लाइफस्टाइल

June, 2024

• 7 June

  अरबी में छिपे है शुगर को नियंत्रित करने के साथ और भी कई गुण, जानिए

  

  अरबी की सब्जी का स्वाद ज्यादातर लोगों को पसंद आता है। इसके साथ सेहत के लिए भी यह बेहद फायदेमंद होता है। डायबिटीज के मरीज को आलू खाने के लिए सख्त मना किया जाता है, आलू में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है। अरबी भी आलू की तरह ही दिखाई देती है, डायबिटीज में यह फायदेमंद होती है।अरबी में विटामिन …
• 7 June

  माइग्रेन से राहत दिलाने वाले खाद्य पदार्थ का करे सेवन, मिलेगा आराम

  

  माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द होता है जो तीव्र और दुर्बल करने वाला हो सकता है। यह आमतौर पर सिर के एक तरफ होता है और इसमें धड़कन, मतली और उल्टी के साथ तेज दर्द हो सकता है। माइग्रेन के कई संभावित ट्रिगर होते हैं, जिनमें तनाव, खाद्य पदार्थ, नींद की कमी और कुछ दवाएं शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे …
• 7 June

  थायराइड की समस्या को कम करने के लिए रामबाण उपाय अपनाए

  

  थायराइड एक छोटी सी ग्रंथि है जो गले में स्थित होती है और यह शरीर के चयापचय को नियंत्रित करती है। जब थायराइड ठीक से काम नहीं करता है, तो यह हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है।आज हम आपको बताएँगे थायराइड की समस्या को कम करने के लिए रामबाण उपाय। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए …
• 7 June

  गर्मियों के मौसम में बेल के शरबत का अधिक सेवन क्यों है खतरनाक, जानिए

  

  गर्मियों के मौसम में बेल का शरबत हमें कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है। यह किसी वरदान से कम नहीं है। इसका इस्तेमाल लू से बचने के लिए अक्सर लोग गर्मियों में करते है। कई तरह की दवाइयां बनाने में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। इससे कईस्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जाते है। इसमें जरूरी पोषक तत्व …
• 7 June

  पिस्ता: आंखों की रोशनी और डायबिटीज नियंत्रण के लिए एक रामबाण उपाय

  

  पिस्ता, अपने स्वादिष्ट और कुरकुरे होने के अलावा, स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिनमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और स्वस्थ वसा शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ डायबिटीज कैसे कंट्रोल करता है पिस्ता । यहां बताया गया है कि पिस्ता आंखों की रोशनी और डायबिटीज …
• 7 June

  घुटने के दर्द से छुटकारा पाना है तो इस तरह करे मेथीदाने का उपयोग

  

  घुटने का दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह गठिया, चोट या अधिक उपयोग सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए कई घरेलू उपाय किए जा सकते हैं, जिनमें मेथीदाने का उपयोग भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे टने के दर्द …
• 7 June

  लंबे और मजबूत बाल पाना है तो फॉलो करे ये टिप्स, दिखेगा असर

  

  बालों का झड़ना एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह तनाव, खराब आहार, हार्मोनल परिवर्तन और अनुवांशिकी सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। यदि आप बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो आप कुछ चीजें कर सकते हैं जिन्हें रोकने और स्वस्थ, मजबूत बालों को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। स्वस्थ …
• 7 June

  पीठ दर्द के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय, मिलेगा आराम

  

  आयुर्वेद, जिसका अर्थ है “जीवन का विज्ञान”, एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली है जो शरीर के संतुलन और सामंजस्य पर ध्यान केंद्रित करती है। पीठ दर्द सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए आयुर्वेद में कई प्रभावी उपचार हैं। आज हम आपको बताएँगे पीठ दर्द के लिए आयुर्वेदिक उपाय। यहाँ कुछ सामान्य आयुर्वेदिक उपचार दिए गए हैं जिनका उपयोग …
• 7 June

  मानसिक तनाव से छुटकारा पाने के लिए इन टिप्स को अपनाएं

  

  मानसिक तनाव आजकल एक आम समस्या बन गई है। काम का बोझ, पारिवारिक जिम्मेदारियां, आर्थिक समस्याएं, और अन्य कारक तनाव का कारण बन सकते हैं। तनाव के दीर्घकालिक प्रभाव स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हो सकते हैं। इसलिए तनाव को कम करना बहुत जरूरी है। यहां मानसिक तनाव से छुटकारा पाने के लिए 4 टिप्स दी गई हैं: व्यायाम: नियमित …
• 7 June

  डेस्क पर लंबे समय तक काम करने से होने वाली समस्याओं से बचाव का तरीका जाने

  

  डेस्क पर लंबे समय तक काम करना आजकल की कामकाजी जिंदगी का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है। लेकिन इस सुविधा के साथ ही कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी जुड़ी हैं जिनसे हमें सावधान रहना चाहिए।आज हम आपको बताएँगे डेस्क पर लंबे समय तक काम करने से होने वाली समस्याओं से बचाव के उपाय। लंबे समय तक बैठे रहने से होने …