लाइफस्टाइल

28 February

गठिया के दर्द में फिजियोथेरेपी कितनी कारगर? जानिए फायदे और सावधानियां

गठिया (आर्थराइटिस) को आमतौर पर बुजुर्गों की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब यह युवा लोगों को भी प्रभावित कर रहा है। इस बीमारी में जोड़ों में सूजन, दर्द और जकड़न हो जाती है, जिससे चलने-फिरने में दिक्कत होती है। क्या फिजियोथेरेपी गठिया में कारगर हो सकती है? बाजार में गठिया के लिए कई दवाएं और तेल उपलब्ध हैं, लेकिन …

28 February

लौकी का जूस से करें यूरिक एसिड कंट्रोल – जानिए सही सेवन का तरीका!

यूरिक एसिड बढ़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है, जो गठिया (अरथराइटिस), जोड़ों के दर्द और किडनी से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकती है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि लौकी का जूस यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में बेहद प्रभावी साबित हो सकता है। इसमें मौजूद फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और डिटॉक्सिफाइंग गुण शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद …

28 February

गिलोय से करें डायबिटीज कंट्रोल, लेकिन इस एक बात का जरूर रखें ध्यान

गिलोय को आयुर्वेद में अमृत तुल्य जड़ी-बूटी माना गया है। यह कई स्वास्थ्य लाभ देता है, खासकर डायबिटीज को नियंत्रित करने में इसकी भूमिका अहम मानी जाती है। गिलोय इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ाकर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। लेकिन इसे सही तरीके से और सही मात्रा में लेना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं गिलोय के …

28 February

डाइट में मखाने शामिल करें, तेजी से घटाएं वजन – लेकिन इस एक बात का रखें खास ध्यान

अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो मखाना आपकी डाइट का अहम हिस्सा हो सकता है। यह न सिर्फ हल्का और स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। मखाने में कम कैलोरी और हाई फाइबर कंटेंट होता है, जिससे यह वेट लॉस में मदद करता है। लेकिन इसका सही तरीके से सेवन करना …

28 February

आलू बुखारा: एक फल, दो फायदे! डायबिटीज कंट्रोल के साथ घटाएगा मोटापा

आलू बुखारा न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद पोषक तत्व कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। खासकर, यह डायबिटीज और मोटापे को नियंत्रित करने में कारगर साबित होता है। आइए जानते हैं इसके फायदे और सही सेवन का तरीका। आलू बुखारा के फायदे 1. डायबिटीज को कंट्रोल …

28 February

1000 करोड़ की फिल्म में महेश बाबू का धांसू लुक वायरल, फैंस बोले – “2000 करोड़ तो पक्के

एस.एस. राजामौली इन दिनों अपनी अगली मेगा-बजट फिल्म SSMB29 पर काम कर रहे हैं। इस फिल्म में सुपरस्टार महेश बाबू लीड रोल में हैं, और उनके अपोजिट प्रियंका चोपड़ा एक दमदार विलेन के तौर पर नजर आएंगी। फिल्म का बजट 1000 करोड़ रुपये बताया जा रहा है, और शूटिंग जोरों पर चल रही है। लेकिन अब इस फिल्म को लेकर …

28 February

अमिताभ बच्चन के ट्वीट ने मचाया बवाल, अब KBC में बताया असली सच

बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन सोशल मीडिया पर खूब एक्टिव रहते हैं। कुछ दिन पहले उन्होंने माइक्रोब्लॉगिंग साइट X (Twitter) पर एक ट्वीट किया – “जाने का समय आ गया है।” बस फिर क्या था, फैंस परेशान हो गए और कमेंट्स की बाढ़ आ गई। लोगों ने चिंता जताई कि आखिर वह कहां जाने की बात कर रहे हैं? अमिताभ …

28 February

‘एनिमल’ में गूंगे विलेन के पीछे क्या थी खास वजह? खुद बोले संदीप रेड्डी वांगा

बॉबी देओल ने ‘आश्रम’ वेब सीरीज से जबरदस्त कमबैक किया था, लेकिन उनकी असली पहचान बनी संदीप रेड्डी वांगा की ‘एनिमल’ से। इस फिल्म में वह अबरार के किरदार में नजर आए, जिसने कम स्क्रीन टाइम और बिना डायलॉग के भी धांसू इम्पैक्ट छोड़ा। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि बॉबी देओल को गूंगे विलेन का रोल क्यों दिया …

28 February

फिल्मों में ही नहीं, रियल लाइफ में भी फाइटर हैं सलमान! देखिए उनकी दुश्मनों की लिस्ट

सलमान खान की अपकमिंग फिल्म ‘सिकंदर’ इस ईद पर रिलीज होने वाली है, लेकिन उससे पहले फिल्म का धमाकेदार टीजर आ चुका है। सिर्फ 14 घंटे में 18 मिलियन व्यूज पाने वाला यह टीजर फैंस के बीच धूम मचा रहा है। टीजर में जब रश्मिका मंदाना एक डायलॉग बोलती हैं – “तुम्हारे दुश्मनों में तुम कितने पॉपुलर हो” तो यह …

27 February

खाने के बाद भूलकर भी न करें ये गलतियां, वरना सेहत को होगा बड़ा नुकसान

हम अक्सर भोजन करने के बाद कुछ आदतों को अपनाते हैं, जिनके बारे में हमें लगता है कि वे सामान्य हैं, लेकिन वास्तव में ये सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं। कई बार हम खाने के तुरंत बाद सो जाते हैं, पानी पीते हैं, या नहाते हैं, जो पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अगर आप भी ऐसा …