लाइफस्टाइल

September, 2024

• 27 September

  तुलसी: यूरिक एसिड को नियंत्रित करने का प्राकृतिक उपचार, जानें इस्तेमाल का तरीका

  

  तुलसी को आयुर्वेद में एक पवित्र औषधि माना जाता है। इसके अनेक औषधीय गुण हैं और यह कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए लाभकारी है। बढ़ते यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में भी तुलसी बहुत प्रभावी मानी जाती है। क्यों है तुलसी यूरिक एसिड के लिए फायदेमंद? एंटी-ऑक्सीडेंट गुण: तुलसी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीर में होने वाली ऑक्सीडेटिव क्षति …
• 27 September

  क्या आपके यूरिक एसिड लेवल बढ़ रहे हैं? ये 4 चीजें जो मदद करेंगी इसे कंट्रोल करने में

  

  यूरिक एसिड का बढ़ना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। लेकिन कुछ खास चीजों को अपनी डाइट में शामिल करके आप इसे आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जानते हैं कौन सी हैं वो चीजें: 1. चेरी: चेरी में एंथोसायनिन नामक तत्व पाया जाता है जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है। …
• 27 September

  बवासीर में राहत पाने के आसान आयुर्वेदिक उपाय जाने

  

  बवासीर एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। आयुर्वेद में बवासीर के लिए कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं। आइए जानते हैं कुछ आसान और प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय: आहार में बदलाव फाइबर युक्त आहार: फाइबर से भरपूर आहार जैसे कि फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दालें आदि का सेवन करें। यह मल को नर्म बनाता है और मल …
• 27 September

  क्या आपकी पाचन शक्ति कमजोर है तो ये 4 उपाय अपनाएं, मिलेगा राहत

  

  पाचन तंत्र हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को तोड़कर पोषक तत्वों को अवशोषित करता है। एक स्वस्थ पाचन तंत्र आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यहां कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं जिनका पालन करके आप अपने पाचन को बेहतर बना सकते हैं: 1. फाइबर से भरपूर आहार लें: क्यों: फाइबर पाचन को नियमित रखने …
• 27 September

  पथरी के दर्द को कम करने के लिए ये घरेलू नुस्खे आजमाएं

  

  पथरी एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। हालांकि, कुछ प्राकृतिक उपायों के साथ आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं: पानी का पर्याप्त सेवन: पानी शरीर से पथरी बनाने वाले खनिजों को बाहर निकालने में मदद करता है। दिन भर में कम से कम 2-3 लीटर पानी …
• 27 September

  इमली का ड्रिंक: पेट की चर्बी घटाने का प्राकृतिक उपाय, जानें विधि और सेवन करने का समय

  

  इमली, अपने खट्टे स्वाद के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर पाचन को बेहतर बनाते हैं और वजन घटाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कैसे बनाएं इमली का ड्रिंक और इसे पीने का सही समय क्या है। इमली का ड्रिंक बनाने की विधि: सामग्री: इमली का गूदा – 2-3 चम्मच पानी …
• 27 September

  रोजाना एक उबला अंडा खाकर जाने कैसे रहें सेहतमंद

  

  रोजाना एक उबला अंडा खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। अंडा एक पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ है जो हमें कई तरह से फायदा पहुंचाता है। उबले अंडे खाने के प्रमुख फायदे: प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत: अंडे प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है। विभिन्न विटामिन और खनिज: अंडों में …
• 27 September

  सुबह खाली पेट देसी घी का सेवन: स्वास्थ्य के लिए वरदान, गठिया से लेकर मोटापा तक होगा दूर

  

  देसी घी सदियों से भारतीय रसोई का एक अभिन्न हिस्सा रहा है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। सुबह खाली पेट देसी घी का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। आइए जानते हैं कैसे। देसी घी के फायदे पाचन में सुधार: देसी घी पाचन तंत्र को …
• 27 September

  अपेंडिक्स के दर्द से राहत: जाने आयुर्वेदिक उपाय जो काम करते हैं

  

  अपेंडिसाइटिस एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है और इसे घरेलू उपचारों से हल नहीं किया जा सकता। यदि आपको अपेंडिसाइटिस के लक्षण दिख रहे हैं, जैसे कि पेट में तेज दर्द, खासकर नाभि के पास, बुखार, मतली, और उल्टी, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सर्जरी ही इसका एकमात्र प्रभावी इलाज है। आयुर्वेदिक उपाय क्यों नहीं? अपेंडिसाइटिस एक सूजन है जो …
• 27 September

  सुबह की ये चाय आपको हर बीमारी से दूर रखेगी, जाने इस असरदार चाय की रेसिपी

  

  सुबह की चाय का मज़ा तो हर कोई लेता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप अपनी चाय को और भी हेल्दी बनाकर अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं? आइए जानते हैं कुछ ऐसी हेल्दी चाय के बारे में जिनका सेवन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है: 1. अदरक की चाय फायदे: पाचन में सुधार, इम्यूनिटी …