते है कि आपका शरीर बहुत तेजी से बदल रहा है. साथ ही, यह एक संकेत है कि आप जीवनशैली और आहार संबंधी कमियों से पीड़ित हैं. साथ ही आप बहुत ही खराब जीवनशैली को अपना रहे हैं. तो …

13 May

अर्थराइटिस से राहत के लिए अपनाएं ये रामबाण उपाय

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन उपायों को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं किया गया है और इन्हें चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। गठिया के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे अर्थराइटिस में राहत के लिए कुछ घरेलू …

13 May

पेट में गैस और तेज दर्द से राहत के लिए रामबाण उपाय

पेट में गैस बनना और तेज दर्द होना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि अपच, खराब भोजन, या तनाव। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, इन समस्याओं से घरेलू उपचारों से ही राहत मिल सकती है।आज हम आपको बताएँगे आसान घरेलू नुस्खे जो आपको पेट में गैस और तेज दर्द से राहत दिलाने में मदद …

13 May

आयरन की कमी और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए किशमिश है फायदेमंद

किशमिश आयरन और कैल्शियम का एक बेहतरीन स्रोत है, जो इसे खून में आयरन की कमी (एनीमिया) को दूर करने और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए एक प्रभावी खाद्य पदार्थ बनाता है।आज हम आपको बताएँगे किशमिश के फायदे। किशमिश के फायदे: खून में आयरन की कमी को पूरा करता है: किशमिश में आयरन की मात्रा अधिक होती है, जो …

13 May

गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचाने में मददगार हैं ये फूड्स

गर्मी का मौसम आ चुका है और ऐसे में डिहाइड्रेशन का खतरा भी बढ़ जाता है। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए, पानी पीना बहुत ज़रूरी है, लेकिन आप अपनी डाइट में ऐसे फूड्स भी शामिल कर सकते हैं जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है।आज हम आपको बताएँगे ऐसे फूड्स जो आपको डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद कर सकते हैं। …

13 May

नाक से खून आने की समस्या से राहत के लिए घरेलू उपाय जाने

गर्मियों में नाक से खून आना एक आम समस्या है। शुष्क हवा, उच्च तापमान और निर्जलीकरण नाक से खून बहने के खतरे को बढ़ा सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे नाक से खून आने की समस्या से राहत के लिए घरेलू उपाय। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको गर्मियों में नाक से खून आने से राहत दिलाने में …

13 May

सिरदर्द से निजात के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगा आराम

सिरदर्द एक आम समस्या है जो विभिन्न कारणों से हो सकती है, जैसे तनाव, थकान, खराब भोजन, या मौसम में बदलाव। हालांकि, ज़्यादातर मामलों में, सिरदर्द गंभीर नहीं होता है और इसे घरेलू उपचारों से आसानी से दूर किया जा सकता है।आज हम आपको बताएँगे सिरदर्द से निजात के लिए घरेलू उपाय। यहां 4 त्वरित घरेलू उपाय दिए गए हैं …

13 May

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए ऐसे खाएं अंकुरित प्याज, मिलेगा फायदा

अनियमित खान-पान, असंतुलित जीवनशैली और शराब के सेवन आदि के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या का खतरा बढ़ जाता है। खराब कोलेस्ट्रॉल शरीर की नसों में जमा हो जाता है और इसके कारण हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए खान-पान और जीवनशैली का विशेष ध्यान रखना चाहिए।जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता …

13 May

क्या कोलेस्ट्रॉल को पूरी तरह ख़त्म किया जा सकता है, एक्सपर्ट से जानिए जवाब

गलत खान-पान और व्यस्त जीवनशैली के कारण लोग कई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। शरीर में ज्यादातर बीमारियाँ खान-पान से जुड़ी गलतियों के कारण होती हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी इन्हीं में से एक है। ज्यादा तला-भुना और वसायुक्त खाना खाने से आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है।हमारे शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल उत्पन्न होते …