लाइफस्टाइल

15 May

जानिए, डायबिटीज और मोटापे में आम को कैसे खाना चाहिए

अधिकतर लोगों को गर्मी का मौसम केवल आमों के कारण ही पसंद होता है. लेकिन मीठा आम कई लोगों के नसीब में नहीं होता. खासकर जिनका वजन अधिक हो या वो डायबिटीज के मरीज हों. ऐसे लोगों के लिए कच्चा आम अमृत के समान होता है. कुछ न्यूट्रिशनिस्ट भी इस बात से सहमत हैं. तो चलिए जानें कच्चे आम के …

15 May

स्किन से लेकर शरीर में दिख रहे बदलाव या दिक्कतें देती है ब्लड शुगर के बढ़ने का संकेत

डायबिटीज होने की शुरुआत में ऐसे कई लक्षण दिखाई देते हैं जो समान्यत: बहुत ही अजीब होते हैं. अमूमन लोग ये मानते हैं कि हाई ब्लड शुगर में अधिक प्यास लगना, पेशाब का अधिक आना, कमजोरी और थकान का रहना या घाव का जल्दी ठीक न होना जैसे लक्षण ही दिखाई देते हैं लेकिन समय के साथ अब डायबिटीज के …

15 May

लो ब्लड प्रेशर से राहत के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगा लाभ

लो ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्तचाप सामान्य से कम होता है। यह चक्कर आना, थकान और बेहोशी जैसी कई समस्याओं का कारण बन सकता है।आज हम आपको बताएँगे घरेलू उपाय जो लो ब्लड प्रेशर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो लो ब्लड …

15 May

चेहरे पर सफेद दानों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं घरेलू उपाय

चेहरे पर सफेद दाने, जिन्हें मिलिया भी कहा जाता है, एक आम त्वचा समस्या है जो छोटे, सफेद, उभरे हुए धब्बों के रूप में प्रकट होती है।ये दाने त्वचा के रोमछिद्रों में बंद सीबम के कारण होते हैं।हालांकि मिलिया हानिकारक नहीं होते हैं, लेकिन वे कॉस्मेटिक रूप से परेशान करने वाले हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे घरेलू उपाय जो …

15 May

खुजली से राहत के लिए कुछ चीजों का सेवन करें बंद, मिलेगा आराम

खुजली एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे एलर्जी, सूखी त्वचा, त्वचा रोग और संक्रमण।यह बहुत परेशान करने वाली हो सकती है और नींद में खलल डाल सकती है।आज हम आपको बताएँगे क्या नहीं खाना चाहिए अगर आपको खुजली है। यदि आप खुजली से जूझ रहे हैं, तो कुछ चीजों का सेवन बंद करने से …

15 May

पथरी के मरीजों के लिए वर्जित खाद्य पदार्थ जाने

पथरी (किडनी स्टोन) एक दर्दनाक स्थिति है जो किडनी में खनिज जमा होने के कारण होती है। पथरी के प्रकार के आधार पर, विभिन्न खाद्य पदार्थ स्थिति को बदतर बना सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे पथरी के मरीजों को क्या नहीं खानी चाहिए। यहाँ कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनसे पथरी के मरीजों को बचना चाहिए: लाल मांस और …

15 May

इन मीठी चीजों के सेवन से नहीं बढ़ेगा वजन, क्या है जानिए

ऐसा माना जाता है की अगर आप कुछ भी मीठा खाते हैं तो इससे आपका वजन तेजी से बढ़ने लगता है. चीनी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने से या फिर उससे बनी चीजें खाने से तेजी से मोटापा बढ़ने लगता है. जो लोग वजन घटाना चाहते है उन लोगों को इसमें परेशानी होती है. लेकिन हम में से ही …

15 May

गठिया के रोगी इन चीजों से बना ले दूरी, हो सकता नुकसानदायक

गठिया एक ऐसी स्थिति है जो जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न का कारण बनती है। यह कई प्रकार का हो सकता है, जिनमें ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटॉयड गठिया और गाउट शामिल हैं। गठिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ लक्षणों को बदतर बना सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे गठिया के रोगी को किन चीजों का सेवन नहीं करना …

15 May

जाने बादाम खाने के स्वस्थ्य लाभ, बढ़ जाएगी आंखों की रोशनी

बादाम विटामिन E, मैग्नीशियम, और स्वस्थ वसा का एक अच्छा स्रोत हैं। ये पोषक तत्व आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।कुछ लोग दावा करते हैं कि बादाम खाने से चश्मा हटाने और आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद मिल सकती है।आज हम आपको बताएँगे बादाम खाने के फायदे। यह संभव है क्योंकि: बादाम विटामिन E का एक अच्छा स्रोत …

15 May

दही के साथ प्याज खाने के नुकसान जानकर हैरान हो जाएंगे आप

आयुर्वेद के अनुसार, दही और प्याज का मिश्रण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है। आज हम आपको बताएँगे इन दोनों के साथ में सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। पाचन संबंधी समस्याएं: दही और प्याज की विरोधी तासीर (दही ठंडा और प्याज गर्म) पेट में अपच, गैस, और दस्त पैदा कर सकती है। त्वचा संबंधी समस्याएं: …