लाइफस्टाइल

8 November

विटामिन B12 की कमी का असर सीधे नसों पर: जानिए कौन-से फूड्स लौटाएंगे ताकत

अगर आप अक्सर हाथ-पैरों में झनझनाहट, थकान, चक्कर या कमजोरी महसूस करते हैं, तो यह सिर्फ थकावट नहीं, बल्कि विटामिन B12 की कमी (Vitamin B12 Deficiency) का संकेत हो सकता है। यह विटामिन शरीर में नर्वस सिस्टम (नसों) को स्वस्थ रखने और ब्लड सेल्स के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है। इसकी कमी से न केवल ऊर्जा घटती है बल्कि …

8 November

वजन घटाने का जादुई फॉर्मूला: इस टाइम पर खाएं ओट्स, जिद्दी फैट पिघलेगा झटपट

अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं और बार-बार डाइट बदलने के बावजूद नतीजे नहीं मिल रहे, तो अब बस एक चीज़ पर ध्यान दें — ओट्स खाने का सही समय! जी हां, ओट्स न सिर्फ हेल्दी ब्रेकफास्ट ऑप्शन हैं, बल्कि अगर इन्हें सही वक्त पर खाया जाए तो ये आपके शरीर में जमा जिद्दी फैट को तेजी …

8 November

पानी की कमी से आंतें दे सकती हैं जवाब! जानें कौन-सी 3 गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं

हम सभी जानते हैं कि शरीर का लगभग 70% हिस्सा पानी से बना है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी की कमी सिर्फ त्वचा या शरीर की ऊर्जा पर नहीं, बल्कि आंतों (Intestines) पर भी गहरा असर डालती है? अगर आप दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते, तो आपकी आंतें धीरे-धीरे कमजोर पड़ने लगती हैं — और यही …

8 November

सिर्फ 1 घरेलू मिश्रण से खत्म होगी कब्ज और बवासीर की परेशानी – जानिए इसका राज़

आज की व्यस्त दिनचर्या और गलत खानपान की वजह से कब्ज (Constipation) और बवासीर (Piles) जैसी समस्याएँ आम हो चुकी हैं।कई लोग महंगी दवाइयों और ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं, लेकिन राहत नहीं मिलती। अगर आप भी लंबे समय से इस परेशानी से जूझ रहे हैं, तो आयुर्वेदिक तरीका आज़माएँ — गुलाब जल और इस एक खास चीज़ का मिश्रण, …

7 November

दून एक्सप्रेस के महिला कोच से 78 जीवित कछुए बरामद

धनबाद रेलवे सुरक्षा बल ने बड़ी कार्रवाई करते हुए दून एक्सप्रेस के महिला कोच से 78 जीवित कछुओं को बरामद किया है। बरामद किए गए कछुओं का अनुमानित बाजार मूल्य करीब आठ लाख रुपये बताया जा रहा है। इस संबंध में आरपीएफ के अधिकारियों ने बताया कि गुप्त सूचना के आधार पर यह छापेमारी की गई। जांच के दौरान सीट …

7 November

कुटुंब 2’ आ रहा है? हितेन तेजवानी ने दिए संकेत, फैंस बोले — ‘बस अब गौरी को भी वापस लाओ!

प्रथम मित्तल के प्रशंसक, अपने रिमोट उठा लीजिए! हितेन तेजवानी ने सीक्वल की धमाकेदार घोषणा की है: **कुटुम्ब 2** बालाजी टेलीफिल्म्स में “सक्रिय चर्चा” में है। अभिनेता ने आईएएनएस को बताया, “राइट्स एकता मैम और चैनल के पास हैं—अगर ऐसा होता है, तो वे घोषणा करेंगे। उम्मीद है कि ऐसा होगा।” इसी के साथ #कुटुम्ब 2 रातोंरात 12 लाख बार …

7 November

राजामौली की नई फिल्म ‘ग्लोब ट्रॉटर’ में पृथ्वीराज का कुंभा लुक वायरल — फैंस बोले ‘Pure Goosebumps!

जंगल अब और भी ख़तरनाक हो गया है। एसएस राजामौली ने **ग्लोब ट्रॉटर** से पहला कैरेक्टर पोस्टर जारी किया है—पृथ्वीराज सुकुमारन, **कुंभ** के रूप में, एक काले कपड़े पहने सरदार, जो एक हाई-टेक व्हीलचेयर से बंधा हुआ है और जिसके शरीर पर रोबोट जैसे टेंटेकल्स उग रहे हैं। राजामौली ने कैप्शन में लिखा, “भयावह, निर्दयी, शक्तिशाली,” और उन्होंने सेट पर …

7 November

हक़’ Review: यामी गौतम की ‘Fire Wrapped in Grace’ पर नेटिज़न्स फिदा

दिल्ली के खचाखच भरे प्रीव्यू से लेकर आधी रात के एक्स स्टॉर्म तक, सुपर्ण एस वर्मा की **हक़** ने 1985 के फैसले की तरह धमाका किया है। यामी गौतम की शाज़िया बानो—तीन तलाक़, कंगाल, अटूट—दर्शकों को स्तब्ध, सिसकते और चिल्लाते हुए छोड़ गई, “राष्ट्रीय पुरस्कार!” इमरान हाशमी के नैतिक रूप से फिसलन भरे अब्बास खान ने भी उतनी ही हैरानी …

7 November

मुंबई में भयानक रेल हादसा: लोकल ट्रेन ने पांच लोगों को कुचला

रेलवे में जारी अशांति के एक दिल दहला देने वाले परिणाम में, गुरुवार शाम सैंडहर्स्ट रोड स्टेशन के पास एक तेज़ रफ़्तार लोकल ट्रेन की चपेट में आने से दो यात्रियों की मौत हो गई, जिनमें एक 19 वर्षीय कॉलेज छात्र भी शामिल है। तीन अन्य घायल हो गए। यह हादसा कर्मचारियों की अचानक हड़ताल के कारण हुई भारी भीड़भाड़ …

7 November

रात भर मोबाइल और दिन में नींद? बस ये 4 काम बंद करें और रातें होंगी चैन की

आज के डिजिटल युग में कई लोग रात भर मोबाइल या लैपटॉप इस्तेमाल करने की वजह से नींद पूरी नहीं ले पाते। इसके चलते दिन में थकान, ध्यान की कमी और ऑफिस में नींद जैसी समस्याएँ सामने आती हैं। अगर आप भी इसी समस्या से परेशान हैं, तो इन 4 आदतों को आज ही बंद करें। 1. सोने से ठीक …