लाइफस्टाइल

15 October

अखरोट खाने का सही समय: जानें कब मिलेगा सेहत को दोगुना फायदा

अखरोट को ‘सुपरफूड’ यूं ही नहीं कहा जाता। ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट्स, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर यह ड्राई फ्रूट न केवल मस्तिष्क के लिए फायदेमंद है, बल्कि हृदय, पाचन और त्वचा की सेहत में भी अहम भूमिका निभाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अखरोट का सेवन किस समय करना सबसे अधिक लाभकारी होता है? अक्सर लोग अखरोट …

15 October

फेंकने की नहीं, खाने की चीज़ हैं पपीते के बीज; सेहत को मिलते हैं चौंकाने वाले फायदे

अक्सर जब हम पपीता खाते हैं तो उसके बीजों को बेझिझक कूड़ेदान की ओर फेंक देते हैं, ये सोचकर कि इनका कोई उपयोग नहीं। लेकिन आयुर्वेद और आधुनिक पोषण विज्ञान इस धारणा को पूरी तरह खारिज करता है। पपीते के बीज न केवल उपयोगी हैं, बल्कि आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं — बशर्ते इन्हें सही …

15 October

पपीता के साथ भूलकर भी न मिलाएं ये 5 चीजें, वरना बढ़ सकती है परेशानी

पपीता एक स्वास्थ्यवर्धक फल है, जो विटामिन A, C, फाइबर और एंजाइम्स से भरपूर होता है। इसे पाचन सुधारने, त्वचा की देखभाल और इम्यूनिटी बढ़ाने वाला फल माना जाता है। लेकिन विशेषज्ञों की सलाह है कि पपीता को कुछ खास चीजों के साथ खाने से बचना चाहिए। ऐसा न करने पर इसके फायदे खत्म होकर नुकसान में बदल सकते हैं। …

15 October

माइग्रेन के हमले से पहले शरीर देता है ये 10 संकेत, जानना है बेहद ज़रूरी

माइग्रेन कोई आम सिरदर्द नहीं है। यह एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है, जिसमें तीव्र, धड़कता हुआ दर्द सिर के एक हिस्से में महसूस होता है और इसके साथ मतली, उल्टी, रोशनी या आवाज़ के प्रति संवेदनशीलता जैसे लक्षण हो सकते हैं। माइग्रेन का एक बड़ा कारण है — ट्रिगर फैक्टर्स, यानी वे वजहें जो माइग्रेन अटैक को जन्म देती हैं। अगर …

15 October

अमरूद का सेवन इन 5 कंडीशंस वाले लोगों के लिए खतरा, जानिए क्यों

अमरूद को स्वास्थ्यवर्धक फल माना जाता है। इसमें विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। यह फल भारतीय मौसम के हिसाब से सालभर आसानी से उपलब्ध होता है और खाने में स्वादिष्ट भी होता है। लेकिन हर सेहतमंद चीज की तरह अमरूद भी …

15 October

मूंग की दाल सभी के लिए नहीं, इन 5 लोगों के लिए बन सकती है गले की फांस

मूंग की दाल भारतीय रसोई की एक बेहद लोकप्रिय और पौष्टिक दाल है। इसे सेहत के लिए एक उपहार माना जाता है क्योंकि यह प्रोटीन, फाइबर, और विटामिन्स का अच्छा स्रोत है। हल्की पचने वाली यह दाल हर उम्र के लोगों को ताकत और ऊर्जा देने में मदद करती है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि मूंग की दाल हर …

15 October

कच्चा पपीता: सेहत का सुपरफूड जो रखे आपको कई बीमारियों से दूर

कच्चा पपीता न केवल स्वाद में ताज़गी देता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद और वैज्ञानिक शोध दोनों ने इसके कई गुणों को माना है, जो इसे एक सुपरफूड बनाते हैं। खासकर हार्ट डिजीज और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाव में कच्चे पपीते का सेवन लाभकारी हो सकता है। हालांकि, इस आम फल …

15 October

भूलकर भी इन चीजों के साथ न करें नींबू का सेवन, स्वास्थ्य पर पड़ सकता है भारी असर

नींबू को स्वास्थ्य का रामबाण माना जाता है। इसमें विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट्स और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने और शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। आमतौर पर नींबू का सेवन फलों, पानी, सलाद या चाय में किया जाता है। हालांकि, विशेषज्ञों की मानें तो कुछ खास चीजों के साथ नींबू का …

15 October

क्या आप भी पीते हैं हल्दी वाला दूध? जानिए किन लोगों के लिए हो सकता है नुकसानदायक

हल्दी वाला दूध, जिसे ‘गोल्डन मिल्क’ भी कहा जाता है, वर्षों से आयुर्वेद में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता रहा है। इसमें मौजूद हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। इसके नियमित सेवन से सर्दी, खांसी, और सूजन जैसी बीमारियों से लड़ने में लाभ होता …

15 October

“ऑपरेशन कालनेमि” के तहत 02 ढोंगी बाबा गिरफ्तार

उत्तराखंड: धर्म की आड़ में लोगों की भावनाओ से खिलवाड करने तथा चमत्कार और दैवीय शक्तियों के दम पर उनकी समस्याओं को ठीक करने का प्रलोभन देकर उनसे पैसा ठगने वालों के विरूद्ध चलाये जा रहे आपरेशन कालेनमि के अन्तर्गत कोतवाली पुलिस टीम ने अलग-अलग स्थानो पर घूम रहे दो फर्जी/छदम-भेषधारी बाबा, जो कि जनता के मध्य खुद को चमत्कारी …