लाइफस्टाइल

4 May

वजन घटाने के लिए खाली पेट पिएं ये ड्रिंक, दिखेगा असर

यह सच है कि कुछ पेय पदार्थ वजन घटाने में मददगार हो सकते हैं, लेकिन यह दावा करना कि रोजाना किसी एक पेय का सेवन करने से पेट की चर्बी और शरीर पर जमा फैट पूरी तरह गायब हो जाएगा, वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं है।वजन घटाने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम सबसे महत्वपूर्ण हैं। फिर भी, कुछ …

4 May

जानिए फलों के साथ क्या खाना हो सकता है हानिकारक

फल पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन कुछ चीजों के साथ इनका सेवन नुकसानदायक हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे फलों के साथ क्या खाना हो सकता है हानिकारक। यहाँ कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनके साथ आपको फल नहीं खाने चाहिए: दूध: खट्टे फल जैसे संतरा, नींबू, और मौसमी, दूध के साथ खाने से पेट खराब हो …

4 May

आम के साथ ये 5 चीजें खाना हो सकता नुकसानदायक

आम एक स्वादिष्ट, रसीला फल है जो दुनिया भर में लोकप्रिय है। यह विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर और पोटेशियम सहित पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है। आम एंटीऑक्सीडेंट का भी अच्छा स्रोत है, जो शरीर को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। आम का आनंद कई तरीकों से लिया जा सकता है। उन्हें ताजा खाया जा …

4 May

पेठा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहतमंद भी, जाने फायदे

पेठा, जो पौष्टिक और स्वादिष्ट होने के लिए जाना जाता है, कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।यह सर्दियों का एक लोकप्रिय व्यंजन है, जिसे अक्सर मिठाई के रूप में खाया जाता है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेठा कब्ज और एसिडिटी से राहत दिलाने में भी मददगार हो सकता है?आज हम आपको बताएँगे पेठा के फायदे। यहाँ पेठा खाने के …

4 May

गर्मी में गर्म पानी पीना: सेहत के लिए अनेक फायदे, ध्यान भी ज़रूरी

गर्मी का मौसम आ चुका है और ऐसे में ठंडे पानी या ठंडी ड्रिंक पीने का मन ज़्यादा करता है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्म पानी पीना भी गर्मी में कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है?आज हम आपको बताएँगे गर्म पानी पीने के फायदे। पाचन क्रिया बेहतर होती है: गर्म पानी पाचन एंजाइम को सक्रिय करने में मदद …

4 May

बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए प्याज के खाये ये चीजें

कोलेस्ट्रॉल एक वसा (लिपिड) है जो रक्त में पाया जाता है। यह शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक है,लेकिन अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं में जमा हो सकता है और हृदय रोग और स्ट्रोक जैसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकता है।प्याज में क्वेरसेटिन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में …

4 May

डायबिटीज के मरीजों के लिए नीम का सेवन: फायदे और तरीके जाने

नीम एक औषधीय पौधा है जिसका इस्तेमाल सदियों से कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। नीम मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे नीम में कई ऐसे गुण होते हैं जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। नीम में एंटी-डायबिटीक गुण होते हैं: नीम के पत्तों में जिम्नोबेस्टिन नामक …

4 May

डायबिटीज के मरीजों के लिए सौंफ: फायदे और सेवन के तरीके जाने

सौंफ (Foeniculum vulgare) एक सुगंधित बीज है जो दुनिया भर में कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है।हाल के अध्ययनों से पता चला है कि सौंफ मधुमेह रोगियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे सौंफ के कुछ मुख्य फायदे । सौंफ के कुछ मुख्य फायदे इस प्रकार हैं: रक्त शर्करा (Blood Sugar) को नियंत्रित …

4 May

थायराइड को नियंत्रित करने में धनिया के फायदे और सेवन के तरीके जाने

धनिया (Coriander sativum) एक सुगंधित जड़ी-बूटी है जो दुनिया भर में कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है।हाल के अध्ययनों से पता चला है कि धनिया थायराइड रोगियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे थायराइड को कम करने में धनिया कैसे मदद करता है। धनिया के कुछ मुख्य फायदे इस प्रकार हैं: थायराइड …

4 May

अनुपमा और अनुज के रोमांस से जलती हैं आकांक्षा, जानिए गौरव खन्ना की पत्नी ने क्या कहा

सीरियल अनुपमा में अनुपमा-अनुज की केमिस्ट्री के फैंस दीवाने हैं.इन दिनों शो में दिखाया जा रहा है कि अनुपमा, अनुज के घर शिफ्ट हो गई है. उसके आने से श्रुति काफी इनसिक्योर हो गई है और अनुज से शादी करने की जिद्द पकड़ लेती है. वहीं, अनुज और अनुपमा की जोड़ी की तारीफ हर कोई करता है. ऐसे में क्या …