लाइफस्टाइल

28 July

सेहत के लिए बहुत लाभदायक है बालों में चाय पत्ती का पानी लगाना

आजकल खराब खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से हर दूसरा व्यक्ति बालों से जुड़ी किसी न किसी समस्या का सामना कर रहा है. जब भी बालों से संबंधित कोई समस्या होती है तो लोग सबसे पहले या तो अपना तेल बदल देते हैं या शैम्पू बदल लेते हैं. कई लोग तो महंगे-महंगे हेयर ट्रीटमेंट तक लेने लग जाते हैं. …

28 July

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं अदरक का तेल

अदरक सेहत के लिए जितना खास है, उसका तेल उससे भी ज्यादा फायदेमंद…स्वाद बढ़ाना हो या सर्दी-जुकाम भगाना, अदरक कमाल का असरकारी है. अदरक का तेल भी बिल्कुल इसी की तरह ही जबरदस्त फायदे वाला होता है. अदरक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण डायबिटीज से लेकर खांसी-जुकाम, त्वचा और बालों के लिए गुणकारी होता है. यहां जानें अदरक तेल के …

28 July

रेगुलर पीरियड्स न होने के संभावित कारण: जानें आपकी समस्या का समाधान

अनियमित मासिक धर्म कई महिलाओं को प्रभावित करने वाली एक आम समस्या है। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे हार्मोनल असंतुलन, तनाव, खराब खानपान, या कोई चिकित्सीय स्थिति। अनियमित मासिक धर्म के कारण: हार्मोनल असंतुलन: थायरॉइड समस्याएं, पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम), या प्रोलैक्टिन का उच्च स्तर। तनाव: लगातार तनाव मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकता है। वजन में …

28 July

आंखों के आसपास खुजली: आजमाए प्रभावी घरेलू उपाय जो तुरंत राहत देंगे

आंखों के आसपास की खुजली एक आम समस्या है जो एलर्जी, संक्रमण या अन्य कारणों से हो सकती है। यह काफी परेशान करने वाली हो सकती है। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको आराम दिला सकते हैं: ठंडे सेक: क्यों: ठंड सेक सूजन और खुजली को कम करने में मदद करता है। कैसे: एक साफ कपड़े को …

28 July

सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है सब्जी में ऊपर से नमक डालना

बिना नमक का कोई भी खाना बेस्वाद होता है. इसलिए खाने में एक सही मात्रा में नमक होना ही चाहिए. नमक में सोडियम, आयोडिन, पोटैशियम और कैल्शियम होता है. यह स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए काफी ज्यादा जरूरी होता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सब्जी में ऊपर से नमक डालकर खाने से आप जाने अनजाने …

28 July

सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है सेंधा नमक का ज्यादा सेवन

नमक के बिना जिंदगी में कोई स्वाद नहीं है. आजकल स्वास्थ्य को लेकर सजगता बढ़ने पर लोग कम सोडियम युक्त सेंधा नमक का इस्तेमाल ज्यादा करने लगे हैं. इसे हिमालयन सॉल्ट या पिंक सॉल्ट या रॉक सॉल्ट भी कहा जाता है. देखा जाए तो सेंधा नमक ऐसा खनिज है जिसमें सोडियम काफी कम मात्रा में होता है और इसे बनाने …

28 July

केला खाने के बाद इन चीजों से दूरी बनाकर रखें नही तो हो सकता नुकसान

केला एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों के साथ इसे मिलाकर खाने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। आइए जानते हैं किन चीजों के साथ केला खाने से बचना चाहिए: 1. दूध: क्यों? आयुर्वेद के अनुसार, दूध और केला दोनों ही भारी होते हैं और पाचन तंत्र पर बोझ डाल सकते हैं। इन दोनों को …

28 July

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं अलसी के बीज

अलसी के बीच पोषक तत्वों का खजाना होता है. छोटे-छोटे दिखने वाले अलसी के बीज दिल की सेहत को दुरुस्त रखने का काम करता है. इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जिसे नियमित तौर पर खाने से धमनियों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल आसानी से घट सकता है. ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में भी यह काफी असरदार …

28 July

हरी मिर्च खाने से घट सकता है आपका वजन, जानिए कैसे

मसालेदार और तीखा भोजन किसे पसंद नहीं होता. भारत के अधिकतर लोगों को खाने में चटपटी और तीखी चीजें पसंद आती हैं और भोजन में तीखापन लाने का काम हरी मिर्च करती है. खाना पकाते वक्त हरी मिर्च डालने से पकवान का स्वाद बढ़ जाता है. बहुत कम ही लोग जानते हैं कि हरी मिर्च भी कई जरूरी पोषक तत्वों …

28 July

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है रोजाना केला खाना

अपने खानपान और लाइफस्टाइल को हेल्दी रखकर आप हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर सहित कई गंभीर बीमारियों को खुद से दूर रख सकते हैं. हाइपरटेंशन एक गंभीर बीमारी है, जो अचानक मौत का कारण भी बन सकती है. हाई ब्लड प्रेशर की समस्या एकदम से पैदा तभी होती है, जब आप सेहत का ख्याल सही ढंग से नहीं रखते. अगर …