लाइफस्टाइल

14 February

प्याज-लहसुन छोड़ना भी हो सकता है फायदेमंद? जानें 1 महीने न खाने का असर

प्याज और लहसुन भारतीय रसोई के अनिवार्य हिस्से हैं। ये न सिर्फ स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि सेहत के लिए भी कई फायदे देते हैं। लेकिन हाल के एक्सपेरिमेंट और विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ लोगों के लिए 1 महीने तक प्याज-लहसुन न खाना भी फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं 1 महीने न खाने से शरीर पर क्या असर पड़ …

14 February

दिमाग की नस क्यों फटती है? जानें कारण और ब्रेन हेमरेज से बचाव के उपाय

दिमाग की नस फटना या ब्रेन हेमरेज एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो तुरंत इलाज न मिलने पर जानलेवा भी साबित हो सकती है। अक्सर इसे स्ट्रोक के रूप में भी जाना जाता है। इसलिए इसके कारण, लक्षण और बचाव के उपाय को समझना बेहद जरूरी है। दिमाग की नस फटने के मुख्य कारण हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) …

14 February

पेट की गंदगी को मिनटों में बाहर करें! रात को पीएं ये 3 हर्बल टी

आजकल गलत खानपान, तनाव और बैठने की जीवनशैली के कारण पेट में गंदगी, कब्ज और अपच जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में रात को हर्बल टी पीना एक आसान और असरदार उपाय हो सकता है। कुछ जड़ी-बूटियों की टी पेट को साफ करती है, डिटॉक्स करती है और अगले दिन हल्का महसूस कराती है। 1. पुदीना-हींग की हर्बल …

14 February

1 घंटा पैदल चलने से कितनी कैलोरी बर्न होती है? जानें वेट लॉस का सही तरीका

आजकल फिट रहने और वजन घटाने के लिए पैदल चलना (Walking) सबसे आसान और असरदार तरीका माना जाता है। लेकिन कई लोग यह सवाल करते हैं कि 1 घंटे पैदल चलने से कितनी कैलोरी बर्न होती है और वजन घटाने के लिए इसे कितना करना चाहिए। आइए जानते हैं विज्ञान और फिटनेस एक्सपर्ट की नजर से। 1. 1 घंटे पैदल …

14 February

अनार के छिलके फेंकना पड़ेगा भारी! जानें इसके ऐसे फायदे जो चौंका देंगे

अब तक आपने अनार के दानों को तो सेहत के लिए फायदेमंद माना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अनार के छिलके भी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं? इनमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों में लाभ पहुंचाते हैं। इसलिए अगली बार अनार खाने के बाद इसके छिलके फेंकने से पहले सोचिए जरूर। …

14 February

लो बीपी वालों के लिए खतरे की घंटी! इस फल का पानी पीना पड़ सकता है भारी

अक्सर लोग हेल्दी रहने के लिए फलों का जूस या पानी पीने लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फल ऐसे भी होते हैं जिनका पानी लो ब्लड प्रेशर (Low BP) वालों के लिए नुकसानदायक हो सकता है? खासतौर पर नारियल पानी लो बीपी के मरीजों की परेशानी बढ़ा सकता है। क्यों खतरनाक हो सकता है नारियल पानी? …

14 February

हैजा में रामबाण हैं इस पेड़ के पत्ते, मिनटों में दिखेगा असर

हैजा (Cholera) एक गंभीर पेट की बीमारी है, जिसमें तेज दस्त, उल्टी, शरीर में पानी की कमी और कमजोरी हो जाती है। समय पर इलाज न मिले तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है। आयुर्वेद और देसी चिकित्सा में एक खास पेड़ के पत्तों को हैजा में बेहद फायदेमंद माना गया है — नीम के पत्ते। हैजा क्या है …

14 February

90% लोगों को नहीं पता आंतों की ये 3 खतरनाक बीमारियां, आप भी हो सकते हैं शिकार

पेट दर्द, गैस, कब्ज या दस्त को हम अक्सर मामूली समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन कई बार ये लक्षण आंतों (Intestines) से जुड़ी गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकते हैं। सबसे बड़ी बात यह है कि इन बीमारियों के बारे में ज्यादातर लोगों को जानकारी ही नहीं होती, जिससे समय पर इलाज नहीं हो पाता। आइए जानते हैं …

14 February

दांतों की हर परेशानी में रामबाण है पिप्पली, जानें इस्तेमाल का सही तरीका

दांत दर्द, मसूड़ों से खून आना, बदबूदार सांस और दांतों में सड़न जैसी समस्याएं आजकल आम हो गई हैं। गलत खानपान, मीठा ज्यादा खाना और सही ओरल केयर न करने से दांत कमजोर हो जाते हैं। आयुर्वेद में पिप्पली (लॉन्ग पेपर) को दांतों और मसूड़ों के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो …

14 February

हर थोड़ी देर में लगती है भूख? हो जाएं सतर्क, हो सकती है ये गंभीर बीमारी

अगर आपको थोड़ी-थोड़ी देर में भूख लगने लगती है और खाना खाने के बाद भी पेट भरा हुआ महसूस नहीं होता, तो इसे हल्के में लेना ठीक नहीं है। बार-बार भूख लगना सिर्फ गलत डाइट की वजह से ही नहीं, बल्कि कई बार यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। बार-बार भूख लगने के आम कारण 1. …