लाइफस्टाइल

August, 2024

• 5 August

  नींद की कमी से जूझ रहे हैं तो ये 2 हर्बल ड्रिंक्स पिये और फर्क देखें

  

  अच्छी नींद हमारे शरीर और दिमाग के लिए बेहद जरूरी है। अगर आपको रात में अच्छी नींद नहीं आ रही है रोजाना एक ही समय पर सोने और उठने की कोशिश करें। इससे आपकी बॉडी की आंतरिक घड़ी (circadian rhythm) सेट हो जाएगी।सोने से पहले कमरे को अंधेरा, शांत और ठंडा रखें।एक आरामदायक गद्दा, तकिया और चादर चुनें।आज हम आपको …
• 5 August

  तेजी से वजन घटाने के लिए अजवाइन तुलसी का पानी पिये, जानें फायदे

  

  अजवाइन और तुलसी का पानी सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह न केवल वजन घटाने में मदद कर सकता है, बल्कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है।आज हम आपको बताएँगे अजवाइन का पानी स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद है। अजवाइन और तुलसी के पानी के कुछ स्वास्थ्य लाभ: पाचन में सुधार …
• 5 August

  दांत में अचानक दर्द: जाने प्रभावी घरेलू नुस्खे जो तुरंत देंगे राहत

  

  यह सबसे आम कारण है। जब दांतों की सड़न गहरी हो जाती है, तो यह दांत के अंदर की नस को प्रभावित कर सकती है, जिससे तेज दर्द होता है।दांतों में दरार या टूटना भी दर्द का कारण बन सकता है।मसूड़ों की सूजन या संक्रमण से भी दांत में दर्द हो सकता है।कुछ लोगों को ठंडे या गर्म पदार्थ खाने …
• 5 August

  सुन्न पैरों के लिए प्राकृतिक उपचार: जाने क्या करे और क्या न करें

  

  एक ही जगह पर लंबे समय तक बैठने से पैरों में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिसके कारण सुन्नपन, झुनझुनाहट और दर्द हो सकता है।पैरों में सुन्नपन एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। यह अक्सर हानिरहित होती है, लेकिन कभी-कभी यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे …
• 5 August

  जानिए वजन कंट्रोल करने के लिए रात को सोने से पहले क्या न खाएं

  

  रात का समय आराम करने और शरीर को रिचार्ज करने का होता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम सोने से पहले ऐसा भोजन न करें जो हमारी नींद में बाधा डाल सके या वजन बढ़ने का कारण बन सके।आज हम आपको बताएँगे वजन कंट्रोल करने के लिए रात को सोने से पहले क्या न खाएं। यहाँ कुछ चीजें हैं …
• 5 August

  जाने प्राकृतिक तरीके जो बढ़ा सकते हैं आपकी आंखों की रोशनी

  

  आँखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं, जो हमें दुनिया को देखने में मदद करती हैं। आजकल, खराब जीवनशैली और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के अत्यधिक उपयोग के कारण, कई लोगों को आंखों की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जैसे कि कमजोर दृष्टि, आंखों का थकान, और जलन। लेकिन चिंता न करें, कुछ आसान और प्राकृतिक तरीके हैं जिनसे …
• 5 August

  खीरे का पानी: पेट की चर्बी घटाने के लिए एक आसान और असरदार तरीका

  

  खीरा एक ऐसी सब्जी है जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। खीरे में भरपूर मात्रा में पानी, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो वजन घटाने में मदद करते हैं, खासकर पेट की चर्बी को कम करने में। खीरे का पानी क्यों है पेट की चर्बी घटाने के लिए फायदेमंद? हाइड्रेशन: खीरा पानी …
• 5 August

  जाने किडनी स्टोन को दूर करने के लिए आयुर्वेदिक उपाय और नुस्खे

  

  किडनी स्टोन एक दर्दनाक स्थिति हो सकती है जो मूत्र में खनिजों के जमा होने के कारण होती है। किडनी स्टोन यानी गुर्दे की पथरी एक आम समस्या है, जिसमें गुर्दे में कठोर क्रिस्टल बन जाते हैं। ये क्रिस्टल मूत्र के साथ बाहर निकल सकते हैं, लेकिन कई बार वे गुर्दे में ही फंस जाते हैं, जिससे दर्द और अन्य …
• 5 August

  यूरिक एसिड की समस्या को दूर करने के लिए फॉलो करे ये डाइट चार्ट

  

  यूरिक एसिड की समस्या एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जिसके कारण गठिया और किडनी की पथरी जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। खान-पान में कुछ बदलाव करके इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। आज हम आपको बताएँगे यूरिक एसिड को कम करने के लिए आप कौन-से खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं और किनसे …
• 5 August

  तनावमुक्त नींद के लिए अपनाएं ये 8 आसान घरेलू उपाय, आएगी अच्छी नींद

  

  अच्छी नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब हम अच्छी नींद नहीं लेते हैं, तो हम थका हुआ, चिड़चिड़ा और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई महसूस करते हैं। यहां कुछ आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको बेहतर नींद लेने में मदद कर सकते हैं: नींद का नियमित समय निर्धारित करें: हर रोज एक …