लाइफस्टाइल

13 January

सुबह का नाश्ता और ब्लड प्रेशर: सेहत का सीधा कनेक्शन

हाई ब्लड प्रेशर आजकल न केवल बुजुर्गों बल्कि युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही समस्या है। इसे एक लाइफस्टाइल डिजीज के रूप में देखा जा सकता है, क्योंकि खराब आदतें, गलत खानपान, कम शारीरिक गतिविधि और मोटापा इसके मुख्य कारण हैं। डॉक्टरों का मानना है कि लाइफस्टाइल में सुधार करके इस समस्या को काफी हद तक कंट्रोल किया जा …

13 January

प्रदूषण और बदलता मौसम: नाक की एलर्जी से बचाव कैसे करें

देश की राजधानी दिल्ली समेत कई इलाकों में वायु प्रदूषण का स्तर खतरनाक स्थिति में है। प्रदूषण से अस्थमा, सीओपीडी और ब्रोंकाइटिस जैसी बीमारियों का खतरा तो बढ़ ही रहा है, साथ ही नाक से संबंधित एलर्जी भी लोगों को परेशान कर रही है। बार-बार छींक आना, साइनस और नाक बंद होने जैसी समस्याएं इस एलर्जी के प्रमुख लक्षण हैं। …

13 January

कम नींद, बड़ी समस्याएं: सेहत के लिए जरूरी सुझाव

नींद हमारे शरीर और मन की सेहत के लिए बेहद जरूरी है। अगर हम पर्याप्त नींद नहीं लेते, तो यह हमारे शरीर को कई बीमारियों का शिकार बना सकती है। नींद न केवल नई ऊर्जा देती है, बल्कि हमारे शरीर में कई जरूरी हार्मोन रिलीज करती है, जो हमारी ओवरऑल हेल्थ को बेहतर बनाए रखते हैं। लेकिन क्या आपको पता …

12 January

एनपीएस वात्सल्य: बच्चों के भविष्य को सुरक्षित करने का शानदार मौका

सरकार कई ऐसी योजनाएं लेकर आती है, जिनमें निवेश कर आप अपने भविष्य को सुरक्षित बना सकते हैं। एक ऐसी योजना है ‘एनपीएस वात्सल्य’ स्कीम, जो खासतौर पर नाबालिग बच्चों के लिए शुरू की गई है। वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने जुलाई 2024 के केंद्रीय बजट में इस योजना की घोषणा की थी, और इसे देशभर के 75 स्थानों पर …

12 January

सोनाक्षी सिन्हा ने फोटोग्राफरों को कहा ‘बस करो’, क्या है पूरी कहानी

बॉलीवुड की फेमस एक्ट्रेस सोनाक्षी सिन्हा हमेशा सोशल मीडिया पर एक्टिव रहती हैं और अपने फैंस के साथ खुद से जुड़ी ताजा जानकारी साझा करती रहती हैं। इसके अलावा, वह पैपराजी के कैमरों के सामने पोज देती नजर आती हैं, जिसके कारण उनके कई वीडियोज सोशल मीडिया पर वायरल होते रहते हैं। मुंबई इवेंट में पति के साथ दिखीं सोनाक्षी …

12 January

करण जौहर ने खोला बड़ा राज, बताया किसे कर रहे हैं डेट

बॉलीवुड के मशहूर फिल्ममेकर, प्रोड्यूसर और डायरेक्टर करण जौहर की लव लाइफ को लेकर एक बड़ा और शॉकिंग खुलासा हुआ है। उनकी डेटिंग लाइफ और सेक्सुएलिटी को लेकर हमेशा से सवाल उठते रहे हैं। कई बार उनका नाम मनीष मल्होत्रा, सिद्धार्थ मल्होत्रा जैसे सेलेब्स के साथ जोड़ा गया है, लेकिन अब खुद करण ने अपनी लव लाइफ को लेकर एक …

12 January

बादाम मिलाकर दूध पिएं और पाएं ताजगी और सेहतमंद जीवन

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत का ठीक से ध्यान नहीं रख पाते। कई बार शरीर में कमजोरी, थकान और मानसिक दबाव महसूस होता है। लेकिन एक साधारण उपाय, जैसे दूध में बादाम मिलाकर पीना, आपकी सेहत को जबरदस्त लाभ पहुंचा सकता है। दूध और बादाम का संयोजन एक प्राकृतिक ऊर्जा का स्रोत है, जो न केवल …

12 January

सोने में आ रही है दिक्कत? आज़माएं ये आसान उपाय और पाएं बेहतर नींद

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद की कमी एक आम समस्या बन चुकी है। तनाव, मानसिक दबाव, और अस्वस्थ दिनचर्या के कारण रात को नींद नहीं आती है, जिससे दिनभर थकान और चिड़चिड़ापन महसूस होता है। लेकिन अगर आप नींद की समस्या से जूझ रहे हैं, तो घबराने की बात नहीं है। यहां हम कुछ सरल और प्रभावी उपायों …

12 January

बेलपत्र का जादू: डायबिटीज से लेकर पेट की सेहत तक के कई फायदे

बेलपत्र (बेल पत्ता) एक प्राचीन औषधि है, जो भारतीय परंपराओं में धार्मिक और स्वास्थ्य दोनों ही दृष्टिकोण से महत्वपूर्ण मानी जाती है। हालांकि इसे पूजा में अधिक इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ भी अत्यधिक हैं। बेलपत्र में कई औषधीय गुण होते हैं, जो न केवल पेट और पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद हैं, बल्कि यह शरीर के …

12 January

करेला का जादू: पीरियड्स के दर्द को कम करने के लिए अपनाएं यह नुस्खा

पीरियड्स के दौरान दर्द एक सामान्य समस्या है, जिससे अधिकांश महिलाएं परेशान होती हैं। यह दर्द कभी-कभी इतना तेज होता है कि दैनिक कार्यों को भी करना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, बाजार में उपलब्ध दवाओं से राहत मिलती है, लेकिन यदि आप एक प्राकृतिक और सुरक्षित उपाय की तलाश में हैं, तो करेले का सेवन आपके लिए एक प्रभावी …