लाइफस्टाइल

24 June

जाने सेब के साथ क्या खाना हो सकता है नुकसानदायक

सेब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजों के साथ सेब का सेवन करने से इसके फायदे कम हो सकते हैं और नुकसान भी हो सकता है? आइए जानते हैं 4 ऐसी चीजों के बारे में जिनके साथ सेब का सेवन नहीं करना चाहिए: 1. …

24 June

एसिडिटी की समस्या में राहत पाना है तो सेवन करे इन फल का मिलेगी राहत

एसिडिटी, जिसे अपच या सीने में जलन के नाम से भी जाना जाता है, एक आम पाचन समस्या है जो पेट में अम्ल के अत्यधिक उत्पादन के कारण होती है। यह अपच, मसालेदार भोजन, कैफीन या अल्कोहल का सेवन, तनाव और कुछ दवाओं सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। एसिडिटी के लक्षणों में सीने में जलन, पेट में …

24 June

वजन कम करने में करी पत्ते का असरदार इस्तेमाल जाने, दिखेगा असर

करी पत्ता सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह वजन कम करने में भी मदद कर सकता है। करी पत्ते में मौजूद कुछ ऐसे गुण हैं जो इसे वजन कम करने के लिए उपयोगी बनाते हैं: पाचन क्रिया में सुधार करता है: करी पत्ता पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद …

24 June

पाइल्स में जामुन का इस्तेमाल: एक प्राकृतिक और असरदार उपाय

बवासीर (piles), जिसे गुदा द्वार और मलाशय में शिराओं की सूजन के रूप में भी जाना जाता है, एक दर्दनाक और असहज स्थिति हो सकती है। जामुन (Syzygium cumini), जिसे काला जामुन या जामबुल भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसका इस्तेमाल सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है।आज हम …

24 June

आम के छिलके: फेंकने से पहले जान लें इसके अद्भुत फायदे

अक्सर हम आम का स्वादिष्ट गूदा खाकर उसके छिलके को कूड़ेदान में फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम के छिलके में कई अद्भुत गुण होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य और घर के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं? आम के छिलके के कुछ अद्भुत फायदे: 1. पाचन क्रिया में सुधार: आम के छिलके में फाइबर की …

24 June

प्रोटीन: ज़्यादा हो तो नुकसान, कम हो तो भी दिक्कत, जाने सही मात्रा

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए ज़रूरी पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों, त्वचा, बालों और हड्डियों के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है। यह एंजाइम और हार्मोन के उत्पादन में भी मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा प्रोटीन का सेवन भी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है? अधिक प्रोटीन से होने वाले नुकसान: किडनी पर …

24 June

खाना खाने के बाद भूलकर भी ना करे ये काम, हो सकता नुकसान

खाना खाने के बाद हम अक्सर कुछ ऐसी आदतें अपना लेते हैं जो हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं। इन आदतों से पाचन संबंधी समस्याएं, वजन बढ़ना, थकान और यहां तक कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। आइए जानते हैं ऐसी 5 आदतों के बारे में जिनसे आपको बचना चाहिए: 1. तुरंत लेट जाना: खाना खाने …

24 June

तेजपत्ता: ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मददगार, जाने अन्य फायदे

तेजपत्ता (Bay Leaf) भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला एक आम मसाला है। यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। तेजपत्ता के कुछ प्रमुख स्वास्थ्य लाभ: 1. ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करता है: तेजपत्ता में मौजूद कुछ तत्व रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। एक अध्ययन …

24 June

थायराइड के मरीजों के लिए वर्जित खाद्य पदार्थ, भूलकर भी ना खाये

थायराइड एक आम बीमारी है जो थायराइड ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करती है। थायराइड दो प्रकार के होते हैं: हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म। इन 4 खाद्य पदार्थों का सेवन थायराइड के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकता है: 1. गोभी परिवार की सब्जियां: ब्रोकोली, गोभी, फूलगोभी और शलजम जैसी गोभी परिवार की सब्जियां गोइट्रोजेन से भरपूर होती …

24 June

सुबह की गलत आदतें जो आपकी सेहत को कर सकती हैं खराब

सुबह का समय हमारे दिन की शुरुआत का समय होता है। यह तय करता है कि हमारा दिन कैसा बीतेगा। अगर हम सुबह गलत आदतों से दिन की शुरुआत करते हैं, तो इसका असर पूरे दिन हमारी सेहत और मनोदशा पर पड़ सकता है। आइए जानते हैं 5 ऐसी गलत आदतों के बारे में जिनसे हमें सुबह बचना चाहिए: 1. …