लाइफस्टाइल

28 August

वजन कम करने के लिए आसान और स्वादिष्ट ड्रिंक, जाने रेसिपी

वजन कम करने के लिए कई तरह के डाइट प्लान और व्यायाम किए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ विशेष ड्रिंक भी वजन कम करने में मदद कर सकते हैं? आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ ड्रिंक्स के बारे में जो आपके वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। वजन कम करने में मददगार ड्रिंक: …

27 August

अंजीर फायदेमंद तो है, लेकिन जरूरत से ज्यादा खाना हो सकता नुकसानदायक

अंजीर को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो पाचन, हृदय स्वास्थ्य और त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंजीर का अधिक सेवन करने से भी कुछ समस्याएं हो सकती हैं? अंजीर ज्यादा खाने से होने वाली समस्याएं पेट की समस्याएं: अंजीर …

27 August

रोजाना खाली पेट लहसुन और शहद का सेवन: जाने क्या हैं इसके फायदे

कई लोग खाली पेट लहसुन और शहद का सेवन करने के फायदों के बारे में जानते हैं। माना जाता है कि यह जोड़ी कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए रामबाण का काम करती है। लेकिन क्या सच में यह इतना फायदेमंद है? आइए जानते हैं। लहसुन और शहद के संयुक्त लाभ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल …

27 August

कुलथी की दाल: पथरी से राहत का प्राकृतिक उपाय, जानें सेवन करने का सही तरीका

कुलथी की दाल सदियों से आयुर्वेद में पथरी जैसी समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल की जाती रही है। इसमें मौजूद गुण पथरी को तोड़ने और शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं। कुलथी कैसे होती है पथरी के लिए फायदेमंद? पानी में घुलनशील फाइबर: कुलथी में घुलनशील फाइबर होता है जो पथरी के टुकड़ों …

27 August

केला: वजन बढ़ाने और घटाने दोनों में आपका साथी, जानिए खाने का सही तरीका

केला एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर है और इसका सेवन कई स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केला वजन बढ़ाने और घटाने दोनों में आपकी मदद कर सकता है? यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे और कब खाते हैं। वजन बढ़ाने के लिए …

27 August

दांतों की कैविटी के लिए असरदार घरेलू उपचार आजमाए, दर्द से मिलेगी राहत

दांतों की कैविटी एक आम समस्या है, लेकिन घरेलू उपचारों से इसे कुछ हद तक कम किया जा सकता है। ध्यान रखें कि ये उपचार केवल अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं और किसी भी गंभीर समस्या के लिए आपको दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। 1. लौंग का तेल: लौंग में एंटीसेप्टिक और दर्द निवारक गुण होते हैं। एक …

27 August

डायबिटीज के मरीजों के लिए मूंगफली: एक स्वस्थ विकल्प, कंट्रोल होगा ब्लड शुगर लेवल

मूंगफली डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतरीन स्नैक विकल्प हो सकती है। ये न केवल स्वादिष्ट होती हैं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती हैं। क्यों हैं मूंगफली डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद? कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: मूंगफली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिसका मतलब है कि ये खून में शर्करा के स्तर को तेजी से नहीं …

27 August

अलसी का काढ़ा: वजन घटाने का रामबाण उपाय, कुछ दिनों में दिखने लगेगा असर

अलसी का काढ़ा एक प्राकृतिक औषधि है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं।अलसी के बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो वजन घटाने में मदद …

27 August

जानिए आसान तरीके जो यूरिक एसिड को कम करने में करेंगे आपकी मदद

यूरिक एसिड एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह शरीर में यूरिक एसिड का एकत्रित होना है जो गठिया और किडनी की समस्याओं जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यूरिक एसिड को कम करने के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी इसे कम …

27 August

चाय और कॉफी से बनती है एसिडिटी तो जानें घरेलू नुस्खे राहत पाने के लिए

चाय, कॉफी और सिगरेट के सेवन से अक्सर एसिडिटी की समस्या हो जाती है। यह एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए आप कई घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं। एसिडिटी के कारण चाय, कॉफी और सिगरेट में मौजूद कुछ तत्व पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ा सकते हैं। तली हुई …