लाइफस्टाइल

17 December

चींटी की तरह शरीर को चाट जाएगी चीनी, बैठे-बिठाए घेर सकती हैं ये बीमारियां

मीठा खाना लगभग हर किसी को पसंद होता है, लेकिन जरूरत से ज़्यादा चीनी का सेवन धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुँचाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अधिक चीनी ऐसे काम करती है जैसे चींटी—जो चुपचाप हर हिस्से को नुकसान पहुँचाती जाती है, और जब तक समझ आए, तब तक कई बीमारियाँ घर कर चुकी होती हैं। ज्यादा चीनी खाने से …

17 December

ब्रेकफास्ट स्किप करने के खतरे: जानें सुबह न खाया तो शरीर को क्या नुकसान होगा

आज की तेज़-रफ़्तार ज़िंदगी में कई लोग समय की कमी या वजन घटाने के चक्कर में सुबह का नाश्ता छोड़ देते हैं। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ब्रेकफास्ट स्किप करना शरीर के लिए गंभीर नुकसानदेह हो सकता है। सुबह का नाश्ता दिन की पहली ऊर्जा देता है और मेटाबॉलिज़्म को एक्टिव करता है। ब्रेकफास्ट न करने से होने वाले नुकसान: …

17 December

Bad Cholesterol कम करने का आसान तरीका: हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए बेस्ट डाइट

हाई कोलेस्ट्रॉल यानी शरीर में Bad Cholesterol (LDL) की अधिकता आज की लाइफस्टाइल की सबसे आम समस्याओं में से एक है। यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, सही डाइट अपनाकर Bad Cholesterol को प्राकृतिक तरीके से कम किया जा सकता है। Bad Cholesterol कम करने वाले खाद्य पदार्थ: …

17 December

बिना भिगोए ये 5 Dry Fruits बिलकुल न खाएं, नहीं तो पेट में एसिड बढ़ सकता है

सूखे मेवे यानी Dry Fruits सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार उन्हें बिना भिगोए खाने से पेट और पाचन पर गंभीर असर पड़ सकता है। खासकर उन लोगों के लिए यह चेतावनी जरूरी है जो अक्सर पेट में एसिडिटी या गैस की समस्या से परेशान रहते हैं। क्यों जरूरी है Dry Fruits को भिगोना? पाचन आसान …

17 December

हड्डियाँ मजबूत करने का तरीका: Magnesium और Calcium का सही मेल

हड्डियों को मजबूत बनाए रखना किसी भी उम्र में बेहद जरूरी है। कमजोर हड्डियाँ ऑस्टियोपोरोसिस, फ्रैक्चर और दर्द जैसी समस्याओं का कारण बन सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, Magnesium और Calcium का सही संतुलन हड्डियों की सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। Calcium और Magnesium क्यों जरूरी हैं? Calcium: हड्डियों और दांतों की मजबूती के लिए मुख्य तत्व। शरीर में …

17 December

ज्यादा गुस्सा करना बन सकता है बीमारियों की वजह, जानें इसे कैसे कंट्रोल करें

गुस्सा सिर्फ मन का भाव नहीं बल्कि शरीर और स्वास्थ्य पर भी गंभीर असर डाल सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, अत्यधिक गुस्सा करने से हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और मानसिक तनाव जैसी कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। गुस्से से स्वास्थ्य पर प्रभाव: हार्ट की समस्या: गुस्से के समय हृदय की धड़कन बढ़ जाती है, जिससे ब्लड …

17 December

धुरंधर की रिलीज़ के बाद ‘पाकिस्तान में जासूस के तौर पर पहला दिन’ मीम्स ट्रेंड कर रहे हैं

आदित्य धर की स्पाई थ्रिलर **धुरंधर**, जिसमें रणवीर सिंह अंडरकवर RAW एजेंट हमज़ा अली मज़ारी (जो बाद में जसकीरत सिंह के रूप में सामने आता है) का किरदार निभा रहे हैं, 5 दिसंबर, 2025 को रिलीज़ होने के बाद से सोशल मीडिया पर धूम मचा रही है। यह फ़िल्म पाकिस्तान के कराची के लियारी के क्रिमिनल अंडरवर्ल्ड पर आधारित है, …

17 December

‘बॉर्डर 2’ के टीज़र लॉन्च पर सनी देओल इमोशनल हुए, पिता के निधन के बाद पहली बार पब्लिक में दिखे

सनी देओल 24 नवंबर, 2025 को अपने पिता, दिग्गज एक्टर धर्मेंद्र के निधन के बाद पहली बार 16 दिसंबर – विजय दिवस पर मुंबई में ‘बॉर्डर 2’ के ग्रैंड टीज़र लॉन्च पर पब्लिक में दिखे। एक्टर अपने को-स्टार वरुण धवन और अहान शेट्टी के साथ एक जीप में नाटकीय अंदाज़ में पहुंचे, जिससे इस वॉर ड्रामा सीक्वल के लिए देशभक्ति …

17 December

‘बॉर्डर 2’ सिनेमाघरों में कब होगी रिलीज? टीजर ने बढ़ाई फैंस की बेचैनी

बॉलीवुड और साउथ सिनेमा के फैंस लंबे समय से इंतजार कर रहे हैं प्रभास की ब्लॉकबस्टर फिल्म ‘बॉर्डर 2’ का। हाल ही में रिलीज हुआ टीजर दर्शकों और फैंस के बीच चर्चा का मुख्य विषय बन गया है। इस टीजर ने न केवल फिल्म की कहानी का एक झलक दिया, बल्कि फैंस की उत्सुकता और बेचैनी को भी कई गुना …

17 December

अनुष्का शर्मा ने साधारण अंदाज में किए प्रेमानंद महाराज के दर्शन

बॉलीवुड की सुपरस्टार अनुष्का शर्मा हमेशा अपने ग्लैमरस लुक और फिल्मी अंदाज के लिए जानी जाती हैं। लेकिन हाल ही में उनकी एक झलक ने फैंस और मीडिया को बिल्कुल अलग अंदाज में चौंका दिया। अनुष्का शर्मा सिंपल और श्रद्धालु लुक में प्रिय साधु प्रेमानंद महाराज के दर्शन करने पहुंचीं। अनुष्का ने इस अवसर पर अपने माथे पर सिंदूर तिलक …