लाइफस्टाइल

9 May

अपनी डाइट में शामिल करें ये फल , बढ़ेगी इम्युनिटी

इम्युनिटी (प्रतिरक्षा) शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता को कहते हैं। यह एक जटिल प्रणाली है जो विभिन्न प्रकार की कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों से मिलकर बनी होती है। इम्यून प्रणाली हानिकारक पदार्थों जैसे वायरस, बैक्टीरिया और परजीवीओं को शरीर में प्रवेश करने से रोकती है, और यदि वे प्रवेश कर भी जाते हैं, तो उन्हें नष्ट कर देती …

9 May

खाली पेट सेब का जूस पीने से सेहत को मिलते है ये 5 फायदे

शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए रोजाना फलों का सेवन करना बहुत फायदेमंद माना जाता है। कहा जाता है कि रोजाना एक सेब खाने से आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती. कुछ लोग सेब खाने की बजाय उसका जूस पीना पसंद करते हैं। सेब में मौजूद पोषक तत्व शरीर को पर्याप्त पोषण प्रदान करते हैं …

9 May

डायबिटीज रोगी गर्मियों में हाइड्रेट रहने के लिए पिएं ये 4 तरह की ड्रिंक्स

जब कोई व्यक्ति अपने खान-पान का ध्यान नहीं रखता या उचित जीवनशैली नहीं अपनाता तो उसे मधुमेह होने का खतरा अधिक होता है। इसके अलावा आनुवांशिकी और मोटापा भी डायबिटीज का कारण हो सकता है।डायबिटीज में व्यक्ति के शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है। दरअसल, जब शरीर में इंसुलिन हार्मोन का पर्याप्त उत्पादन नहीं हो पाता है, …

9 May

एक्सपर्ट से जानिए गर्मियों में आप दालचीनी का काढ़ा पी सकते हैं या नहीं

भारतीय घरों में दालचीनी का इस्तेमाल खाने का स्वाद और पोषक तत्व बढ़ाने के लिए किया जाता है। दालचीनी का उपयोग सब्जी, चाय, पुलाव आदि में किया जाता है। इसके अलावा शरीर को बीमारियों से मुक्त रखने के लिए दालचीनी का काढ़ा भी पिया जाता है। सर्दी और मानसून में बीमारियों से बचने के लिए ज्यादातर लोग दालचीनी का काढ़ा …

9 May

जीभ के छालों को ठीक करने के 7 आसान घरेलू उपाय

जीभ पर छाले होना मौखिक रोगों में से एक है और यह काफी सामान्य स्थिति है। जो किसी भी उम्र के लोगों में हो सकता है. जीभ के छाले आमतौर पर 10 से 12 दिनों में ठीक हो जाते हैं। उनका दर्द बहुत अलग है. जीभ के छालों का कोई हानिकारक प्रभाव नहीं होता है। लेकिन ये आपके स्वाद को …

9 May

जीभ में जलन दूर करने के लिए अपनाएं ये 5 उपाय, मिलेगा आराम

कुछ लोगों को जीभ में जलन महसूस होती है। यह समस्या कई कारणों से हो सकती है. लेकिन खाने से जीभ का जलना इसका मुख्य कारण माना जाता है। वहीं, कई बार आप ब्रश करते समय जीभ को बहुत तेजी से साफ करते हैं, जिससे जीभ छिल जाती है। ऐसे में आपको कुछ भी खाते या पीते समय जलन महसूस …

9 May

झुर्रियां और दाग-धब्बे कम करने के लिए रोज रात को शहद के साथ लगाएं ये 2 चीजें

वर्तमान समय में झुर्रियों और दाग-धब्बों को कम करने के लिए कई तरह की क्रीम और ब्यूटी प्रोडक्ट उपलब्ध हैं, जो महंगे होते हैं। हालाँकि, इन उत्पादों में कई प्रकार के हानिकारक रसायन होते हैं और इनका त्वचा पर कोई खास प्रभाव नहीं पड़ता है। ब्यूटी पार्लरों में भी कुछ महंगे त्वचा उपचार होते हैं जो झुर्रियों और दाग-धब्बों को …

9 May

ड्रैगन फ्रूट से बने ये 3 फेस मास्क दूर करेंगे मुंहासे और दाग-धब्बे

ड्रैगन फ्रूट शरीर के लिए फायदेमंद होता है और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। ड्रैगन फ्रूट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनोइड्स त्वचा को चमकदार बनाते हैं और दाग-धब्बों से भी राहत दिलाते हैं। ड्रैगन फ्रूट उम्र बढ़ने के लक्षणों को धीमा करता है और त्वचा को अंदर से मुलायम बनाता है। आज के समय में कई बार …

9 May

चमकती त्वचा पाने के लिए घर पर बनाएं टोनर, आपकी खोई हुई चमक वापस आ जाएगी

हर कोई सुंदर और आकर्षक दिखना चाहता है। चमकती त्वचा पाने के लिए लोग तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। इसके लिए लोग बाजार से केमिकल युक्त टोनर और फेस मास्क का इस्तेमाल करते हैं। जिसके कारण कई बार त्वचा संबंधी अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। चमकदार त्वचा पाने के लिए आप घर पर आसानी से टोनर …

9 May

त्वचा से डेड ड्राई सेल्स हटाने के लिए बेस्ट है ये मास्क, एक्सपर्ट से जानें इसे बनाने का तरीका

त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए समय-समय पर इसकी देखभाल करनी चाहिए। कई बार लोग इस पर ध्यान नहीं देते, जिसके कारण त्वचा पर मृत शुष्क कोशिकाएं जमा हो जाती हैं। इन मृत सूखी कोशिकाओं को हटाना बहुत जरूरी है। इसे नजरअंदाज करने से त्वचा के रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और अन्य तरीकों से भी हानिकारक साबित हो सकते …